Глава 7. Методические рекомендации по обучению скоростной стрельбе из пистолета Макарова
Глава 7. Методические рекомендации по обучению скоростной стрельбе из пистолета Макарова
Существует ряд методик обучения скоростной стрельбе, используемых в России и ряде стран ближнего зарубежья, которые основываются на распространенной в США и других странах Западной Европы технике скоростной стрельбы «Флеш», предполагающей ее ведение стоя из двух рук. Одна из характерных особенностей техники скоростной стрельбы — это способ удержания оружия (хват). Он производится двумя руками; при этом указательный палец левой руки охватывает спусковую скобу пистолета, а большой палец располагается под большим пальцем правой руки или отводится в сторону. Правая и левая кисти плотно сжимают пистолетную рукоятку; при этом пальцы правой руки располагаются под пальцами левой (фото 32, 33).
При выполнении удержания оружия руки согнуты в локтевых суставах, локти развернуты в стороны-вниз (правая рука разогнута больше, чем левая), образуется характерный треугольник. Жесткость треугольника достигается за счет управления усилием рук. При этом усилие правой руки должно быть направлено от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем. Усилие левой руки прикладывается в противоположную сторону — к себе. Таким образом, получается мощный распор, в центре которого находится оружие.
Кисти и предплечья следует держать напряженными, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен.
Прицеливание осуществляется путем подъема рук с сохранением треугольника из позиции ожидания на уровень глаз. При подъеме рук остальные части тела неподвижны. Руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам. Это ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений. Кроме того, удержание треугольника при прицеливании играет важную роль в стабилизации оружия в процессе ведения огня. При выпрямленных руках сила отдачи будет посылать руки с пистолетом вверх, тогда как согнутые, они будут способствовать ее гашению.
Предлагаемое удержание оружия двумя руками с точки зрения биомеханики в сочетании с законами внутренней баллистики малоприемлемо.
Известно, что сила тяги мышцы, возникающая при ее сокращении под действием двигательных нервных импульсов, в значительной мере зависит от длины мышцы в момент ее статической работы, от того, насколько она растянута как упругое эластичное тело. Как свидетельствуют многочисленные врачебные исследования, тяга мышцы, находящейся в растянутом состоянии, возрастает более чем в полтора раза. Следовательно, при статической работе мышц, закрепляющих подвижные звенья в суставах, нужно стремиться к тому, чтобы основные группы мышц, выполняющие работу по удержанию оружия, при изготовке к стрельбе находились в растянутом состоянии; в этом случае один и тот же эффект будет достигнут значительно меньшим числом функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
Изготовка, осуществляемая без растягивания мышц рук, удерживающих оружие, является чрезвычайно энергозатратной. Хват оружия двумя руками в технике скоростной упреждающей стрельбы «Флеш» носит название «Wеаvег» и имеет ряд существенных недостатков по сравнению с хватом оружия при стрельбе с одной руки.
Если при стрельбе с одной руки ось канала ствола параллельна оси предплечья или близка к этому положению в горизонтальной плоскости, то при хвате способом «Wеаvег» ось канала ствола составляет угол с предплечьем, приблизительно равный 140–145°, что ведет к расслаблению ладонью связочного аппарата кисти и перенапряжению тыльных связок кисти. Расслабление ладонного, более сильного связочного аппарата кисти не позволяет стрелку плотно удерживать пистолетную рукоятку, а перенапряжение более слабых связок кисти приводит к усложнению работы мышц сгибателей указательного пальца правой руки, выполняющего управление спуском курка с боевого взвода. Кроме этого, стрелок, использующий удержание оружия способом «Wеvуег», разворачивает пистолет стволом вправо по отношению к предплечью и упирает выем рамки пистолета в пястную кость большого пальца правой руки. Это приводит к наложению указательного пальца правой руки на спусковой крючок не ногтевой фалангой, а второй фалангой указательного пальца ближе к переднему фаланговому суставу, что также отрицательно сказывается на результативности стрельбы. Левая рука, налагаемая на правую с определенным усилием, не способствует улучшению условий работы указательного пальца в управлении спуском курка с боевого взвода вследствие включения в работу чрезвычайно большого числа функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
Кроме этого, изготовка, используемая в технике скоростной упреждающей стрельбы «Флеш», имеет ряд наиболее существенных противоречий, взаимоисключающих друг друга:
а) жесткость треугольника достигается за счет усилия правой руки, направленного от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем, и усилия левой руки, направленного к себе, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен;
б) треугольник сохраняет жесткость, в то время как согнутые руки способны гасить отдачу;
в) руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам, что ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений.
Рассмотрим эти противоречия последовательно:
а) Условия работы мышц, закрепляющих плечевой сустав и плечевой пояс в целом, зависят от степени отведения руки в сторону. Наиболее выгодно закреплять руку под небольшим углом к линии плеч либо когда ее ось совпадает с линией плеч.
При изготовке для стрельбы из двух рук они по отношению к линии плеч располагаются почти перпендикулярно, что приводит к достаточно высокой степени напряжения мышц, закрепляющих эти суставы; налагается дополнительное усилие, повышающее его в несколько раз и возникающее в результате противоположно направленных сил правой и левой рук при создании жесткого треугольника. Поэтому не может быть речи о расслаблении любых мышц плечевого пояса, то есть либо будет создан жесткий треугольник, и мышцы плечевого пояса будут несколько расслаблены, либо жесткий треугольник будет отсутствовать, что приведет к потере устойчивости системы стрелок — оружие.
б) При выстреле вращательный момент пистолета вверх будет существовать, даже если пистолет находится в невесомости в состоянии покоя перед выстрелом. Это обусловлено расположением общего центра тяжести ниже оси канала ствола. Вращательный момент или отдача оружия вверх будут происходить при согнутых руках в большей степени при слабозакрепленных суставах, в меньшей степени — при достаточно жестком закреплении подвижных звеньев рук. Движение пистолета вверх после выстрела будет еще меньшим при выпрямленных руках или руке при условиях плотного охвата пистолетной рукоятки.
В пользу того, что отдача оружия не будет гаситься согнутыми руками, свидетельствует неспособность человеческого организма физиологически выполнить какие-либо действия сознательно или подсознательно за время действия отдачи оружия (прохождения пули по каналу ствола). Судите сами. Информация о начале действия отдачи дойдет до центральной нервной системы за 0,01 сек, обработка информации длится приблизительно 0,05 сек и возврат импульса по нервным клеткам составляет 0,01 сек. В сумме это составляет 0,07 сек, тогда как движение пули по каналу ствола ПМ или действие отдачи составляет 0,001—0,005 сек.
Следовательно, все действия стрелка, приводящие к отклонению пули от точки попадания, происходят в момент спуска курка с боевого взвода и зависят от изготовки и управления спуском при условии правильного прицеливания, а не во время движения ее по каналу ствола.
На увеличение и постоянное изменение угла вылета при стрельбе из двух согнутых в локтях рук оказывает серьезное влияние неспособность стрелка, в силу указанной выше причины, воссоздавать во время стрельбы одинаковые и постоянные углы между предплечьями и плечами, между предплечьями и кистями рук, что ведет к значительному рассеиванию пуль при скоростной стрельбе.
Серьезное влияние на увеличение угла вылета оказывает пара сил, действующая в вертикальной плоскости. Угол вылета будет тем больше, чем больше плечо L, образуемое силой отдачи оружия и силой реакции противодействия ей кистью руки. Плечо L1 будет гораздо больше, чем L2 в случаях с выпрямленными руками или рукой. Если оружие удерживается двумя выпрямленными руками, то угол вылета будет больше, чем при удержании его одной рукой. Это объясняется тем, что общий центр тяжести массы системы двух рук, удерживающих пистолет, будет ниже общего центра тяжести массы системы одной руки и удерживаемого ею оружия, что, естественно, ведет к увеличению плеча пар сил, действующих в вертикальной плоскости, и увеличивает угол вылета.
Удержание оружия способом «Wеаvег» способствует значительным отклонениям оружия и в горизонтальной плоскости стрельбы в момент нажатия на спусковой крючок. При этом виде хвата оружия мышцы-разгибатели пальцев правой руки находятся в напряжении одновременно с мышцами-сгибателями этих же пальцев. Это напряжение возрастает еще больше в результате давления левой руки на правую. В состоянии покоя эта система уравновешена. Но при включении в динамическую работу мышц-сгибателей указательного пальца правой руки для нажатия на спусковой крючок во время скоростной стрельбы происходит частичный переход от статической работы ладонного, более сильного мышечного и связочного аппаратов кисти правой руки к динамической. В результате этого происходит резкое отклонение дульной части ствола влево, что и ведет к промахам.
в) При изготовке для скоростной стрельбы из двух выпрямленных рук линия прицеливания (расстояние от мушки до глаза) уменьшается на 30–35 %, а при согнутых руках — на 40–45 % по сравнению с изготовкой для стрельбы с одной руки. Такое сокращение линии прицеливания ведет к большому увеличению угловых отклонений, связанных с отклонениями мушки от точки прицеливания. Например, при стрельбе с одной руки на 25 м отклонение мушки на 1 мм дает отклонение пули от предполагаемой точки попадания приблизительно на 12,5 см, а при стрельбе из двух выпрямленных рук это отклонение составит приблизительно 16,3 см, при согнутых руках — 18,5 см.
Стрелок, ведя стрельбу из пистолета, должен четко видеть прорезь целика во время всей стрельбы.
Приближение целика к глазу стрелка во время стрельбы из двух выпрямленных рук и тем более при согнутых руках ведет к значительному увеличению расплывчатости цели по сравнению с изготовкой для стрельбы с одной руки, вследствие чего даже кратковременный перевод взгляда на цель ведет к полной потере контроля за положением мушки в прорези целика из-за ее значительной расплывчатости. Таким образом, изготовка для скоростной стрельбы из двух рук ухудшает условия прицеливания и понижает меткость стрельбы.
Поэтому стрельба из двух рук может вестись в основном на коротких дистанциях до 15 м. На больших дистанциях стрельбы эта изготовка для скоростной стрельбы малоэффективна, и, чтобы уменьшить влияние отрицательных факторов, стрелкам, предпочитающим вести стрельбу из двух рук, необходимо внести некоторые коррективы в эту изготовку.
Хватка пистолета правой рукой должна быть такой же, как и при скоростной стрельбе из пистолета с одной руки. Обе руки необходимо полностью выпрямить, чтобы они были выключены. Левая рука поддерживает правую руку с пистолетом, плотно охватывая нижнюю часть кисти правой руки с пистолетной рукояткой ближе к предплечью. Голова удерживается прямо. Правая часть плечевого пояса отведена вперед и вверх так, чтобы она касалась правой скулы. Такое положение правой части плечевого пояса наиболее выгодно для закрепления правой руки в плечевом суставе. Мышцы обеих рук должны быть достаточно напряжены, чтобы обеспечить неподвижное закрепление между собой подвижных звеньев — плеч, предплечий и кистей; руки должны представлять одно целое. С этой целью между руками и линией плеч необходимо создать достаточно жесткий треугольник, позволяющий эффективно противодействовать отдаче оружия.
Для этого левая рука должна плотно прижимать кисть правой руки к себе, а правая — противодействовать этому усилию. Усилие, направленное на разрыв вершины треугольника, не должно быть очень сильным.
При изготовке для стрельбы стоя из пистолета с двух рук стрелок удерживает обе руки с оружием на уровне глаз и фиксирует их в таком положении. Учитывая, что общий центр тяжести рук с пистолетом находится на значительном удалении от места закрепленных рук-плечевых суставов, мышцам приходится противодействовать большому моменту сил, стремящемуся опустить вниз руки с пистолетом. Чтобы противодействовать этому, стрелок должен сутулиться и изгибать туловище в спине. В этом случае вес туловища удерживается позвоночным столбом, благодаря чему уменьшается нагрузка на мышцы спины. Это диктуется еще и тем, что при выпрямленном туловище центр тяжести вытянутых рук с пистолетом находится на значительном удалении от вертикали центра тяжести тела.
Для уменьшения вертикальных колебаний, обусловленных силой тяжести вытянутых рук с оружием, стрелок должен слегка сгибать ноги в коленях, как бы приседая, вынося центр тяжести тела назад за площадь опоры и располагая общий центр тяжести системы «стрелок-оружие» внутри площади опоры.
Устойчивость в изготовке при стрельбе стоя с двух рук в значительной мере зависит от правильного взаиморасположения опорных поверхностей тела — стоп обеих ног. В данном случае наиболее удобна изготовка, при которой стопы создают площадь опоры в виде прямоугольника, образованного таким расположением ног, при котором расстояние между стопами равно ширине плеч, а носки параллельны плоскости стрельбы. Это позволяет более прочно закреплять голеностопные суставы, уменьшая тем самым колебания тела стрелка вперед и назад. Такая постановка ног особенно удобна для этой изготовки, так как создает одновременно и сравнительно большую площадь опоры, и благоприятные условия для работы стоп. При изготовке стрелок может выставить левую ногу немного вперед, однако ноги в коленях должны быть согнуты.
При изготовке для стрельбы из пистолета, удерживаемого двумя руками, не следует чересчур сближать ноги. Очень узкая их расстановка уменьшает площадь опоры, что влечет за собой ухудшение закрепления голеностопных суставов и некоторую потерю устойчивости. Не следует также широко расставлять ноги, поскольку при этом создаются невыгодные условия для работы внутренних сводов стоп и возникает излишнее напряжение мышц ног, закрепляющих тазобедренные суставы. Таковы особенности изготовки для скоростной стрельбы с двух рук.
В пользу изготовки для скоростной стрельбы с одной руки свидетельствует такой немаловажный факт.
Желая остаться в живых, знаменитые ганфайтеры[3] никогда не вели стрельбу из пистолета, удерживая его двумя руками.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
info.wikireading.ru
Методика Петрова А.И. для стабилизации скоростной стрельбы из пистолета.
Основой предлагаемой методики удержания пистолета при скоростной стрельбе является ЖЕСТКОЕ ЗАКРЕПОЩЕНИЕ ОРУЖИЯ В КИСТИ РУКИ (КИСТЯХ РУК) В ЧЕТЫРЕХ ТОЧКАХ.Известно, что в процессе производства выстрела на пистолет действуют две силы (третья сила, возникающая при экстракции гильзы и уводящая ствол пистолета вправо-вверх, в данной методике не рассматривается, т. к. при противодействии двум основным – ее значением можно пренебречь):
- Сила отдачи (импульс) – толкающая пистолет прямолинейно назад по оси канала ствола (Рис. 3).
Рис. 3
2. Сила проворачивания пистолета вокруг центра его масс, возникающая из-за того, что задний упор рукоятки пистолета расположен ниже оси ствола, а также из-за встречи двигающегося кожуха-затвора с ограничительным упором (Рис. 4).
Рис. 4
Таким образом, задача стрелка состоит в противодействии этим двум силам: в двух точках в вертикальной плоскости и удержании пистолета в горизонтальной плоскости дополнительно в двух точках (Рис. 5).
Рис. 5
Противодействие проворачиванию (подбросу ствола вверх) достигается жестким упором в рукоятку мизинца и безымянного пальца правой руки.
Противодействие прямолинейной силе отдачи достигается «вбиванием» перепонки между большим и указательным пальцами в задний упор основания рукоятки пистолета. Чем жестче вдавить перепонку в основание рукоятки (для исключения амортизирующих свойств перепонки), тем меньше движение пистолета назад внутри кисти (Рис. 6).
Рис. 6
В горизонтальной плоскости пистолет запирается следующими 2-мя точками: суставом основания указательного пальца, суставом основания большого пальца и вторым суставом большого пальца, плотно прижатыми к рамке пистолета (Рис. 7).
Рис. 7
При стрельбе с левой руки силы противодействия отдаче и подбросу пистолета прикладываются зеркально.
Данная методика 4-х точек имеет важное значение при стрельбе двойным хватом (удержание пистолета двумя руками).
Известно, что скорость стрельбы – это сумма времен между каждым предыдущим и последующим выстрелами в серии выстрелов. Чем меньше время между двумя выстрелами, тем скорость стрельбы выше, и тем важнее сокращение времени на возвращение пистолета на линию прицеливания после воздействия отдачи и подброса. Поэтому дополнительный охват пальцами левой руки пальцев правой руки, удерживающей пистолет, на 40%-60% увеличивает силы противодействия отдаче и подбросу оружия. Для достижения этой цели большой палец правой руки убирается с рукоятки пистолета в сторону, а на его место укладывается подушка основания большого пальца левой руки (значительно увеличивается усилие прижима за счет увеличения площади опоры). Не задействованный большой палец правой руки произвольно укладывается на основание большого пальца левой руки (для ПМ – отводится далеко влево во избежание травмирования его при откате затвора). Мизинец и безымянный пальцы левой руки укладываются на мизинец и безымянный палец правой руки для увеличения силы противодействия подбросу ствола пистолета (проворачивания пистолета вверх вокруг центра масс).
При этом необходимо использовать особенности сустава кисти руки человека. Движение кисти левой (правой) руки относительно предплечья имеет ограничение хода в кистевом суставе (Рис.8).
Рис. 8
Это и необходимо использовать в данной методике.
Кисть левой руки опускается относительно предплечья вниз до упора в суставе и в таком положении накладывается (Рис. 9) охватом пальцев правой руки на рукоятку пистолета. Важно помнить, что мягкое основание большого пальца левой руки жестко прижимает рамку пистолета к суставу указательного пальца правой руки, давящего на рамку в противоположную сторону (встречно) (Рис. 10).
Рис. 9
Рис. 10
При этом мизинец и безымянный палец левой руки с силой давят на мизинец и безымянный палец правой руки, жестко охватывающие основание рукоятки пистолета, третья (вторая) фаланга указательного пальца левой руки (зависит от размеров ладони и пальцев) служит максимально жестким упором для предохранительной скобы спускового крючка, создавая тем самым дополнительный упор для всего пистолета (большой палец правой руки без усилия располагаем сверху на основании большого пальца левой руки в любом удобном положении).
Рис. 11
Это очень важно, так как кожух затвора пистолета, возвращаясь под воздействием возвратной пружины после отката, с силой ударяется в передние упоры, что приводит к «клевку» ствола пистолета вниз. Жесткий упор предохранительной скобой в 3-й (2-й) сустав указательного пальца левой руки (средний палец правой руки – при удержании одной рукой) значительно уменьшает провал ствола вниз (Рис. 11).
Теперь рассмотрим требование известных методик по стрельбе из пистолета по нажатию на рычаг спускового крючка пистолета ногтевой фалангой указательного пальца. Согласно требованиям всех методик ногтевая фаланга должна давить на рычаг спускового крючка строго вдоль оси пистолета, иначе он уйдет с линии прицеливания (особенно при расслабленном удержании пистолета).
Применение данной методики, запирающей пистолет от движения в горизонтальной плоскости основанием указательного пальца правой руки и всем мягким основанием большого пальца левой руки при двойном хвате, либо основаниями большого пальца и указательного пальца правой руки (встречное сжатие пистолета) при стрельбе с одной руки (все сказанное – зеркально для левши) позволяет произвести один или серию точных выстрелов любой удобной точкой ногтевой фаланги, суставом или второй фалангой указательного пальца правой руки без увода пистолета с прицельной линии.
Таким образом, данная методика позволяет предельно минимизировать подброс ствола после выстрела и с максимальной скоростью производить серии выстрелов, не контролируя на близких дистанциях мушку и целик, так как мушка пистолета не может сильно подскакивать вверх из-за противодействия мизинца (мизинцев при двойном хвате) и безымянного пальца (пальцев при двойном хвате) основанию рукоятки и после выстрела не проваливается вниз из-за шарнира левой кисти, находящейся уже в нижней точке возможного наклона.
Данная методика удержания пистолета при скоростной стрельбе имеет преимущества и в высокоточной, «медленной» спортивной стрельбе, так как кисть руки закрепощена не вся, а только на 60-70% благодаря распределению усилий по удержанию пистолета в 4-х точках. Жесткое удержание оружия по данной методике позволяет производить точные выстрелы на предельные для пистолета дистанции.
Методика 4-х точек позволяет с одинаковой эффективностью и скоростью стрелять из пистолетов от калибра 5,6 мм до калибра .45, включая высокоимпульсные патроны типа 9 х 21 («Вектор»). При стрельбе по данной методике из АПС в режиме автоматического огня на расстоянии 10 м все пули укладываются в мишень.
djek4.livejournal.com
Техника стрельбы из пистолета Макарова
Техника стрельбы из пистолета Макарова
Спорт для каждого проявляется по-разному. Кто-то бегает, другой плавает кролем и брасом, а третий метко стреляет по мишени. В данной статье мы затронем тему практической стрельбы, а именно, какова техника стрельбы из пистолета Макарова?
Первоначально хочется задать читателю такой вопрос: «Какой значение в стрелковом мире пистолет Макарова, любят ли его спортсмены и какую роль он играет в мире спорта?». Наверняка каждый читатель даст ответ по-своему, но общие очертания ответов будут одинаковыми. Для того чтобы разобраться, как правильно и чётко стрелять, мы и подготовили эту статью. Также можно узнать как правильно прицеливаться из пистолета Макарова здесь.
Техника стрельбы из пистолета Макарова достаточно проста, если придерживаться определённых правил и владеть базовыми навыками обращения с оружием.
Сам процесс практической стрельбы из оружия можно разделить на три последующих этапа:
- Подготовка к стрельбе;
- Выполнение выстрела, придерживаясь метода практической стрельбы;
- Прекращение стрельбы из оружия.
Практическая стрельба может вестись из разных положений, то есть стоя, в упоре лёжа, на коленях, в движение, в движении из машины и т.д. Несмотря на большое количество вариаций выстрела, техника практической стрельбы остаётся неизменной. Все три этапа стрельбы из оружия Макарова выполняются один за одним, как чёткий алгоритм.
После того, как мы описали вам все этапы практической стрельбы, можно приступать к подробному разбору данного вопроса, а именно какова техника стрельбы из пистолета Макарова.
- Подготовка к стрельбе:
Подготовка к команде «Заряд оружия»
Необходимо осторожно достать оружие из кобуры, затем достать магазин из корпуса рукоятки и вложить пистолет обратно в кобуру.
- Зарядка магазина патронами
Чтобы зарядить магазин патронами нужно взять магазин в левую или правую руку, а свободной рукой вкладывать в магазин по одному патрону, один за одним. При этом необходимо надавливать большими пальцами до того момента, как патрон не войдёт поверх верхних загнутых краёв за верхние стен корпуса магазина и в конце концов нужно придвинуть его капсюлем вплотную к задней стенке корпусной части магазина.
Далее необходимо определиться с позицией, из которой вы будете стрелять. Вне зависимости от принятой позы необходимо правильно держать оружие при практической стрельбе.
- Как правильно держать оружие при стрельбе?
Необходимо направить пистолет прямо, держа его за рукоятку правой или левой рукой, указательный палец этой же руки нужно поставить на хвост спускового крючка. Далее необходимо вытянуть по левой стороне рукоятки палец прямо параллельно направлению ствола. Правую вытянутую руку нужно держать свободно, не напрягая.
- Как правильно прицелиться?
Более детально с правилами прицеливания и освоением данного вопроса вы можете ознакомиться в этой статье.
- Завершение стрельбы
Завершение стрельбы можно поделить на два вида: временное прекращение и полное.
Для временного завершения стрельбы нужно произнести команду «Стой» и тогда стреляющий должен прекратить держать палец на спусковом крючке, поднять флажок предохранителя так, чтобы он закрыл красный круг. По необходимости можно перезарядить пистолет.
Данная статья описала полный процесс техники стрельбы из пистолета Макарова. Подводя итог, хочется задать читателям вопрос, ответ на который вы должны написать в комментариях. Итак, вопрос:
«Какая позиция стрельбы для вас является наиболее удобной, а какая самой неудобной?» и «Какие преимущества есть у пистолета Макарова, а какие недостатки?».
Так же вы можете получать самые свежие новости, с данного сайта подписавшись на рассылку. Если данная статья вам понравилась и принесла пользу, было бы очень здорово, если поделитесь ей в социальных сетях.
Техника стрельбы из пистолета Макарова
Также по этой теме:
good-shoot.ru
Методика скоростной стрельбы из пистолета
Целью подготовки является выработка навыков по технике стрельбы из пистолета в ограниченное время:
- по неподвижной цели
- со сменой положения для стрельбы
- в период физической нагрузки
- в усложненных условиях обстановки (затемнение мишеней, ослепляющий свет, психологическое воздействие).
Особое внимание следует уделить соблюдению мер безопасности при обращение с оружием и дисциплине на боевом рубеже;
При изучении основных положений для стрельбы и их отработки следует учесть что:
- Во всех положениях стрельба ведется как с правой, так и левой руки;
- При стрельбе с двух рук ладонь свободной руки служит опорой для кисти с пистолетом;
- Во всех случаях при выполнении упражнения доставание пистолета и его перезаряжание производится одновременно с выходом в определенную сторону;
- Уход с линии огня противника производится как в правую, так и в левую сторону.
Положения для стрельбы из пистолета.
- При принятии положения для стрельбы стоя необходимо принять стойку типа «боксерской”, вес тела равномерно распределен на обе ноги. Пистолет держать как вариант — стволом вверх у правого глаза.
- Боковая стойка на полусогнутых ногах, корпус прямой, ладонь левой руки на внутренней части бедра левой ноги. Правая рука с пистолетом вытянута вправо.
Из этого положения стрельба может производиться в движении. Делаем шаг — заступ левой ногой вправо — производим выстрел, затем правой ногой вправо — производим выстрел и т.д. - При принятии положения для стрельбы стоя с упора из боковой стойки необходимо согнуть левую руку в локте и приподнять на уровень плеча, так чтобы локтевой изгиб служил опорой для правой кисти с пистолетом, а кисть левой руки поддерживала локоть правой руки.
- При принятии положения для стрельбы стоя, необходимо сделать прыжок вперед в широкую фронтальную стойку, руки вытянуты вперед, корпус прямой.
- При принятии положения для стрельбы стоя от бедра, необходимо сделать прыжок вперед в широкую фронтальную стойку. Ладонь левой руки лежит на бедре левой ноги Правая рука с пистолетом упирается локтем в бок Огонь ведется без прицеливания корректировкой стрельбы по стволу Такая стойка применяется при стрельбе на сверхмалых дистанциях ( 0-5 м ).
- При принятии положения для стрельбы с колена необходимо сделать прыжок вперед в широкую фронтальную стойку с последующим падением на колени. Стрельба ведется с двух рук. Корпус слегка откинут назад для равновесия.
- При принятии положения для стрельбы с колена необходимо сделать шаг левой ногой вперед с последующим падением на колено правой ноги. Стрельба производится с двух рук.
- При принятии указанного положения, для стрельбы необходимо сделать уход с линии огня шагом в левую сторону. Центр тяжести перемешен на левую ногу. Стрельба производится с двух рук.
- При принятии положения для стрельбы необходимо сделать скрестный шаг правой ногой влево, затем шаг левой — в сторону. Центр тяжести перемещен на левую ногу. Стрельба производится с двух рук.
- Для принятия положения для стрельбы в случае нахождения противника сзади необходимо:
- сделать шаг правой ногой вперед вправо с поворотом корпуса назад на 180 гр. и не останавливаясь сделать выпад влево. Центр тяжести на левой ноге, стрельба ведется с двух рук. Поворот в ту сторону, в которую стреляющий разворачивает голову.
- сделать поворот налево с шагом правой ноги вперед и последующим падением на левое колено. Правая нога согнута в колене под углом 90 гр. Бедро правой ноги служит опорой для кисти правой руки с пистолетом. Кисть левой руки прижимает кисть с пистолетом к бедру. Огонь ведется как при пятом положении.
- сделать шаг левой ногой в сторону, поворачивая корпус налево с шагом правой ноги вперед и продолжая падение на правое колено, затем на бедро и ложась на спину правым боком к противнику, произвести выстрел.
- Стрельба стоя и с колена из-за вертикального укрытия (стена, угол здания). Кисть левой руки ладонью упирается в край стены так что оставленный большой палец служит опорой для кисти с пистолетом правой вытянутой руки Левая нога коленом упирается в стену правая вытянута назад. Во время стрельбы противник должен видеть только часть головы и правую руку. При стрельбе с колена нога коленом упирается в землю у основания стены.
- Стрельба из револьвера. Внешнее ребро левой ладони упирается в край стены, а пальцы этой руки охватывают правую руку с револьвером.
- Для принятия положения для стрельбы с колена необходимо сесть на поджатую под себя правую ногу, голень которой лежит на земле. Правая рука с пистолетом вытянута и лежит на ладони левой руки, локоть которой опирается на колено левой ноги.
- При принятии положения для стрельбы лежа необходимо:
- лечь на живот, руки вытянуть перед собой. Стрельба производится с двух рук, обе руки лежат на земле.
- лечь на живот, руки находятся перед собой в полусогнутом положении локти которых упираются в землю.
- Стрелок сидит на поджатой под себя правой ноге голень которой лежит на земле. Левая нога впереди в полусогнутом положении и направлена в сторону противника. Предплечье левой руки упирается на внутреннюю часть колена левой ноги, а кисть служит опорой.
- Центр тяжести тела находится на максимально согнутой левой ноге, правая нога в полусогнутом положении отставлена назад в сторону, внутренняя часть голени лежит на земле. Локоть левой руки упирается в левое колено, а кисть служит опорой.
- Сидя на ягодицах ноги перед собой согнуты под углом 45. Обе руки вытянуты вперед и локтями упираются на боковые поверхности колен. Ладонь левой руки служит опорой.
После усвоения положений для стрельбы рекомендуется приступить к практической отработке упражнений из определяемых инструктором положений, сначала без ограничения времени, затем сокращая время на стрельбу до минимума и при различных психологических (световых, звуковых), физиологических ( выполнение упражнений после отжиманий приседаний и т. д.) и других воздействиях.
В этот период необходимо добиться от обучаемых, выполняющих упражнения, умения производить меткую стрельбу соблюдая все правила, подвергаясь воздействию окружающей среды и главное, в ограниченное время.
ЧАСТЬ 2.
Методика обучения стрельбе «спаренного выстрела” из пистолета.
Стрельба подразумевает производство двойного, как бы спаренного выстрела, из пистолета любого, даже большого калибра, при обязательном двойном попадании в мишень. В связи с этим возникает особенности в удержании оружия, прицеливании, стойке и т.д. Все эти особенности руководителю занятий необходимо довести до обучаемых и научить их защитной стрельбе в максимально короткий срок.
Как правильно произвести изготовку :
1. Корпус должен быть немного развернут боком (боксерская стойка). У противника возникает проблема с прицеливанием в меньшую поражаемую площадь тела стрелка.
2. Голова расположена без наклонов вперед или назад. Есть люди которые имеют хорошие физические данные, сильные ноги и поэтому предпочитают чуть присесть, как бы прижаться, слиться с землей, подпружиниться. Но это для изготовки является относительной ценностью и большой роли не играет Что необходимо выполнять в системе «спаренный выстрел” — способ удержания оружия. Хватка здесь не такая, как в тех случаях, которые были рассмотрены ранее — обхват оружия производится двумя руками, указательный палец левой руки обхватывает пистолетную скобу, большой палец левой руки — под большим пальцем правой руки В последних моделях современных пистолетов на скобе сделан обратный выступ для удобства удержания оружия при помощи указательного пальца левой руки (именно для стрельбы по системе «сдвоенный выстрел”). Правая и левая рука охватывают пистолетную рукоятку плотно. Пальцы левой руки поверх пальцев правой руки.
Не надо закрывать второй глаз, т.к. ухудшается обзор, уменьшается поле зрения. Имея хорошую стойку, сделав правильное удержание оружия и правильно целясь, все равно невозможно при двойном выстреле выдержать линию прицеливания — прицельное приспособление оружия «уйдет» после первого же нажатия на спусковой крючок. Оружие дергается, от дыма и вспышки рефлекторно закрываются глаза, но бессознательное, правильное прицеливание должно остаться и это необходимо тренировать. И нажимая на спусковой крючок второй раз, быть уверенным, что вторая пуля попадет туда же.
Это наиболее сложная часть обучения , но достижимая в ходе упорных тренировок. Если в спортивной стрельбе главную роль играет прицеливание, то в стрельбе «сдвоенный выстрел” большая роль отводится мышечной памяти для производства второго, точного выстрела.
Стрелок должен тренировать множество раз со своим оружием включая и холостую стрельбу (т. е. без патрона), с нажатием на спусковой крючок десятки, сотни, тысячи раз — пока не выработается устойчивая мышечная память в наведении оружия в цель и удержании пистолета. Только это даст возможность в экстремальной ситуации автоматически сделать правильное движение, с гарантией успеха на 100%. Время для производства, выстрела :
- для начинающих — один выстрел за одну секунду.
- для двойного выстрела, на расстоянии 7 м — за 1, 5 секунды.
- при стрельбе двойным выстрелом, доставая оружие из кобуры — за 2 сек.
Основополагающее начальное правило — 1 секунда на выстрел. Это основа для инструктора в определении затраченного времени на выполнение упражнения.
Важно научиться, положив палец на спусковой крючок, не сделать преждевременного выстрела. Надо доверять оружию. Должна быть развита очень хорошо «рецептивная” память. Только тогда не произойдет случайного выстрела. Необходимо много тренироваться в изготовке для стрельбы и уметь тренироваться без патрона.
В защитной стрельбе «сдвоенный выстрел” не надо пытаться стрелять в какую-то определенную точку (голову, грудь), главное — это направление. Прицельные приспособления (мушка и целик) должны совместится где-то в области фигуры человека, безразлично в какой части силуэта. Идти необходимо от простого к сложному. Сначала производится 2 выстрела на 5, а затем 7 и более метров. Также первоначально два выстрела должны быть с небольшим промежутком в дальнейшем время между выстрелами сокращается.
Итак, повторим: положение корпуса — «боксерская стойка». Руки должны принять положение треугольника, левая рука локтем направлена вниз, правая более прямая, но тоже согнута (руки не выпрямлены полностью). Этот треугольник должен сохраняться всегда, в любом случае при стрельбе он остается. Смена направлений прицеливания осуществляется только корпусом.
Положение ожидания, предшествующее прицеливанию, очень близко положению для стрельбы. Прицеливание производится не выбрасыванием рук, а при сохранение того же треугольника, только подъемом оружия.
Следующим важным моментом является то, что руки при прицеливании чуть согнуты для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам, за счет этого проще прицеливаться. Стрелок быстрее находит и совмещает мушку и целик. Золотое правило — ПРИЦЕЛИВАНИЕ.
Самое сложное, чего необходимо достичь при стрельбе «сдвоенный выстрел”, это научиться управлять усилием рук, которое должно быть направленно в разные стороны. Правой рукой разжимать замкнутое кольцо от себя, а левой рукой сдавливать его. Получается мощный распор, в котором находится пистолет. Кисти и предплечья напряжены, тогда как плечевой пояс достаточно расслаблен.
Неправильно, если правая рука будет абсолютно прямой, потому что отдача пистолета будет посылать руку вверх, тогда как согнутая рука будет гасить эту отдачу и рука с пистолетом не будет уходить так далеко вверх.
Прицеливание.
Необходимо запомнить, что всегда руки должны поднимать пистолет без движения головой до уровня глаз, относительно линии прицеливания. Руки поднимаются до уровня линии прицеливания в мишень. Остальные части тела неподвижны.
Упражнение для тренировки владения оружием:
Стрельба без учета времени. Пистолет находится на столе. По команде «огонь” сначала нужно схватить оружие — это самое трудное. Затем произвести выстрел.
1-е упражнение.
Расстояние 5-7 метров от мишени. Тренировка в изготовке выполняется медленно, темп наращивать не рекомендуется. Обучаемый должен научиться удерживать указательный палец на спусковом крючке. Важно, выжав холостой ход, выработать навык держать указательный палец на спусковом крючке постоянно, как бы не менялось положение рук. Это необходимо, чтобы не совершить ошибку при производстве выстрела. Кроме того, это позволяет определить действия противника, т. к. не теряются сотые доли секунды на поиск пальцем спускового крючка и выборку холостого хода.
2-е упражнение.
Тоже, но более усложненное, так как производится два выстрела. Необходимо помнить о хвате, в противном случае выстрел попадает в цель, а второй из-за отдачи оружия в цель не подпадает. Два. выстрела. производятся за 1,5 сек. Перед выполнением упражнения с боевыми патронами ученики тренируются в холостую до 300- 500 раз — поднять пистолет и прицелиться. Расход боеприпасов для отработки этого упражнения до 30 шт. упражнение выполняется с расстояния 7-10 м до мишени (силуэта). На первый выстрел тратится 1,5 сек. На второй 2 сек. Для расстояния 15 м временные показатели те же. Отработка выполнения стрельбы с таким требованием во времени — необходима для опережения противника.
ЧАСТЬ 3.
3 выстрела, из них два в корпус и один в голову.
Подразумевается, что противник может быть в бронежилете, поэтому надо поражать наверняка. Чтобы поразить противника необходим навык, так как после первых двух выстрелов, он падая, отклоняется.
1-й этап. Изучение теории, удержания оружия, методов прицеливания. В этот период инструктор вырабатывает у обучаемых навыки и исключает проявившиеся ошибки. Здесь, в зависимости от уровня развития, можно давать больше теории или только ее основы. Последующие этапы:
Обучение методу — параллельное обучение теории производства выстрела и стрелковая тренировка без патрона. В следующие дни начинается работа с оружием скрытым под одеждой (в кармане, за пазухой, под курткой). В среднем на одного обучаемого расходуется до 750 патронов.
Стрельба слева направо и наоборот за 2 сек. В несколько мишеней по одному патрону. При стрельбе необходимо соблюдать условие: перемещение оружия осуществлять с помощью туловища, не меняя положения рук. Со временем даже хорошо закрепленные навыки теряются. Поэтому их необходимо постоянно поддерживать, т. е. уделяя внимание на стрелковых тренировках и самоподготовке в работе с оружием. Самостоятельная работа, включает в себя: достать пистолет из кобуры, снять с предохранителя, прицелиться и произвести выстрел — в необходимое время 0,6 сек. Делать необходимо как минимум два выстрела. Обращать внимание на хватку. Помнить, что удержание оружия в одной руке, да еще и вытянутой вперед, отбрасывает отдачей пистолет вверх и не дает возможности попасть в мишень вторым выстрелом без затраченного времени на второе прицеливание. Большую роль в точности поражения играет мышечная память.
В процессе обучения инструктор может придумывать разные упражнения, усложняя их дополнительными преградами, укрытиями, меняя положения стрельбы и т.д., и т.п.
Использование подъемных мишеней не рекомендуется, т.к. они очень инертны, медленно поднимаются и опускаются и теряется смысл скоростной стрельбы.
На следующем этапе обучения выполняется упражнение с извлечением оружия из кобуры. Сначала необходимо выполнять прием медленно.
Выбираем себе мишень, сливаемся с ней мысленно, необходимо научиться чувствовать мишень «на кончике мушки пистолета”. Принцип: медленно — быстро — медленно. Затем это же упражнение выполняется слитно со стрельбой.
Важным правилом при стрельбе является так же, что оружие никогда не должно оставаться без патронов. Кто научится стрелять, как рассказано здесь с учетом даже внезапной встречи с противником, волнения, стрессовой обстановки, при соблюдении правил: хват, стойка и умение видеть при первом выстреле мушку, тот никогда не промахнется.
При внезапном столкновении с врагом на сверхблизких расстояниях 2-3 м нет необходимости соблюдать все правила, но хват оружия остается прежним, остальное должна сделать двигательная память. Если пистолет удерживать неправильно, то первый выстрел может попасть в цель, а второй уйдет в сторону.
Поэтому нужно тренироваться правильно выхватывать оружие.
3-е упражнение «Дуэль”.
Это наиболее красивое и привлекательное упражнение, выполняется с расстояния 5-м по двум силуэтам, из положения, когда оружие находится в кобуре.
Не главное куда попасть, главное попасть в мишень, т.к. в реальной ситуации после первого попадания ответный выстрел уйдет в другую сторону.
Для выполнения различных задач должны существовать различные кобуры под различную одежду, под различную влажность, отвечающие главному требованию — необходимости быстрого приведения оружия к бою и т.д.
Медленно — быстро — медленно.
Медленно — расстегнуть кобуру и положить руку на пистолет.
Быстро — выхватить, снять с предохранителя и направить в противника.
Медленно — прицелиться и нажать на спусковой крючок.
Напряжение корпуса быть не должно. Закрепостить необходимо только те мышцы, которые удерживают пистолет.
Для отработки упражнения по смене магазина так же применяется формула, но теперь:
Быстро — выхватить второй магазин и поднести его к пистолету,
Медленно — вставить магазин в окно магазина в основании рукоятки.
Быстро — дослать магазин до щелчка и направить оружие в цель.
Для того, чтобы овладеть этой техникой до уровня мастерства, необходимо дорабатывать свое оружие, доводить его под себя, под свои физические особенности. Важным моментом при выполнении упражнения со сменой магазина является удержание магазина. Указательный палец прикасается к пуле верхнего патрона, а большой к капсюлю, так удобнее вставить магазин в окно и патрон не сместится случайно вперед, т.е. не произойдет задержки. Кроме того, пальцы дают направление для быстрейшего вставления магазина в окно магазина.
При выполнении практической стрельбы необходимо помнить и выполнять правило: пистолет удерживается ближе к глазам, т.е. руки чуть согнуты в локтях. При стрельбе это правило дает возможность быстрее увидеть целик и через него мушку.
При такой стрельбе неважно держать ровную мушку. При маленькой дистанции главное, чтобы мушка была в прорези прицела.
Место расположения оружия.
Где будет спрятан пистолет (скрытно, открыто, в кобуре или за спиной) — это имеет значение для времени доставания оружия и времени приведения его к бою, но для самой техники это не будет иметь значения. Запасные магазины размещаются в карманах под магазины, которые должны находиться с левой стороны. Магазины укладываются в такой карман патронами вниз и пулей к животу.
Предложенные здесь подготовительные упражнения являются лишь частью всего большого комплекса подготовки и тренировки. Надо искать свой путь в достижении цели, выполняя главное требование в обучении — последовательность.
Banzaj
Редакция 30 сентября 2000 г.
Блокнот Снайпера
shooting-iron.ru
Тактика стрельбы из пистолета Макарова — реферат
6)Хват пистолета с поддержкой под рукоятку.
В этом случае хват одной рукой остается стандартным, а ладонь поддерживающей руки стрелок подставляет под рукоятку так, что бы пальцы свободной руки охватывали веером пальцы руки, удерживающей пистолет; большой палец прижимается к рукоятке слева. Поддерживающая рука расположена примерно под 45° (может быть и несколько ближе к продольной оси тела). За счет разворота туловища в сторону стрельбы ствол оружия находится на линии продольной оси стрелка. Хват поддерживающей рукой должен быть плотным, обеспечивающим боевой распор — правая рука с оружием от себя, левая поддерживающая снизу и к себе. Задача поддерживающей руки — обеспечить противодействие силе тяжести (массе оружия в отнесенной вперед руке), т.е. вектор направления усилия поддерживающей руки, исходя из этой задачи, должен быть направлен вверх. Следующая задача — добиться хорошего распора руки, удерживающей оружие, противодействуя силе отдачи вследствие выстрела, т.к. в результате противодействия составляющих сил происходит колебание оружия в вертикальной плоскости. С этой целью вектор направления силы, поддерживающей руки, должен быть направлен в горизонтальной плоскости (на себя). Учитывая анатомические особенности человеческого тела (плечо поддерживающей руки), суммарная составляющая векторов сил поддерживающей руки и, соответственно, в целом ее направление составляет около 45° к продольной оси стрелка. Тем самым поддерживающее предплечье, помимо указанных задач, частично защищает и корпус стрелка. Следует избегать как чрезмерного увода левого локтя в сторону от продольной оси туловища, так и чрезмерного понижения локтя, т.к. это нарушает общий баланс поддерживающих сил.
Техника стрельбы из стандартных положений с применением основных изготовок различными хватками.
1)Для принятия стандартной правосторонней изготовки для стрельбы в положении стоя необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» повернуться на носке левой ноги вполоборота налево и, не приставляя правой ноги, выставить ее вперед по направлению к цели на ширину плеч (как удобнее по росту), распределив тяжесть тела равномерно на обе ноги;
2) Для принятия стандартной левосторонней изготовки для стрельбы в положении стоя необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» повернуться на носке правой ноги вполоборота налево и, не приставляя левой ноги, выставить ее вперед по направлению к цели на ширину плеч (как удобнее по росту), распределив тяжесть тела равномерно на обе ноги, правой рукой вынуть пистолет из кобуры и переложить его в левую руку.
3) Для принятия изготовки хватом двумя руками для стрельбы в положении стоя необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» сделать пол шага левой ногой вперед и влево. Ноги должны быть полусогнуты, центр тяжести распределен равномерно на обе ноги.
4) Для принятия стандартной правосторонней изготовки для стрельбы в положении с колена необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» нужно выставить назад левую ногу так, чтобы носок ступни ее был против каблука правой ноги; опуститься на левое колено и присесть на каблук; правую ногу от колена до ступни держать по возможности отвесно, носок ступни — в направлении на цель.
5) Для принятия стандартной левосторонней изготовки для стрельбы в положении с колена необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» нужно выставить назад правую ногу так, чтобы носок ступни ее был против каблука левой ноги; опуститься на правое колено и присесть на каблук; левую ногу от колена до ступни держать по возможности отвесно, носок ступни — в направлении на цель, правой рукой вынуть пистолет из кобуры и переложить его в левую руку.
6) Для принятия изготовки хватом двумя руками для стрельбы в положении с колена необходимо:
— из исходного положения «основная стойка» нужно выставить назад правую ногу так, чтобы носок ступни ее был против каблука левой ноги; опуститься на правое колено и присесть на каблук; левую ногу от колена до ступни держать по возможности отвесно, носок ступни — в направлении на цель.
7) Для принятия положения для стрельбы из положения лежа следует сделать полный шаг правой ногой вперед и немного вправо; наклоняясь вперед, опуститься на левое колено и поставить левую руку на землю впереди себя, пальцами вправо; затем, опираясь последовательно на бедро левой ноги и предплечье левой руки, лечь на левый бок и быстро повернуться на живот, раскинув ноги слегка в стороны носками наружу. Принять хват оружия.
Изготовки для стрельбы из ПМ
Общие требования, предъявляемые к боевой изготовке
1. Быстрота принятия.
2. Мобильность (возможность перемещений, уходов, смены изготовок и положений).
3. Обеспечение после выстрела быстрого возвращения пистолета в район прицеливания или на другую цель, в зависимости от ее расположения с последующими кратковременными остановками на каждой цели для производства очередного выстрела.
- Устойчивость системы «стрелок – оружие».
- Естественная и удобная.
Следовательно, трудность подбора изготовок для боевой стрельбы из пистолета Макарова связана с тем, что она включает в себя элементы динамичности — необходимости чередования неподвижности системы «тело стрелка — оружие» с последующими передвижениями стрелка, а также движением отдельных звеньев тела для принятия новой изготовки для стрельбы по очередной цели. Это достигается повышенной жесткостью и в то же время достаточной гибкостью, эластичностью тела стрелка в целом.
Переход с одной цели на другую должен совершаться не изолированным движением лишь одной правой руки с пистолетом, а быстрым плавным вращательным движением туловища с рукой, жестко закрепленной в плечевом суставе. Преимущество такого способа перехода с одной цели на другие состоит в том, что так значительно лучше сохраняется однообразие во взаиморасположении пистолета, руки и головы при движении, остановке и изготовке для последующего выстрела. Поэтому изготовка должна обладать такой степенью жесткости закрепления подвижных звеньев верхней части тела, которая в достаточной мере обеспечивает неизменное взаиморасположение руки, туловища и головы.
Чтобы переход с одной цели на последующие совершался быстрым и достаточно плавным движением, поворот верхней части тела (туловище, голова и рука с пистолетом) должен осуществляться работой мышц ног. Поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы туловище не было очень жестко закреплено, в первую очередь в коленных и тазобедренных суставах, и в связи с этим обладало необходимой гибкостью, эластичностью.
С учетом этих требований и рассмотрим типовые изготовки для боевой стрельбы из пистолета Макарова.
1) Изготовка для стрельбы в положении стоя с удержанием пистолета одной рукой (стандартная).
При стойке тело стрелка почти выпрямлено — туловище следует несколько откидывать в сторону, противоположную вытянутой руке с пистолетом, то есть влево, что диктуется необходимостью создать благоприятные условия для работы мышц, закрепляющих лопатку и правую руку в плечевом суставе. Чтобы тело стрелка обладало достаточной гибкостью в пояснице, ноги следует расставлять достаточно широко: при широкой расстановке ног тазобедренные суставы закрепляются менее жестко.
Расстановка ног должна также предусматривать повышение устойчивости изготовки в направлении плоскости стрельбы. Переход от исходного положения к боевой изготовке к стрельбе сопровождается быстрым извлечением пистолета из кобуры приведением его в боевую готовность, с одновременным принятием изготовки и в связи с этим некоторым неизбежным компенсаторным отнесением туловища влево.
Наиболее устойчива и удобна изготовка, при которой стопы создают площадь опоры в виде трапеции, образованной такой расстановкой ног, при которой расстояние между стопами несколько больше ширины плеч, а стопы естественно разведены в стороны. При этом становиться надо правым боком к цели и ноги располагать так, чтобы линия, проведенная через центры стоп, по своему направлению приблизительно совпадала с плоскостью стрельбы или проходила несколько правее.
Вес всего тела с пистолетом следует распределять равномерно на обе ноги.
Положение туловища. Стрелок поднимает правую руку с пистолетом, при этом масса силы тяжести руки и пистолета создают изгибающий момент, который вызывает напряжение мышц левой стороны туловища (позвоночно-поясничная, косая наружная живота, косая внутренняя живота, квадратная поясничная и др.). Это односторонняя нагрузка вызывает неравномерную работу мышц правой и левой сторон туловища и ухудшает условия тонкой мышечной регуляции позы, ухудшает устойчивость. Для хорошего контроля позы необходимо выровнять напряжение мышц. Для этого верхняя часть туловища слегка наклоняется в сторону, противоположную вытянутой руке с пистолетом.
Самая нагруженная мышца — дельтовидная, так как она осуществляет основную работу по удержанию поднятой руки с пистолетом.
Положение головы. Голова стрелка должна быть повернута в направлении стрельбы без наклона вперед-назад, вправо-влево, т. е. находиться в наиболее естественном положении. Поворот головы, не обеспечивающий совпадение с линией прицеливания, компенсируется поворотом глаз на угол 5—10°. Такой естественный небольшой поворот глаза для прицеливания не ухудшает условий его работы. Главное в положении головы — это ее однообразие от выстрела к выстрелу.
Положение рук. Правая рука, удерживающая пистолет, поднята в сторону цели и выпрямлена. Рука закреплена в локтевом и лучезапястном суставах.
Это закрепление должно осуществляться только за счет одновременного напряжения мышц-антагонистов для каждого из суставов, причем это положение распространяется практически на все суставы.
Некоторые мышцы (подостная, надостная, верхние пучки большой грудной и др.) участвуют в меньшей степени в удержании руки в поднятом положении, но в большей степени в закреплении руки относительно плечевого пояса, создавая тем самым (вместе с мышцами, удерживающими голову в повернутом положении, мышцами руки, фиксирующими избранное положение предплечья, плеча и кисти с пистолетом) достаточно жесткую систему: «голова — плечевой пояс – рука- пистолет». Левая рука стрелка свободно опущена вниз и ладонью прижата к левому бедру. Все мышцы левой руки, закрепляющие ее в плечевом поясе должны быть в небольшом напряжении, чтобы эта рука, как и правая, составляла одно целое с туловищем, т. е. находилась под контролем стрелка. В противном случае непроизвольные колебания левой руки будут причиной увеличения колебаний всего тела стрелка.
2) Изготовка для стрельбы в положении стоя с удержанием пистолета хватом двумя руками.
Ступни расставлены на ширину плеч или чуть шире, носки немного разведены, общий разворот ног к центру «окна» должен составлять 60—75°. Левая нога вынесена вперед, носок ноги указывает направление движения (стрельбы). Коленные суставы слегка согнуты. Туловище расположено так, чтобы проекция центра масс приходилась на центр площади опоры. Возможен вариант, при котором центр массы несколько смещен вперед или назад. Позвоночник немного ссутулен. Туловище и плечи немного развернуты левым плечом в сторону цели. Плечевые суставы чуть приподняты и закреплены. Руки выпрямлены в локтевых суставах. Правая рука удерживает пистолет, также как и при хвате одной рукой. Голова наклона немного вперед.
3) Изготовка для стрельбы из положения стоя с удержанием пистолета под рукоятку (с поддержкой).
Ступни расставлены на ширину плеч или чуть шире, носки немного разведены, общий разворот ног к центру «окна» должен составлять 70—85°. Левая нога вынесена вперед, носок ноги указывает направление движения (стрельбы). Коленные суставы слегка согнуты. Туловище расположено так, чтобы проекция центра масс приходилась на центр площади опоры. Возможен вариант, при котором центр массы несколько смещен вперед или назад. Позвоночник держать прямо. Туловище и плечи развернуты на три четверти левым плечом в сторону цели. Голова фиксируется правой частью скулы на правой руке.
4) Изготовка для стрельбы в положении с колена с удержанием пистолета одной рукой (стандартная).
Стрелок сидится левой ягодицей на пятку левой ноги. Опорными для стрелка являются три точки: ступня правой ноги, колено и передняя часть ступни левой ноги. Носок впереди стоящей ноги (правой) направлен в цель; голень этой ноги расположена почти перпендикулярно опоре. Коленом другой ноги стрелок упирается в землю; при этом к направлению стрельбы она располагается под углом примерно 600 -800. Туловище развернуто к цели правым боком (для стреляющих с правой руки). Свободная рука упирается ладонью в бедро одноименной ноги. Положение верхнего плечевого пояса и головы как в стандартной изготовке для стрельбы стоя.
5) Изготовка для стрельбы из положения с колена с удержанием пистолета хватом двумя руками
Площадь опоры, составленная тремя опорными точками тела (стопа левой ноги, колено и носок правой ноги), достаточно большая, проекция ОЦМ системы находится в пределах этой площади. Плечи располагаются под углом 50-60° к плоскости стрельбы,. Плечевой пояс немного приподнят, для лучшего закрепления. Позвоночник в грудной части ссутулен, искусственный изгиб туловища позволяет лучше зафиксировать тело в определенном положении путем ограничения свободы движения позвоночника. Голова и руки располагаются так же, как при изготовке для стрельбы соя хватом двумя руками.
Стрелок сидит на пятке правой ноги под углом 50—60° к плоскости стрельбы. Носок правой ноги упирается в землю. Левая нога сгибается в колене так, чтобы голень была расположена в плоскости стрельбы ближе к вертикальному положению. Носок стопы левой ноги развернут в сторону стрельбы.
6) Изготовка для стрельбы из положения с колена, с удержанием пистолета под рукоятку (винтовочная изготовка).
Туловище стрелка развернуто под углом 45—60 градусов относительно цели. Колено правой ноги ставится на землю приблизительно под углом 60 градусов к линии огня. Стрелок садится правой ягодицей на пятку правой ноги, на которую приходится приблизительно 75% всего веса тела. На правое колено приходится только 10% веса или даже меньше, а остальные 15% падают на ступню левой ноги. развернутой под углом 300 — 450 к направлению стрельбы. Другая нога, согнутая в колене выставляется вперед; голень располагается перпендикулярно к опоре, а носок ступни направлен в сторону цели. Таким образом, устойчивость в этой изготовке обеспечивается тремя точками опоры: ступней левой ноги, коленом и носком правой ноги. Свободная рука упирается локтем в надколенную область опорной ноги; предплечье располагается почти вертикально и служит опорой для руки с оружием. Рука с пистолетом, полностью выпрямленная, вкладывается в ладонь опорной руки.
turboreferat.ru
Тактика стрельбы из пистолета Макарова — реферат
Точность остановки фиксируется направлением оружия на цель. При переносе огня следует постоянно помнить о том, что малейшее расслабление мышц правой руки, и особенно лучезапястного сустава, ведет к нарушению наводки оружия. Поэтому необходимо следить за закреплением мышц правой руки. Выполнение этого элемента должно быть доведено до высокой степени автоматизма. Тренировка должна иметь целью развитие мышечного контроля с последующей проверкой правильности наводки.
Чтобы обеспечить более строгий контроль за точностью поворота туловища с последующей остановкой его, следует сразу же после выстрела перенести взгляд на центр очередной цели, встречая ровную мушку в районе прицеливания, и одновременно с этим затормаживать движение туловища с рукой. Когда прицельные приспособления оружия будут спроектированы в районе прицеливания, выполняется выстрел.
Переносить взгляд на следующую цель следует лишь на одно мгновение, основное внимание необходимо направить на ровную мушку.
При переносе огня с цели на цель должна быть хорошо (четко) видна мушка в прорези целика и не совсем отчетливо цель.
Техника нажима на спусковой крючок при переносе огня с одной мишени на другую должна позволять стрелку рационально использовать время, затрачиваемое на движение туловища с рукой, концентрацию внимания на удержании мушки в прорези целика и плавный дожим спускового крючка.
Использовать способ нажима на спусковой крючок «петля». После выполнения первого выстрела быстро отбрасывает палец вперед, не отрывая его от спускового крючка, на такое расстояние, при котором спусковая тяга сможет войти в зацепление с выступом шептала. Затем вновь энергично, но плавно давит на спусковой крючок. Быстрое движение указательного пальца вперед и возвращение его назад должны происходить во время движения руки между выстрелами. Необходимо следить, чтобы нажим был плавным, с небольшим ускорением в начальной фазе и замедлением в завершающей. Нажим на спусковой крючок рывком приводит к угловому смещению прицельной линии (дерганью) и как следствие промаху.
Производство серии выстрелов. По команде «ОГОНЬ» стрелок приводит оружие в боевую готовность и при подъеме руки взгляд переносится с цели навстречу оружию. Встреча прицельных приспособлений должна происходить при вхождении мушки в прорезь в нижнюю часть цели. Весь дальнейший путь руки контролируется зрением. Поднимая руку, стрелок уточняет положение мушки в прорези целика и производит начальное давление на спусковой крючок. Вместе с остановкой оружия в районе прицеливания стрелок плавно дожимает спуск — происходит выстрел. После выстрела оружие переносится на следующую цель за счет движения тазобедренного и коленных суставов. Работа пальца на спусковом крючке при переносе огня должна быть четкой и плавной, с небольшим замедлением в завершающей фазе нажима.
Литература
1.Закон РСФСР «О милиции» от 18.04.91 г.
2.Приказ МВД РФ № 955 от 11 сентября 2000 года., Москва-2000.
3.Наставление по стрелковому делу., Москва., Военное издательство., 1987 г.
4.Наставление по стрелковому делу. 9-мм пистолет Макарова (ПМ). Москва., Военное
издательство., 1986.
5.Начальная подготовка в стрельбе из ПМ. Тарасов С.Г. Учебное пособие, Н.Новгород, 2004.
6.Ф.З .№3 «О Полиции» от 07.02.2011 .вступивший в силу 01.03.2011.г.
turboreferat.ru
Тактика стрельбы из пистолета Макарова — реферат
Введение
Изменения в социально-политической и экономической обстановке, осложнение криминальной ситуации в стране предъявляют принципиально новые, повышенные требования к деятельности органов внутренних дел, реализация которых невозможна без повышения профессиональной подготовленности личного состава органов внутренних дел и, особенно, в овладении рядом специфических навыков, крайне необходимых для исполнения служебных обязанностей, одним из которых является умение в совершенстве владеть личным оружием.
Если раньше было достаточно просто хорошо стрелять, то сегодня сотрудник органов внутренних дел должен быть в постоянной психологической готовности к тому, чтобы при необходимости из любого положения, независимо от способа ведения огня и от того, в какой руке находится оружие, суметь дать достойный отпор преступникам и поразить цель с одного-двух выстрелов.
Для достижения высоких результатов в стрельбе из табельного оружия сотрудники должны иметь глубокие теоретические знания, хорошую техническую, тактическую и физическую подготовку, высокие морально-волевые и психологические качества.
Все это может быть достигнуто лишь комплексными методами в процессе целенаправленного обучения, путем создания необходимых условий для регулярного и качественного пополнения теоретических знаний по огневой подготовке, систематических тренировок без патрона и практических стрельб.
Необходимым условием для совершенствования огневой подготовки является хорошо оборудованная учебно-методическая база (класс огневой подготовки, тир, стрельбище), которая позволяла бы проводить как теоретические и тренировочные занятия, так и практические стрельбы с использованием последних достижений в огневой подготовке.
Данное учебное пособие преследует цель оказать помощь преподавателям огневой подготовки учебных заведений системы МВД РФ, руководителям боевой подготовки и офицерам практических органов внутренних дел в организации и проведении занятий по начальной стрелковой подготовке.
История Пистолета Макарова
МАКАРЫЧ берет свое начало от легендарного Пистолета Макарова (ПМ), который признан лучшим пистолетом мира ХХ века, наряду с «Браунингом», «Вальтером», «Береттой» и «Астрой». Серийное производство ПМ ведется на Ижевском механическом заводе в течение 50 лет. За это время на его базе создано целое семейство пистолетов — служебные, газовые и пневматические пистолеты, а также модели для экспорта. Они имеют широкий спектр применения: от вооружения армии и работников сил правопорядка и служб безопасности до использования в качестве спортивно-тренировочного оружия и оружия для развлекательной стрельбы.
ПМ на сегодня единственный в мире пистолет, успешно проходящий испытания в «комбинированных условиях», когда образец испытывается последовательно в условиях запыления, под дождем, с протертыми деталями и снова в пыли. По комплексу параметров (габариты, вес, вместимость магазина, дульная энергия и энергия отдачи) ПМ превосходит большинство современных зарубежных компактных пистолетов-аналогов.
История пистолета берет свое начало еще в годы Великой Отечественной войны. В 1945 г. был объявлен конкурс на разработку нового пистолета для замены 7,62-мм ТТ, не удовлетворявшего войска по массогабаритным показателям и надежности. Пистолет должен был иметь калибр 7,65-мм (под патрон браунинга) или 9 мм и отличаться от существующего образца меньшими размерами и массой, повышением меткости стрельбы, надежности и безотказности действия в различных условиях эксплуатации при сохранении того же убойного действия пули. При этом ориентировались на сравнительно небольшую мощность и применение пистолета во внезапных стычках на малых дальностях. В результате новый пистолетный патрон (9х18 мм) по своим характеристикам близок к 9-мм патрону «браунинг короткий» или германскому «ультра» (применялся до войны с 9-мм моделью пистолета «Вальтер» РР).
В конкурсе на новый пистолет приняли участие известные конструкторы — Ф.В. Токарев, П.В. Воеводин, С.А. Коровин, И.И. Раков, С.Г. Симонов, а также молодые, еще малоизвестные — . Макаров из Тулы, Г.В. Севрюгин, А.Л. Климов и А.И. Лобанов из Ижевска. Лучшим был признан образец Макарова под 9-мм патрон. Этот пистолет под обозначением ПМ («пистолет Макарова») был принят на вооружение в 1951 г. Выпуск его был поставлен на Ижевском машиностроительном заводе еще в 1949 г. и без существенных изменений продолжался до последнего времени. Одновременно с 9-мм пистолетом Макаров разработал пистолет калибра 7,65 мм, который также успешно выдержал все испытания, но предпочтение было отдано 9-мм пистолету.
В конструкции пистолета использована популярная схема немецкого «Вальтер» РР. Автоматика действует на основе отдачи свободного затвора-кожуха, полностью охватывающего ствол. Возвратная пружина затвора надевается непосредственно на ствол. Для перезаряжания вручную на затворе в задней части с двух сторон сделана насечка. Выбрасыватель смонтирован открыто в пазу затвора-кожуха сверху справа, позади окна затвора. Ударный механизм — куркового типа, с открытым курком и двуперовой боевой пружиной, расположенной в рукоятке позади магазина. Нижний изгиб боевой пружины служит защелкой магазина. Курок имеет боевой и предохранительный взводы. Спусковая тяга имеет на конце рычаг взвода, служащий также разобщителем. Наличие специального зуба в конструкции курка позволяет вести стрельбу самовзводом. Спуск — с предупреждением. В пистолетах первых выпусков спусковой крючок имел слишком большой свободный ход, и его «выбор» при скоростной стрельбе приводил к значительному сбиванию наводки. Со временем этот недостаток был устранен. Флажковый предохранитель, расположенный в тыльной части затвора слева, в верхнем своем положении одновременно запирает курок и сцепляет затвор с рамкой. По сравнению с исходным «Вальтер» РР, предохранитель ПМ значительно усовершенствован — его действие надежнее, а поворот при выключении сверху вниз более естественен для работы кисти руки. Выключение предохранителя можно производить большим пальцем руки, удерживающей оружие, т.е. пистолет может «управляться» одной рукой. Простейшие прицельные приспособления размещены на затворе и рассчитаны на дальность стрельбы до 50 м. Однорядный магазин на 8 патронов размещается в рукоятке. Боковые окна в корпусе магазина позволяют судить о его наполненности. По израсходованию патронов подаватель магазина поднимает затворную задержку. Выступ затворной задержки служит отражателем при выбросе гильзы. Наклон рукоятки — 102 градуса. Пластиковые щечки рукоятки представляют собой единую деталь и крепятся к рамке винтом. На левой стороне рукоятки внизу, почти заподлицо со щечками укреплена скобка для крепления ремешка.
Пистолет Макарова имеет меньшие размеры и массу по сравнению с пистолетом ТТ, достигнутые благодаря переходу к новому, меньшему по длине патрону. Увеличение калибра патрона позволило сохранить прежнее убойное и останавливающее действие пули. Пистолет ПМ по сравнению с пистолетом ТТ дает возможность быстрее открыть огонь и продолжать его с большей скорострельностью благодаря наличию самовзводного ударно-спускового механизма. Хорошая прикладистость пистолета ПМ, неподвижный ствол, наличие предупредителя спуска позволяют вести из него более меткую стрельбу по сравнению с пистолетом ТТ. Пистолет ПМ более надежен в работе в различных метеорологических условиях. Автоматика его основана на принципе отдачи свободного затвора. Пистолет позволяет вести только одиночный огонь. Он безопасен в обращении, что обеспечивается флажковым предохранителем, расположенным с левой стороны затвора, и автоматической постановкой курка на предохранительный взвод после спуска курка. Питание пистолета патронами производится из отъемного однорядного коробчатого магазина на 8 патронов. Пистолет прост по устройству, удобен в эксплуатации, легко и быстро разбирается и собирается без применения какого-либо инструмента. Его конструкция обеспечивает быстроту и дешевизну изготовления, применение прогрессивной технологии.
Носится пистолет в кожаной поясной кобуре с клапаном, застегиваемым ремешком на шпенек, карманом для запасного магазином, двумя скрытыми петлями ношения и петлей для протирки. Имеется особый ремешок, предотвращающий потерю пистолета. Кобура ПМ представляет собой вполне традиционный тип, сложившийся еще до второй мировой войны. Отделка пистолетов — безбликовая, коричневой или черной окраски.
«Зализанность» внешних деталей придает пистолету удобную форму. Пистолет прост в обращении, обладает небольшими для данного калибра размерами и весом, высокой надежностью. Важной для массового производства особенностью ПМ стала его технологичность. Замена осей ряда деталей цапфами упростила разборку и сборку пистолета, что немаловажно для военного оружия. Однако уменьшение размеров стоило пистолету его боевых качеств. Укороченный до 93 мм (10,3 калибра) ствол в сочетании с относительно маломощным патроном обусловил невысокую точность и кучность стрельбы даже на небольших дальностях. Табличный радиус рассеивания — 0,16 м на дальности 50 м. Отношение к пистолету, как к «оружию мирного времени», сосредоточение внимания на других типах оружия не позволили провести соответствующую доводку конструкции.
Отсутствие специальной «полицейской» модели пистолета привело к принятию ПМ на вооружение милиции, где его недостатки оказались наиболее чувствительны. Да и кобура, удобная в «армейских» условиях, здесь оказалась скорее помехой в пользовании оружием. Ныне к ПМ разработано много вариантов кобур для использования как в МВД, так и в частных охранных агентствах: подплечные, поясные открытые под правую и левую руку, набедренные.
Пистолет ПМ не получил широкого распространения: он состоит на вооружении в 12 странах, среди которых бывшие страны социалистического лагеря, Китай, развивающиеся страны. Варианты ПМ выпускались:
• в Китае — 9-мм «59»,
• в ГДР- 9-мм «М»,
• в Югославии — 7,65- и 9-мм «М-67».
В 1997 г. разработан комплекс «патрон — пистолет Макарова», где используется патрон типа ПБМ 9х18 с повышенным пробивным действием при стрельбе по средствам индивидуальной бронезащиты. Технический уровень комплекса соответствует всем современным требованиям.
Рассмотрим технику стрельбы из пистолета по действиям.
1).Принятие изготовки из исходного положения с одновременным извлечением оружия из кобуры и приведением его в боевую готовность (выключение предохранителя, досылание патрона в патронник).
Первое действие состоит из трех элементов:
1. Извлечение оружия из кобуры.
2. Приведение оружия в боевую готовность.
3. Принятие изготовки из исходного положения.
Которые выполняются почти одновременно.
1). Извлечение оружия из кобуры
Для извлечения пистолета из армейской кобуры закрытого типа, расположенной на поясе необходимо: левой рукой стреляющий прихватывает кобуру, сжимая ее “по торцу”, т.е. большой палец придавливает кобуру со стороны верхней части затвора, а остальные пальцы — снизу на спусковую скобу, одновременно поворачивая кобуру
вправо и клапаном от себя. Правой рукой расстегивает ремешок движением вниз, затем, двигая руку вверх, поднимает клапан тыльной стороной большого пальца. После поднятия клапана большой палец вставляется в свободное пространство между кобурой и левым боком пистолета, образовавшееся в результате поворота кобуры. Затем, прихватив большим и указательным пальцами, пистолет приподнимается из кобуры. При появлении рукоятки из кобуры остальные пальцы прихватывают её и пистолет извлекается полностью, с одновременным выключением предохранителя.
2). Приведение оружия в боевую готовность
После того как пистолет извлечен из кобуры, и ствол пистолета направлен вперед и вниз, большой палец правой руки выключает предохранитель, а большой и указательный палец левой руки прихватывают затвор за насечку и удерживают пистолет, давая возможность правой руке, взять правильный хват и подать рамку пистолета вперед. Как только затвор дойдет до крайнего положения, левая рука отпускает затвор и в зависимости от изготовки либо прижимается к левому бедру, либо переходит на хват двумя руками или поддержку.
3).Принятие изготовки из исходного положения.
Существует три стандартных положения для стрельбы: стоя, с колена или сидя и лежа, которые зависят от расположения тела по высоте и на опорной поверхности. Также имеют место не стандартные положения.
В каждом положении возможны варианты принятия различных изготовок.
В свою очередь основным элементом изготовки является способ удержания пистолета – хватка, которые можно разделить: хватка одной рукой (правой, левой), хватка двумя руками, с поддержкой.
Хватка.
Хваткой называется способ удержания пистолета в руке.
1)Хватка одной рукой
Рукоятка пистолета вставляется в вилку, образуемую большим и указательным пальцами . Тыльная часть рукоятки упирается в мышцу большого пальца и частично в мышцы нижней части ладони. С правой стороны рукоятка охватывается серединой ладони, а с передней стороны — средним, безымянным пальцами и мизинцем.
Большой палец выпрямлен и направлен вдоль затвора.
При таком положении лучше закрепляется лучезапястный сустав и вместе со средним пальцем образуется замкнутое кольцо, которое создает четкую фиксацию рукоятки.
Правильным считается положение вторых фаланг среднего и безымянного пальцев, перпендикулярное к плоскости, проходящей через ось канала ствола и середину рукоятки. При этом рукоятка пистолета хорошо удерживается между средним и безымянным пальцами и большим пальцем. Мизинец практически не участвует в удержании рукоятки. Указательный палец накладывается на спусковой крючок третьей фалангой. Место касания — от середины «подушечки» фаланги до сгиба между второй и третьей фалангами. Оно зависит от длины указательного пальца стрелка. Чем больше усилие спуска, тем ближе к сгибу между фалангами накладывается палец на спусковой крючок.
Указательный палец практически не касается рукоятки по всей своей длине.
Усилие хватки зависит от натяжения спуска. Это условие диктуется тем, что рабочие усилия всех мышц, как удерживающих рукоятку, так и сгибателей указательного пальца, нажимающего на спусковой крючок и работающего автономно, не должны значительно отличаться друг от друга. При слабой схватке управление усилием спуска в 3-5 кг у неотлаженных пистолетов весьма затруднительно, так как малейшая ошибка в направлении нажима на спусковой крючок с таким усилием может сбить наводку пистолета.
5)Хватка пистолета двумя руками
При удержании пистолета двумя руками правая рука удерживает пистолет так же, как было описано выше. Пальцы свободной руки охватывают пальцы руки, удерживающей пистолет, спереди – сбоку, большой палец свободной руки направлен вверх и прижат к большому пальцу руки удерживающей оружие (Фото 39). Задача свободной руки — закрепить суставы кисти руки удерживающей оружие. Обе руки выпрямлены, мышцы рук и плечевого пояса напряжены с одинаковым усилием
turboreferat.ru