Пояса в дзюдо. 2 кю. Нормативы на синий пояс.
Пояса в дзюдо. 2 кю. Нормативы на синий пояс.
В Российском дзюдо на синийпояс надо знать 17 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 13 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.
Дзюдо плакат 12.
Суми-гаэши (Sumi-gaeshi) Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища.
Тани-отоши (Tani-otoshi) Задняя подножка на пятке (седом).
Ханэ-макикоми (Hane-makikomi) Подсад бедром и голенью в падении с захватом руки под плечо.
Сукуй-наге (Sukui-nage) Обратный переворот подсадом бедром.
Уцури-гоши (Utsuri-goshi) Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку.
О-гурума (Oguruma) Бросок через ногу вперёд скручиванием под выставленную ногу.
Сото-макикоми (Soto-makikomi) Бросок через спину (бедро) захватом руки под плечо.
Уки-отоши (Uki-otoshi) Бросок выведением из равновесия вперёд.
Дзюдо плакат 13.
Удэ-хишиги-ваки-гатамэ (Ude-hishigi-waki-gatame) Рычаг локтя внутрь захватом руки под-мышку.
Удэ-хишиги-хара-гатамэ (Ude-hishigi-hara-gatame) Рычаг локтя внутрь через живот.
Удэ-хишиги-хидза-гатамэ (Ude-hishigi-hiza-gatame) Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху.
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ (Ude-hishigi-ude-gatame) Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице.
Удэ-хишиги-аши-гатамэ (Ude-hishigi-ashi-gatame) Рычаг локтя внутрь ногой.
Цуккоми-джимэ (Tsukkomi-jime) Удушение спереди двумя отворотами.
Кататэ-джимэ (Katate-jime) Удушение спереди предплечьем.
Санкаку-джимэ (Sankaku-jime) Удушение захватом головы и руки ногами.
Дзюдо плакат 14.
Тэ-гурума(Te-guruma) Боковой переворот.
Оби-отоши (Obi-otoshi) Обратный переворот с захватом пояса.
Даки-вакарэ(Daki-wakare) Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади.
Учи-макикоми (Uchi-makikomi) Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»).
О-сото-макикоми (O-soto-makikomi) Отхват в падении с захватом руки под плечо.
Харай-макикоми (Harai-makikomi)Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо.
Учи-мата-макикоми (Uchi-mata-makikomi) Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо.
Хиккоми-гаэши (Hikkomi-gaeshi) Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху.
Тавара-гаэши (Tawara-gaeshi) Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху.
Дзюдо плакат 15.
Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ (Ude-hishigi-sankaku-gatame) Рычаг локтя захватом головы и руки ногами.
Уширо-ваки-гатамэ (Ushiro-waki-gatame) Обратный рычаг внутрь.
РАЗРЫВЫ ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ ЗАХВАТОВ ВАРИАНТЫ 1-3.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 1.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 2.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 3.
Техника бросков на синий пояс включает в себя одно техническое действие которые сейчас в силу изменившихся правил применять на соревнованиях нельзя. Данный приём изучать всё равно нужно. 
Купить плакаты на синий пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.
Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь
|
|
Вид: | Дзюдо |
| Время: | 142 мин./2DVD | |
| Автор: | Павлов Д. | |
| Язык: | Музыкальное сопровождение | |
| Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
| Год: | 2013 | |
| Съемка: | Россия |
kfvideo.ru
Пояс Уровни в дзюдо 2019
Во многих азиатских боевых искусствах цвет пояса боевого художника обозначает опыт и ранг владельца. В дзюдо, японском боевом искусстве, которое фокусируется на метании и схватке, есть объединенные 16 уровней пояса. Есть шесть цветных ленточных уровней, называемых сортами, и 10 уровней градусов для черных поясов. Белый — это универсальный цвет, который представляет собой начинающего практикующего, а черный — эксперт с разной степенью черных поясов. Самый высокий ранг в дзюдо — черный пояс 10-й степени.
Видео дня
Грады и градусы
В дзюдо, ряды цветных поясов называются сортами, или «кю» на японском языке, а ряды черных поясов называются градусами или «дан». В порядке убывания числится шесть классов, первый класс — последний, прежде чем продвигать на черный пояс первой степени. Как правило, 10 рангов степени черного пояса в возрастающем числовом порядке, хотя нет предела количеству рангов степени. Цветная система поясов была введена в 1935 году, когда Миконоше Кавайши начал преподавать дзюдо в Париже, Франция.
Поясные цвета
В зависимости от страны и ассоциации / федерации дзюдо школы существуют разные цветные ряды для старших и младших членов. Белый — это универсальный цвет ремня, который представляет новичка или новичка. Как практикующий дзюдо продвигается через шесть классов или звания кю, он будет носить цветные пояса, которые включают желтый, оранжевый, зеленый, синий, фиолетовый и коричневый. Например, OBC Judo Club имеет своих старших членов носить белый пояс для шестого и четвертого классов и коричневый пояс для третьего и первого классов. Для черных ремней ленты с шестой до восьмой степени становятся красными и белыми полосами, а ремни девятой и 10-й степени сплошными красными.
младшие и старшие члены
Практикующи
ru.healthycareinfo.com
Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.
Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.
В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.
Плакат 2.
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.
Техника приёмов на плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.
Плакат 3.
Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame) Удержание верхом.
Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.
Плакат 4.
О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi) Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage) Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.
Техника приёмов на плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.
Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса.
Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.
Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь
|
|
Вид: | Дзюдо |
| Время: | 142 мин./2DVD | |
| Автор: | Павлов Д. | |
| Язык: | Музыкальное сопровождение | |
| Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
| Год: | 2013 | |
| Съемка: | Россия |
kfvideo.ru
Философия дзюдо в дзюдоги
Дзюдо – это не просто спорт, эта целая жизненная философия, познав которую перед человеком открывается путь к неизведанным мирам внутри себя и гармонии с внешним миром. В дзюдо есть свои каноны и правила. Одно из них – внешний вид единоборца. Всем известно, что одеждой дзюдоиста является кимоно и пояс. Что обозначает в японском единоборстве дзюдо кимоно и каким образом производится классификация цветных поясов, узнаем в этом материале.
Кимоно
До 1905 года все дзюдоисты занимались в традиционном японском одеянии – кимоно (куртка), дзюбон (штаны) и оби (пояс). И лишь в 1906 году основатель дзюдо Дзигоро Кано презентовал универсальный костюм для занятия дзюдо – дзюдогу.
Дзюдога(и) – это разновидность японского костюма с кимоно, предназначенная для занятий дзюдо. В этом костюме значительно удлинен рукав крутки и удлинены брючины, а также увеличена плотность пошивочной ткани.
Цвет костюма обычно белый. Также допускается синий цвет кимоно, что значительно облегчает работу судий на соревнованиях, когда оба соперника выступают в кимоно разных цветов. Синие кимоно более практичны, так как не так быстро пачкаются, белые кимоно выглядят торжественнее и наряднее, но стираются в три-четыре раза чаще своих синий собратьев.
Кимоно для занятий дзюдо дзюдоги шьётся из плотной хлопковой ткани, так как дзюдо единоборство бросковое, и костюм должен выдерживать значительные рывки, броски и другие нагрузки. Для соревнований и тренировок используются костюмы с разной плотностью ткани (на соревнования более плотная, на тренировках — менее). На соревнованиях используются еще более уплотненные кимоно (с плотностью до 1000 гр/м2 и более), что значительно затрудняет «работу» соперника на татами.
Детские кимоно, дабы облегчить тренировку и не усложнять процесс изучения дзюдо, шьются из более легкой ткани (плотность около 200 гр/м2).
Традиционно на тренировках в кимоно на ноги не одевается обувь. Спортсмены занимаются только босиком.
Каждый дзюдоист ухаживает за своим кимоно, как за частичкой самого себя, чтит традиции его хранения. Кимоно стирается не меньше раза в неделю, всегда должно быть наглажено и опрятно, сложено в определенном виде с определенным ритуалом.
Традиционный способ складывания дзюдоги:
- Разложить и расправить куртку.
- Сложить брюки и положить их поверх сложенной куртки выровняв пояс брюк по уровню воротника куртки.
- Сложить штанины брюк по длине куртки.
- Сложить куртку по вертикали на линии брюк слева.
- Сложить рукав по вертикали на линии брюк справа.
- Сложить правую часть куртки аналогичным п. 4 образом.
- Сложить правый рукав куртки аналогичным п. 5 образом.
- Сложить куртку по горизонтали по двум линиям выше и ниже уровня пояса как показано на рисунке.
- Сложить пояс и положить его на середину сложенной куртки.
- Сложить куртку по горизонтали вокруг пояса.
(«рецепт» из википедии)
Внешний вид ученика на тренировке – это дань канонам и традициям старинного японского единоборства, а также акт проявления уважения к своему учителю, сотоварищам и залу, в котором тренируешься.
Пояса и ранги
В восточном единоборстве дзюдо принята единая система ранжирования по поясам, определяющая степень мастерства спортсмена. Современна система насчитывает 10 рангов. Введена она также своим основателем Дзигоро Кано.
В начале учитель Дзигоро разделил своих учеников на две группы – аттестованные и не аттестованные на степень в дзюдо, «юданся» и «муданся» соответственно. Такая классификация была принята в 1883 году, а первые сертификаты, подтверждающие степень были выпущены 11 годами позже, в 1894 году.
С учётом того, что ранее система ранжирования единоборцев была весьма сложной (разные школы, разные классификации, сложность получения доступа к информации об ученике той или иной школы, рукописная сертификация и так далее), Дзигоро Кано придумал более удобную и эффективную систему определения мастерства владения искусством дзюдо – различие по цветам поясов, расцветок которых было 10. Откуда взялась именно такая градация цветов, остается загадкой и по сей день.
Ранги и цвета поясов в дзюдо:
Первая ступень – достоинство и невинность, ученик, чистый лист бумаги, готовый к открытиям, награждается белым поясом и получает 6й кю.
Вторая ступень – пояс жёлтого цвета, 5й кю мастерства.
Третья ступень – оранжевый пояс, 4й кю.
Четвертая ступень – зелёный пояс, 3й кю.
Пятая ступень – синий пояс, 2й кю.
Шестая ступень – коричневый пояс, 1й кю.
Седьмая ступень – чёрный пояс, 1-5й даны. С чёрным поясом ученик становится мастером. Но в дзюдо с чёрного пояса только начинается его путь в качестве мастера, и ему предстоит познать еще много вершин.
Восьмая ступень – красно-белый пояс, 6-8й даны. Красный и белый традиционные цвета Японии. Они обозначают Инь и Янь, гармонию двух противоположностей.
Девятая ступень – красный пояс, 9-10й даны.
Десятая ступень – считается, что дзюдоист, достигший наивысшей ступени мастерства, завершает полный круг философии дзюдо и вновь начинает познание себя с чистого листа, соответственно возвращается к белому поясу. Но, история не знает имён таких мастеров, кроме самого учителя и основоположника дзюдо Дзигоро Кано, который в конце своего жизненного пути повязал на своё кимоно пояс белого цвета. 
Одна из теорий происхождения градации расцветок поясов говорит о том, что постепенно с тренировками белый пояс темнеет от пота (становится жёлтым, а потом оранжевым), после — становится зелёным от тренировок на природе, впитывая цвет травы и листьев, затем синеет, после многочисленных тренировок и спаррингов пояс окрашивается в цвет грязи, пота и крови, пока не становится полностью чёрным. А уже потом, по прошествии десятилетий, стирается полностью поверхность пояса, и вновь становится белой, когда хозяин оби (пояса) достигает конечного этапа просвещения и познаёт философию дзюдо от макушки до кончиков пальцев.
В отличии от кимоно, пояс стирать не принято! Постепенное загрязнение пояса отображает труд души и тела, проделанные на тренировках.
Пояс для дзюдоиста – катана самурая.
Фактически, тренировки ученика дзюдоиста начинаются с умения правильно завязывать свой пояс. Существуют несколько вариантов завязки, каждый спортсмен выбирает свою любимую. Но все варианты завязки пояса объединяют определенные каноны:
- — узел пояса обязательно должен быть плоским;
- — концы пояса должны симметрично расходиться от узла;
- — концы пояса должны быть одинаковой длины (около 20 сантиметров). Сила и дух воина должны быть едины и неделимы, именно это отображает равенство концов пояса.
Каждый дзюдоист носит пояс, который положено ему по рангу, и ни в коем случае не имеет права надевать пояс другого цвета, не заслужив его. Это кодекс чести дзюдоиста, который чтится уже столетиями существования японского единоборства дзюдо.
Посвятив свое время занятиям дзюдо, вы действительно приобретаете нечто большее, чем просто знания техники и владение искусством борьбы и самозащиты. Занимаясь дзюдо, вы открываете перед собой древний и современный мир, которые соединяются между собой в одну единую гармонию внутри вас.
До встречи на занятиях!
Джеронимо. С нами за знаниями!
geronimo.org.ua
Оби — пояс
Пояс дзюдоиста кроме подвязывания кимоно выполняет еще одну важную роль: цвет пояса характеризует степень владения мастерством дзюдо. Начинающие ученики надевают пояс белого цвета. Сдав экзамены на следующую ступень мастерства, ученик получает пояс другого цвета. Подробнее: Ступени мастерства дзюдо
До сих пор в Европе пользуются следующей цветовой гаммой, позволяющей определить уровень мастерства дзюдоиста, глядя на его пояс. Вначале идут шесть ученических степеней КЮ. Далее следуют 10 мастерских степеней — ДАН: обладатели первых 5 данов носят пояса черного цвета, которые различаются количеством поперечных белых нашивок у конца пояса, 6-8 дан — пояса красно-белые, 9-10 дан — пояса красного цвета.
В массовом сознании существует заблуждение, что вожделенный черный пояс является наиболее престижным. На самом деле высшее мастерство (по большому счету — знание) отмечается поясом красного цвета. Хотя сам Дзигоро Кано под конец жизни снова надел белый пояс, подчеркнув тем самым глубину и безграничность секретов созданного им же боевого искусства.
как правильно завязывать ОБИ
Правильное завязывание пояса в дзюдо так же важно, как и соответствие его цвета аттестации дзюдоиста. Существует несколько способов завязывания пояса, у каждого спортсмена есть свой любимый и удобный лично ему. Главное правило для любого из способов завязывания: узел должен быть плоским, концы пояса должны симметрично расходиться от узла и быть строго одинаковой длины (около 20см). Одинаковая длина концов пояса дзюдоиста отражает гармонию силы и духа воина.
Умение правильно завязывать ОБИ проверяется на аттестационных экзаменах начального уровня 6 КЮ.
www.judo21.ru
Спортивный клуб » NAISS»: Пояса и ранги дзюдо
История поясов дзюдо
Интересна история и философия поясов в дзюдо. Так, для первоначальных степеней дзюдо выбран белый пояс. Этот выбор сделан не просто так, а на основании того, что в Японии белый цвет — это символ чистоты, достоинства и невинности.
Кстати, интересен и тот факт, что Дзигоро Кано считал, что если дзюдоист достиг в своем мастерстве всех вершин, то он как бы превосходит понятие «цвет пояса» и снова получает белый цвет. Таким образом, дзюдоист проходит полный круг, возвращаясь к началу.
Правда, для отличия мастера от ученика, его белый пояс должен быть в два раза шире. Но это не важно, потому что носил такой пояс всего один человек, сам Дзигоро Кано, признанный мастером 12 уровня дана.
Черный цвет пояса был взять из японской высшей школы спорта, в которой мастера от новичка отличала черная лента на голове. Красно-белый цвет появился из истории Японии. Так, во время конфликта двух кланов, один из кланов использовал белый цвет, а другой клан — красный цвет. Бытует также мнение, что красно-белый цвет — это гармония двух противоположностей.
Пояса в Кодокане
В институте дзюдо Кодокан для определения степени дзюдоиста используют всего 5 цветов поясов. Белый пояс означает, что у дзюдоиста с 6 по 4 уровень кю. Коричневый — с 3 по 1 степень кю. Черный — с 1 по 5 уровень дан, красно-белый с 6 по 8 уровень дан. Самые высокие уровни мастерства — 9 и 10 дан, обозначаются красным поясом.
Пояса в Европе, Канаде и Австралии
В этих странах количество цветов поясов несколько разнообразнее, чем в Японии. Так, для определения мастерства дзюдоиста используется девять цветов поясов.
Также как и в Кодокане белый пояс означает, что у дзюдоиста 1 уровень кю, а красный пояс означает 10-й уровень дан. А вот дальше начинаются отличия. Желтый пояс — это 5 уровень кю, оранжевый пояс — 4 уровень кю, зеленый пояс — 3 уровень кю, синий пояс — 2 уровень кю, коричневый пояс — 1 уровень кю. Дзюдоистам с 1 по 5 уровень даны присваивают черный пояс, с 6 по 8 уровень даны — красно-белый пояс. Таким образом, в Европе, Канаде, Австралии гораздо проще по цвету пояса определить конкретный уровень дзюдоиста, чем в Японии.Удачи!
из интернета
naiss96.blogspot.com
Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.
В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.
Плакат 2.
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.
Техника приёмов на плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.
Плакат 3.
Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame) Удержание верхом.
Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.
Плакат 4.
О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi) Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage) Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.
Техника приёмов на плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.
Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса.
Получается цепочка тренировка, соревнования, пояс. Хуже если наоборот тренировка, пояс, соревнования. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.
Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.
www.2015kallista.com