Спортивный клуб » NAISS»: 5 кю, Желтый пояс
Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным.
Получение определенного пояса — это огромная тяжелая работа. |
В помощь сдающему на желтый пояс
НАГЭ-ВАДЗА (NAGE – WAZA).
ТЕХНИКА БРОСКОВ
Дэ-аши-барай De-ashi-barai Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума Hiza-guruma Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши Sasae-tsurikomi-ashi Передняя подсечка под выставленную ногу
О-сото-гари O-soto-gari Отхват
О-гоши O-goshi Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари O-uchi-gari Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ Seoi-nage Бросок через спину с захватом руки на плечо
Дэ-аши-барай
De-ashi-barai
Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума
Hiza-guruma
Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши
Sasae-tsurikomi-ashi
Передняя подсечка под выставленную ногу
Уки-гоши
Бросок скручиванием вокруг бедра
О-сото-гари
O-soto-gari
Отхват
О-гоши
O-goshi
Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари
O-uchi-gari
Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ
Бросок через спину с захватом руки на плечо
КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME – WAZA).
ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Хон-кэса-гатамэ Hon-kesa-gatame Удержание сбоку
Ката-гатамэ Kate-gatame Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ Yoko-shiho-gatame Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ Kami-shiho-gatame Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ Tate-shiho-gatame Удержание верхом
Хон-кэса-гатамэ
Hon-kesa-gatame
Удержание сбоку
Ката-гатамэ
Kata-gatame
Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ
Yoko-shiho-gatame
Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ
Kami-shiho-gatame
Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ
Tate-shiho-gatame
Удержание верхом
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ.НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши O-soto-otoshi Задняя подножка
О-сото-гаэши O-soto-gaeshi Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши O-uchi-gaeshi Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ Morote-seoi-nage Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
О-сото-отоши
O-soto-otoshi
Задняя подножка
О-сото-гаэши
O-soto-gaeshi
Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши
O-uchi-gaeshi
Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ
Morote-seoi-nage
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворотаУдачи!
из интернета
naiss96.blogspot.com
Ответы на вопросы по сдаче теории на пояса.
Какие единоборства положены в основу дзюдо?Сумо, джиу — джитсу.
Первое название джиу — джитсу, смысловое значение джиу — джитсу?
Дзю-дзюцу; незаметный способ исключить из игры своего противника.
Что изучала школа дзю — дзюцу?
Приёмы борьбы без оружия, обезоруживание и захват противника.
Основатель борьбы дзюдо, годы жизни?
Дзигоро Кано; 1860 — 1938 г.
Смысловое значение дзюдо?
Дзю — мягкость, самообладание, ясный ум, скромность; До — путь, манера держаться, точка зрения, склад ума.
Когда и где Дзигоро Кано открыл свою первую школу и как её назвал?
1882 г.; Токио; Кодокан.
Смысловое значение Кодокан?
Кодо — проповедовать правду; Кан — встреча.
Заниматься дзюдо — это значит …?
С помощью игры в нападение и защиту воспитать в себе единство духа и силы.
Когда была образована Европейская и Международная федерация дзюдо? 1948 г.; 1951 г.
Когда и где состоялся первый чемпионат Мира по дзюдо?
1956 г.; Токио, Япония.
Сколько весовых категорий было на первых трёх чемпионатах Мира и представители каких стран на них побеждали?
Взвешивание участников не проводилось, побеждали представители Японии.
Событие предшествовавшее введению весовых категорий?
В 1961 г. в Париже чемпионом Мира стал Антон Хесинк, Голландия.
Когда и где соревнования по дзюдо вошли в программу Олимпийских игр? 1964 г.; Токио, XVIII Олимпийские игры.
Поклон стоя, сидя. Дань уважения основателю, залу, учителю, добрые намерения.
Смысловое значение ритуала в начале и конце схватки?
Приветствие соперника, обязательство бороться честно, без нарушения правил, уважая соперника. Благодарность за честную борьбу, за полученный опыт.
Как называется человек, занимающийся дзюдо и как называется костюм для занятий дзюдо?
Дзюдока; дзюдоги.
Из чего состоит костюм для занятий дзюдо?
Кимоно — куртка, Дзюбон — брюки, Оби — пояс.
Что такое додзе и татами?
Зал для занятий дзюдо — место постижения истины; покрытие в зале для занятий дзюдо.
Из каких частей состоит татами?
Рабочая зона, зона безопасности.
Что означают термины: — укэми; — рэй?
Самостраховки; приветствие.
Что означают термины: — кю; — ренсю?
Ученическая ступень; тренировка.
Назовите три способа сдачи при проведении болевого или удушающего приёма?
1 — голосом “Маита” — сдаюсь;
2 — похлопать 2-3 раза по татами;
3 — похлопать 2-3 раза по партнёру.
Что означает цвет пояса в дзюдо? Назовите ученические цвета поясов?
Мастерские цвета поясов?
1 — 5 Дан — чёрный;
6 — 8 Дан — красно — белый;
9 — 10 Дан — красный.
На какие разделы делится техника дзюдо?
“NAGE — WAZA” — техника борьбы стоя;
“KATAME — WAZA” — техника борьбы лёжа;
“ATE -WAZA” — боевой раздел.
Три уровня ( ступени ) дзюдо?
1 — техническое искусство “КАТА”;
2 — спорт;
3 — искусство самообороны без оружия.
1. Ashi-Waza — броски с помощью ног;
2. Koshi-Waza — броски через бодро;
3. Te-Waza — броски руками; 4. Sutemi-Waza — броски с падением.
Из каких частей состоит KATAME — WAZA?
1 — “Osae — Komi — Waza” — техника удержаний;
2 — “Kansetsu — Waza” — техника болевых приёмов;
3 — “Shime — Waza” — техника удушающих приёмов.
Что означают термины:
“КАТА”, “СОРО — МАДЕ”?
Демонстрация приёма без сопротивления. Конец схватки.
“ОСАЕ — КОМИ”, “ТОКЕТА”?
Удержание. Ушёл с удержания.
“СОНО — МАМА”, “ЙОШИ”?
Не двигаться. Продолжать борьбу.
“ХИКИ — ВАКИ”, “ХАНТЕЙ”?
Ничья. Объявить решение (победа по мнению судей).
“ТОРИ”, “УКЭ”?
Дзюдоист проводящий приём. Дзюдоист на котором проводится приём.
За что объявляется “ИППОН”?
1. Дзюдоист, осуществляя контроль, бросает соперника на большую часть спины со значительной силой и быстротой.
2. Проведение “ОСАЕКОМИ” в течение 25 сек.
3. Когда соперник подаёт сигнал о сдаче, в результате проведения удержания, болевого приёма или удушающего.
4 Когда результат удушающего или болевого приёма очевиден.
Как оценивается “ОСАЕКОМИ”?
15 — 19 сек. — “ЮКО”;
20 — 24 сек. — “ВАЗА-АРИ”;
25 сек. — “ИППОН”.
Результат схватки?
10 — 0;
7 — 0;
5 — 0;
1 — 0;
Система наказаний на соревнованиях по дзюдо?
“ШИДО” — замечание;
“ХАНСОКУ — МАКЕ” — дисквалификация.
Соотношение оценок и наказаний на соревнованиях по дзюдо?
“2 ШИДО ”=” ЮКО ”;
“3 ШИДО ”=” ВАЗА-АРИ ”;
“ ХАНСОКУ-МАКЕ ”=” ИППОН ”.
Жесты судьи при объявлении оценок? Жесты судьи при объявлении “ОСАЕКОМИ”, “ТОКЕТА”, победителя?
Жесты арбитра при объявлении наказаний?
Системы проведения соревнований? Виды соревнований?
Олимпийская;
Олимпийская с утешением;
Круговая; Смешанная.
Классификационные;
Личные;
Командные;
Лично-командные.
Запрещённые приёмы на соревнованиях по дзюдо?
— “Обвив”; — “Ножницы”;
— Сбивать опорную ногу тори, при проведении им броска “подхват под две ноги”;
— Поднимать лежачего партнёра и кидать его обратно;
— Проводить болевые приёмы на все суставы, кроме локтевого;
— Проводить броски за пределами рабочей зоны татами;
— Проводить приёмы, опасные для здоровья партнёра;
— При проведении броска падать головой вниз;
— При проведении броска, умышленно падать спиной на партнёра;
-Прямые атаки захватом за ноги или штаны.
Что означают термины: “УЧИКОМИ”, “РАНДОРИ”?
Выполнение броска по элементам (по частям). Свободное единоборство партнёров
“СОГО-ГАЧИ”, “ВАЗА-АРИ — АВАСЕТ — ИППОН”?
Сложная победа ( “ТРИ ШИДО” + “ВАЗА-АРИ” ).
Победа за два “ВАЗА-АРИ”/ , “ФУСЕН-ГАЧИ”, “КИКЕН-ГАЧИ”?
Победа в результате неявки соперника в течение 3 мин. Победа в результате отказа соперника от борьбы.
Дзюдо в широком смысле это . . .?
Изучение и метод тренировки духа и тела.
Назовите несколько классических “КАТА”, входящих в программу Кодокана?
Nage — No — Kata — 15 базовых бросков;
Katame — No — Kata — 15 приёмов в партере;
Gonosen — No — Kata — 12 бросков в форме контратаки;
Ju — No- Kata — ката гибкости;
Itsutsu — No — Kata — ката самообороны.
“Tsukuri”, “Kake”?
Принятие правильного положения для атаки. Выполнение броска.
Она состоит из 5 принципов:
1 — Раз я решил посвятить себя борьбе дзюдо, я не откажусь от занятий без серьёзных на то оснований;
2 — Своим поведением я обещаю не уронить достоинство “ДЗЮДО”; 3 — Я никогда не выдам секретов школы не посвящённым;
4 — Обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя;
5 — Клянусь в течение всей своей жизни уважать правила “КОДОКАН”, сейчас как ученик, а позже как преподаватель, если я им стану. Что такое “РАНДОРИ”?
(Свободное единоборство партнёров) Это тренировка тела, при которой дзюдоист не боится нагрузок и пытается справится с ними, уделяет огромное внимание технике бросков, также технике нападения и защиты. Рандори развивает духовные способности. Рандори — это “игра в дзюдо”.
Удачи!
naiss96.blogspot.com
Экзамены на КЮ
Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).
xn——7kceghax6ardre2b9n.xn--p1ai