Как стать настоящим мужчиной — 5+ правил [2018]
Как стать настоящим мужчиной? Это вопрос, будоражащий умы человечества сотни лет.
Мы слышим его отовсюду с самых первых лет осознанной жизни, вне зависимости от того, кто вы — мужчина или женщина.
Некий идеал мужественности заставляет юношей стремится к зыбким образам, созданным массовой культурой, а девушек обречённо вздыхать, когда очередной мужчина оказался не настоящим.
Сегодня Life Reactor расскажет о своём видении того, кто в праве называться «настоящим мужчиной» и поделится секретами, как им стать.
Содержание:
- Что значит быть Воином?
- Отношения с женщинами
- Практические советы по работе над собой
Что значит быть Воином?
Оговоримся сразу: набор мужских хромосом и половых органов совершенно не делает никого мужчиной в том понимании, которое нам интересно.
И если носители этих самых хромосом и органов ещё могут обманывать сами себя, то с женщинами это не пройдет.
Так что если матушка природа сделала вас самцом, представьте себе, что лишь набор определённых качеств и поведенческая модель могут сделать вас тем, кем вы хотите: настоящим мужчиной.
Итак, оригинальничать мы особо не будем: быть мужчиной означает быть воином.
И не нужно брезгливо морщиться, поверьте, такое определение лишь выглядит пережитком прошлого, когда мы бегали в чём мать родила, охотились на гигантских и смертельно опасных животных.
Сегодня оно актуальней, чем когда-либо.
Точного ответа на вопрос, какой он, настоящий мужчина, вам не даст никто
Современность диктует нам свои условия. Жёсткая внутривидовая конкуренция за жизненное пространство никуда не делась, а лишь изменила свою форму.
Теперь никто не приходит и не заявляет в открытую, что твоя женщина, дом и деньги отныне принадлежат мне.
Никто не оголяет меч, чтобы подкрепить свои слова кровью. Но теперь у нас есть государственный аппарат.
Теперь у нас есть банковская система. Теперь у нас есть всепоглащающая подлость — люди измельчали и окончательно потеряли понятия о храбрости и чести.
И вот в этих жестоких условиях на сцене блистает он — Настоящий Мужчина, Воин.
Но кто же это? Как его определить? Ответ очень прост и банален — это тот самый богатырь из детских сказок.
Это Ричард Львиное Сердце, такой, каким его описал Вальтер Скотт. Но это и Генри Форд, Стив Джобс и Билл Гейтс.
Главными мужскими инвестициями можно с уверенностью назвать образование и интеллектСегодня путь Воина, а значит и путь Настоящего Мужчины, подразумевает умение отстаивать свои интересы на поле интеллектуальной брани.
Не забывая при этом и о необходимости в экстренную минуту применить физическую силу.
Быть Настоящим Мужчиной сегодня под силу лишь единицам и никакое «это сможет каждый, главное — желание» тут не работает.
Оглянитесь вокруг: у кого из ваших знакомых мужчин есть такое желание?
Скорее всего, будет немного. Но если вы читаете эту статью и вынашивание ребёнка вам не грозит — значит, ещё не всё потеряно.
Мужчина не любит суету. Он предпочитает ёмкие и краткие определения многословности. Он предпочитает быть, а не казаться.
Настоящий мужчина знает цену словам и поступкам
Поэтому перейдём сразу к делу и перечислим факторы, которые делают из мальчика Настоящего Мужчину, Воина:
- Целеустремлённость. Сегодня очень легко стать размазанным пятном под давлением яростного информационного потока. Потерять ориентиры стало делом пары кликов и пары часов, проведённых в сети. Такое положение вещей возвращает к жизни древний архетип настоящего мужчины, который добровольно обременяет себя шорами, чтобы не отвлекаться от цели.
- Интеллект. Если вы думаете, что ваши мускулы по эффективности удержания вокруг себя внимания лучше, чем вычурные женские наряды — вам ещё учиться и учиться. Их, конечно, удостоят внимания, но что дальше? Развивайте главную мышцу любого мужчины — мозг.
- Физическая форма. Вас интересует первобытная, грубая сила. Если ваша конечная цель — это кубики пресса, то закрывайте эту статью и займитесь чем-то менее травмоопасным для психики. Будьте честны перед собой — мышцы, накачанные в зале, являются оружием Воина или это лишь ширма, за которой прячется неуверенный в себе мальчик? Это водичка, которую вы задержали в организме с помощью химических препаратов или это настоящее «мясо», наращенное потом и кровью? Спорт должен давать вам очень многое. Практически столько же, сколько и женщина.
- Ответственность. Это самое сложное для современного мужчины, который хочет стать Настоящим. Необходимо уметь брать на себя обязательство и выполнять их во что бы то ни стало. И неважно, перед кем. Важно, как.
- Самоконтроль. Быт — очень коварная вещь. Семья, работа, даже любимая собака — все они так и норовят выскользнуть из рук. Но вы не должны взрываться. Вы должны всегда уметь анализировать, использовать холодный ум и находить грамотное решение. Эмоции по поводу разбитого стакана оставьте мальчикам — им можно.
Одним из главных показателей мужественности можно считать хорошую физическую форму
Отношения с женщинами
Итак, мы определились с критериями, которые образуют Настоящего мужчину и соблюдение которых зависит конкретно от вас.
Теперь перейдём к взаимоотношениям с женщинами. В них кроется главный секрет.
Ведь то, будете ли вы считаться Настоящим Мужчиной, целиком и полностью зависит от оценки представительниц прекрасного пола.
Мы живём в эпоху равноправия полов, пусть и не тотального (кое-где женщинам ещё нельзя отрывать глаза от пола без разрешения мужа/отца/брата), но тем не менее.
Безусловно, это положительная тенденция для цивилизации, однако люди, в силу своей неопытности, не совсем правильно распоряжаются дарами трудов социологов, философов и прочих деятелей, причастных к победе эмансипации.
Сегодня мальчики в подавляющем большинстве случаев растут в атмосфере угождения женскому полу.
Беспрекословное подчинение матери, зачастую абсолютно неэффективное с точки зрения воспитания мужчины, приносит свои плоды.
И если в детстве с этим всё понятно, то едва юноша переступает черту зрелости и вступает во взрослый мир, у него начинаются проблемы.
Чрезмерная зависимость от мамы и ее мнения сгубила много настоящих мужчин
Оказывается, такие послушные угодники совершенно не нужны настоящим женщинам.
Линия поведения с противоположным полом, выстроенная в детстве, не работает.
Если вы это осознаёте, то вас можно поздравить, ведь понимание проблемы — это начало пути к её решению.
Мужчина не может реализовать свой потенциал без женщины, за очень редким исключением.
И дело тут не во фрейдистких концепциях взаимоотношений мальчика и его матери, нет. Секрет заключается в женской энергии и интуиции.
Вступая в отношения с представительницей прекрасного пола, мужчина обнажает свою душу, а значит и слабые места.
Хочет он того или нет — неважно, это обязательно случится.
Настоящий мужчина умеет строить отношения
И вот тогда юноши, приученные с детства угождать, получают порцию страданий и заниженную самооценку.
Ведь теперь они во власти женщины, которая видит их насквозь и которая подсознательно (хотя нередко бывает, что и вполне осознанно) начнёт им манипулировать.
Но Настоящий Мужчина выстраивает свои отношения иначе и руководствуется следующими принципами:
- Включение женщины в свою систему ценностей. Если вы вступили в серьёзные отношения, то роль женщины в вашей жизни теперь будет одной из главенствующих. Это нужно принять и использовать с умом. Теперь женщина для вас — не объект поклонения, но центр вашей мужественности.
- Реализация своего потенциала через любовь женщины. Любовь — это импульс, толчок, который может вас вознести, а может низвергнуть в пучину депрессии. Используйте её силу с умом. Если вы ощущаете, что женщина своим чувством направляет вас — не надо прятаться в уютную раковину. Смело окунайтесь в пучину неизведанного и помните, ради кого и чего это делаете. Не успеете оглянуться, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
- Сдержанность. Помните, что вы — источник силы и во многом хорошие отношения с женским полом зависят от вас. Постоянно напоминайте себе в случае кризисов, что вы мыслите по-разному. Не в том плане, что у вас разные интересы или вкусы, нет. Просто течение мысли у мужчины и женщины отличается. Настоящий мужчина знает это и грамотно использует, чтобы избегать конфликтов. Мальчик ломится напролом и пытается что-то доказать, хотя эта затея заранее обречена на провал.
Настоящий мужчина понимает, что женщина является источником его силы и жизни.
Настоящий мужчина найдет выход из любой ситуации
Практические советы по работе над собой
Путь настоящего мужчины — это неустанный труд.
Никто не рождается рыцарем в блестящих доспехах. Вы, конечно, можете получить должное воспитание, но сегодня это редкое явление.
Мы предоставлены сами себе и в нашей воле сделать себя тем, что нам нравится.
Если вы чувствуете, что вам недостает мужественности, окружающие воспринимают вас несерьёзно и вам это очень не нравится — вперёд, к новым свершениям.
Главное — максимально честно ответьте себе на вопрос, готовы ли вы к большой работе, неудобствам, поражениям, новым рывкам и ответственности.
Настоящий мужчина не станет метаться между несколькими женщинами
Если ответ однозначный, то начинайте прямо сейчас.
Первое, над чем надо работать — это лень. И не говорите, что это не про вас, всё равно никто не поверит.
Вопрос борьбы с ленью освещается очень широко: тут вам и тренинги от бизнес-коучей, и труды психологов, и биографии знаменитых спортсменов, в общем, каждый найдёт материал на свой вкус.
Однако лень — штука крайне коварная. Чтение и просмотр подобных мотивирующих материалов часто скатывается в прокрастинацию.
Если вы часто сталкиваетесь с подобной проблемой, у Life Reactor есть небольшой лайфхак для вас: используйте чувство лени как импульс к действию.
Останавливайте внутренний диалог любыми правдами и неправдами и просто приступайте к запланированному делу.
Поверьте, это крайне просто, хоть и в начале по ощущениям напоминает прыжок в ледяную прорубь — примерно столько вам понадобится силы воли.
Однако раз за разом импульс к действию будет всё сильнее, а ощущение лени — слабее.
Неустанная работа над собой гарантирует вам успех
Как только вы достигнете первых побед над нежеланием трудиться, отправляйтесь на спорт.
Физическая подготовка для настоящего мужчины очень важна, но дисциплинированность ещё важнее.
Спорт учит подчинять время и собственные силы определённому распорядку.
Спорт учит говорить себе «нет», когда это необходимо и выкладываться на полную для достижения цели.
Это бесценные качества для настоящего мужчины.
И, наконец, интеллект. Он прокачивается только чтением. Научные фильмы, семинары и лекции — лишь вспомогательные инструменты.
Не любите читать? Что ж, придётся полюбить, ведь иначе никак. Вы должны быть в достаточной мере эрудированным и иметь определённые интересы.
Поверьте, подробности Столетней войны между Англией и Франции кажутся бесполезными лишь на первый взгляд.
Итак, теперь вы знаете, кто такой настоящий мужчина и что на самом деле кроется за этим звучным названием.
И у вас есть всё, чтобы им стать!
life-reactor.com
ТРАКТАТ О СИЛЕ ДУХА.
I. Скала ДухаЧто, в первую очередь, определяет Воина? ВОИНА ОПРЕДЕЛЯЕТ ЕГО ДУХ. Какой он, этот Дух? В чем его особенность? ОН НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СЛАБЫМ. «ДУХ РАССЕКАЕТ КАМНИ», — гласит девиз, извлеченный из старинной китайской легенды о великом мастере, пронзившем стрелой каменную толщу утеса. Именно Сила Духа позволяет человеку совершать невозможное. Именно она делает Воина таким, каким должен быть Воин. Если человек одел бронежилет и взял в руки автомат – это еще не значит, что он стал Воином. ВОИН РОЖДАЕТСЯ В СЕРДЦЕ. Это сердце отличается небывалой Силой, безмятежностью и благородством.
Сила Духа не сопоставима с такими понятиями как «подлость», «трусость» и т.д. – все это качества слабости. СЛАБОСТЬ ПОРОЖДАЕТ ПОРОКИ. СИЛА КУЛЬТИВИРУЕТ ДОСТОИНСТВА. Мужество, стойкость, храбрость, решительность, смелость, упорство, дисциплина, выдержка, воля, самообладание и т.д., — все это следствия одной-единственной причины, все это лишь качества Силы. Сила Духа – вот причина этих следствий, вот фундамент этих качеств. Бесспорно, готовность идти до конца, способность «сделать на шаг больше» – все это очень важно на Пути Воина, но и не стоит забывать, что этот шаг Воин делает только тогда, когда у него на это хватает Духа. Слишком много, в последнее время, развелось болтовни о следствиях! Мы забываем о главном! ГОРДАЯ ОДИНОКАЯ ВЕРШИНА СКАЛЫ ДУХА – ЭТО ЕГО СИЛА. И кто бы что ни говорил иначе – не верьте им, – все гениальное предельно просто: СИЛА ДУХА – ЭТО ОСНОВА. Без нее Воин, что клинок без лезвия: какая разница, как этим клинком махать, если это уже не клинок, а простая палка? Именно достижение твердого и непоколебимого Духа ставится первоочередной целью в клятве Додзё-кун, написанной легендарным Масутацу Ояма.
II. Эволюция
МУЖЧИНА РОЖДЕН БЫТЬ ВОИНОМ. Только вот не у каждого мужчины хватает Силы Духа им стать. Природа же не терпит нарушения своих законов и избавляется от слабых. На самом деле, слабые будут всегда, и это тоже закон природы, задача которой — их уничтожить. Как не стать жертвой? Все очень просто: СТАНЬТЕ САМЫМ СИЛЬНЫМ. И однажды вы осознаете, что все свои жестокие законы природа «придумала» ради вас, чтобы сделать сильнее. «Человек, который зрит свою истинную природу, свободен всегда и везде, в любой ситуации», — говорит Хуэй-нэн, последний патриарх китайского чань-буддизма.
Кто является самым сильным? Правильно. Тот, чья Сила Духа не знает равных, чья Сила Духа не вызывает сомнений. Она проявляется во всем: по глазам, выражению лица, мимике, поведению… ВОИН ВЕДЕТ СЕБЯ КАК ВОИН. Достоинство проявляется не только в его поступках, оно видно даже по его походке. Если же мужчина не знаком со словом «достоинство» – его место в мусорном баке, ведь он просто «ошибка эволюции»… «Приходит воин или уходит, сидит он или стоит, он должен держать себя так, чтобы его поступки и манеры соответствовали тому, чего ожидают от самурая», — гласит кодекс самурая.
Воин достойно выглядит даже когда спит. Его Сила Духа чувствуется на каком-то мистическом, инстинктивном, животном уровне. Он способен «размазать» человека даже взглядом. Порой исход боя решается уже в тот момент, когда один просто посмотрел на второго. И это не просто обмен взглядами — это настоящая психологическая Битва! Так называемое «сикири» у борцов сумо. В начале боя, перед схваткой, они отнюдь не медитируют. В этот момент происходит самое важное — психологическая борьба. Подойдя лицом к лицу, гиганты начинают пожирать взглядом друг друга и затем бросаются в бой, не потому, что у них затекли ноги, а потому что один из них уже проиграл… В средние века, когда «сикири» не было ограничено временем, случалось, что один из борцов пасовал перед грозным взглядом и сдавался без боя. Почему он сдавался? Потому что чувствовал Силу второго? Нет. Он чувствовал свою собственную слабость, которая вырывалась наружу и словно в зеркале, отражалась в глазах проигравшего. Его испуг — слабость, вызванная силой второго. В ПРИСУТСТВИИ БОЛЕЕ СИЛЬНОГО СЛАБОЕ СУЕТЛИВО СПЕШИТ В СВОЮ НОРКУ. Великий древний закон войны гласит: «Сильные будут вселять ужас, а слабые — дрожать от страха». Сила Духа делит людей на тех, кто «вселяет ужас» и на тех, кто захлебывается в своей слабости. Естественный отбор? Именно! ЭВОЛЮЦИЯ!
II. Сердце Воина
Почему сейчас так много мужеподобных женщин? Именно потому, что женственность зависит от осознания чувства защищенности. Женщинам не хватает сильного Мужчины, рядом с которым они почувствуют себя слабыми… Слабый не может почувствовать Силу сильного. Он может только ощутить свою слабость на его фоне. Силу Духа какого-либо человека можно по-настоящему почувствовать только в одном случае – стать этим человеком. О том, что представляет собой Сила Духа, нельзя сказать, глядя на другого человека. Ее нельзя описать, но можно только ощутить, причем только в себе самом. Понять это можно только глядя внутрь себя, своей Силы. И хоть она у всех разная, суть ее едина для всех.
Порой на тренировках и соревнованиях по карате «пояса разрядом ниже» держат в страхе «пояса разрядом выше». Это говорит о том, что не пояс – определяющий фактор победы спортсмена-единоборца. Определяющий фактор – то, что заставляет более слабого почувствовать дрожь в коленках на фоне более сильного. Как правило, победу определяет Сила Духа. Она же определяет и Мастерство, которое представляет собой нечто гораздо большее, чем виртуозное владение искусством боя. Если на обезьяну одеть доспехи и научить ее обращаться с мечом – она не станет рыцарем. ВОИН – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО СОСТОЯНИЕ ДУХА. Иногда бойцы безудержно стремятся обвешать себя с ног до головы цветными поясами, забывая о самом важном. О том, что ГЛАВНОЕ ОРУЖИЕ ВОИНА СКРЫТО В ЕГО СЕРДЦЕ. Оно спрятано от посторонних глаз, словно душа самурая, скрытая в его мече. «Человек, который завоевывает репутацию благодаря чисто техническому совершенству в воинских искусствах, просто глуп», — утверждает Ямамото Цунэтомо. В технике Мастера присутствует нечто большее, чем идеальное движение, – она вся пропитана его Силой. Сила Мастера не нуждается в доказательствах, она проступает через его тело, речь и поведение и не вызывает сомнений. Настоящее Мастерство живет в сердце Мастера, оно не висит на его кимоно… Конечно, Мастер гордится своими званиями и достижениями, но по-настоящему важно для него только одно, — то, что делает его Мастером – его Мастерство, подлинные секреты которого ему еще недоступны, ведь предела совершенства не существует… Итак, подведем итог: МАСТЕРА ОПРЕДЕЛЯЕТ ДУХ МАСТЕРА. НАСТОЯЩЕЕ МАСТЕРСТВО НЕ ЗНАЕТ СОМНЕНИЙ, ЕМУ НЕ ТРЕБУЮТСЯ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЗНАКИ. В фильме «Храброе сердце», рассказывающем о реальном историческом герое, Уильяме Уоллесе, возглавившем борьбу своего народа против английских захватчиков, есть такой момент, когда принцесса Уэльская спросила предводителя шотландцев, правда ли, что недавно он принял ранг рыцаря, на что легендарный военачальник ответил: «Зачем он мне? ГОСПОДЬ ДЕЛАЕТ МЕНЯ МУЖЧИНОЙ…»
Иногда в спортивном бою, в бою по правилам, из двух спортсменов, за счет преимущества в технической подготовке, побеждает тот, кто слабее Духом. Но если бы эти двое встретились один на один в темной подворотне или на территории заброшенного завода – навряд ли исход поединка сложился бы таким же образом. Здесь уже не так важны цвета их поясов, разряды, звания и другие достижения в спортивных единоборствах. Даже стратегия сражения и тактика ведения боя отходят на второй план. Здесь, решающим фактором является совершенно другое: готовность идти до конца — дальше, чем противник. Пойдет ли дальше тот, кто слабее Духом? Конечно же, нет. Слабый Духом человек, даже с большим уровнем технической и теоретической подготовки, не готов к ведению реального боя. В руках слабого боевые приемы превращаются в боевую гимнастику, а сам боец – в гимнаста. Что толку от его «уширо маваши», если при виде ножа он теряет сознание? Как сказал однажды создатель системы «Кравмага»: «Если Дух слаб, то не помогут ни приемы рукопашного боя, ни оружие». Вот почему боевое искусство своей главной целью должно ставить становление Духа.
IV. Становление Духа
Как стать сильнее? Естественно, речь не о мышцах, ведь Чебурашка с бицепсом 50 сантиметров все равно Чебурашка. Речь о Силе Духа. Как стать настоящим Воином? Прежде всего, необходимо закалять свой Дух. И чем больше будет самоотдача, тем выше будет результат. При этом не стоит забывать, что «внутреннее» неразрывно связано с «внешним»: ТЕЛО ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ДУХУ. Слабое тело не может быть вместилищем по-настоящему сильного Духа. Закалка тела – важнейшая часть закалки Духа, укрепление которого несовместимо с равнодушием к своему здоровью. Занятия боевыми искусствами должны не только способствовать укреплению Духа посредством укрепление тела, но и приучать человека к заботе о своем здоровье. При этом Воин не должен чересчур трепетно к нему относиться и бояться его потерять. Необходимо стремиться оставаться здоровым и боеспособным даже при достижении преклонного возраста, хотя бы потому, что ВОИН ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОТОВ К БОЮ ВСЕГДА, ведь он не знает, когда этот Бой произойдет. «Выходя за ворота, самурай видит врага», — говорит Юдзан Дайдодзе.
Необходим также особый настрой и особое отношение к окружающей действительности. Воин всегда помнит, что именно «северный ветер создал викингов» и относится ко всем трудностям, как к испытаниям, делающим его еще сильнее. МУЖЧИНА ЗАКАЛЯЕТСЯ В БОЯХ. В книге самурая, проповеди бусидо, есть такие замечательные слова: «Когда сталкиваешься с трудностями, нужно смело и радостно бросаться вперед. Преодолевая препятствия одно за другим, ты будешь действовать в соответствии с пословицей: «Чем больше воды, тем выше корабль”».О закалке Духа и способах можно говорить очень долго, ясно одно: ИСПЫТАНИЯ – ЭТО КЛЮЧ К СТАНОВЛЕНИЮ ДУХА.
О «пустыне испытаний» нам рассказывает Библия (Ветхий Завет, Второзаконие, гл. 8). Моисей, успокаивая свой народ, говорил, что Бог не зря подвергал его таким испытаниям: «…путь, которым вёл тебя Господь, Бог твой, по пустыне, вот уже сорок лет, чтобы смирить тебя, чтобы испытать тебя и узнать, что в сердце твоём…» (Втор. 8:2). «Он смирял тебя, томил тебя голодом…» (Втор. 8:3). «…Бог твой, учит тебя, как человек учит сына своего» (Втор. 8:5). «…провёл тебя по пустыне великой и страшной, где змеи, василиски, скорпионы и места сухие, на которых нет воды…» (Втор. 8:15). «…дабы смирить тебя и испытать тебя, чтобы впоследствии сделать тебе добро…» (Втор. 8:16).
V. Меч Самурая
Японцы говорят, что душа самурая скрыта в его мече. И это не случайно. Становление Духа Воина требует вложения такого же объема сил и средств, как и создание совершенного оружия — легендарного меча самурая. Изготовление катаны – необычайно трудоемкий и энергозатратный процесс. На производство одного только чернового металла «тамахагани» уходит около 26 тонн железный руды и угля. Десять мужчин работают без перерыва три дня и три ночи, создавая сплав, из которого будет выкован лучший в мире меч. После того, как отобранный металл попадает в руки очередного мастера, он очищается от вредных примесей путем многочисленных отбиваний и перегибаний. Только после тысячи ударов сталь приобретает высочайшее качество. Катана – результат полугодовалой работы пятнадцати мастеров. Душа самурая живет в мече, обладающем уникальной красотой, в лезвии которого более пяти тысяч слоев.
Запомните: ЛЕЗВИЕ — ЭТО ВАШ ДУХ, СЛОИ — ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ИСПЫТАНИЙ. ТОЛЬКО ТЫСЯЧИ УДАРОВ И ТЫСЯЧИ СЛОЕВ ПРИДАЮТ ЛЕЗВИЮ ВЫСОЧАЙШЕЕ КАЧЕСТВО. МАЛЕЙШЕЕ ПРОМЕДЛЕНИЕ КОВКИ ДУХА НЕДОПУСТИМО — СТАЛЬ ОСТЫВАЕТ КАЖДУЮ СЕКУНДУ! «Всегда помните, что страдания в преодолении границ придают новую силу. Тренировка предполагает ежедневные усилия в течение тысяч и десятков тысяч дней», — говорит Ояма Масутацу в своей книге «Философия Карате»…
Помимо испытаний, с которыми Вам приходится сталкиваться в повседневной жизни, создавайте собственные. Например, заставляйте себя ежедневно выполнять по 100 отжиманий в определенное время суток; совершайте пробежки в плохую погоду, когда на улице ливень или очень холодно и дует сильнейший ветер; и никогда не щадите себя на тренировках. Занятия боевыми искусствами, в том числе и карате, могут стать для Вас основой на пути достижения непоколебимого Духа только тогда, когда войдут в привычку. «Начинаю с воспитания привычек и взращиваю характер, а в конечном счете получаю судьбу», — гласит изречение китайского мудреца. Тренируйтесь и помните: МУЖЧИНА, КОТОРЫЙ ЖАЛЕЕТ СЕБЯ – ОТВРАТИТЕЛЕН, все, что ему остается – это одеть юбку. Только постоянно работая над собой, Вы достигните очередной цели и однажды, наступит тот день, когда с полной уверенностью Вы сможете себе сказать: «МОЙ ДУХ РАССЕКАЕТ КАМНИ».
VI. Шрамы
Может ли мудрый человек, многое повидавший и достигший в жизни, быть слаб Духом? НИКОГДА! Дорога, которая привела его к вершине Духа, не могла не укрепить его характер. Навряд ли он не терпел поражения. Но он вставал. Каждый раз, снова и снова, словно непотопляемый эсминец он шел к своей Цели. Ведь ДЛЯ ТОГО, КТО НИКОГДА НЕ ОПУСКАЕТ РУКИ — ВОЗМОЖНО ВСЕ. Есть такая замечательная легенда о царе Ливии, великане Антее. Когда сам Геракл во время битвы несколько раз валил его на землю, силы Антея только прибавлялись… «Нельзя сдаваться не только после одного, но и после ста поражений», — сказал однажды Авраам Линкольн, который родился в бедной семье необразованных фермеров и впоследствии стал одним из самых лучших президентов Америки.
Когда успех слабого человека — лишь череда случайных обстоятельств и везения – обязательно наступает момент, когда его «замок разрушается» и он с грохотом падает вниз. Только этот «счастливчик» после этого уже не встанет — ведь он слабый. И чаще всего такой «замок» — лишь иллюзия: несмотря на успех в делах, на самом деле, такие люди несчастны. Хотя бы потому, что даже САМО СЧАСТЬЕ ЕСТЬ СЛЕДСТВИЕ СИЛЫ ДУХА. К сильному оно стремится – слабого обходит стороной. Так же, как и «жизнь» – до слабого ей нет дела, к нему стремится лишь жалкое «существование». Не случайно есть такая поговорка: «Боги любят Воинов». Слабость для Воина — непозволительная роскошь. Она для него недопустима хотя бы потому, что ОН НЕ ИМЕЕТ НА НЕЕ ПРАВА.
Как вы думаете, почему шрамы красят Мужчину? Да потому что на то он и Мужчина, чтобы их собирать и становиться сильнее; чтобы всегда быть готовым к новым испытаниям, которые учат его держать удар судьбы; всегда быть готовым защитить Женщину; всегда быть готовым к тому Бою, ради которого он и был рожден Мужчиной. НЕ НАДО БОЯТЬСЯ ЖИЗНЕННЫХ ШРАМОВ – НАДО БОЯТЬСЯ ОТЧАЯНИЯ. ШРАМЫ ДАЮТ СИЛУ. ОТЧАЯНИЕ – ДАЕТ СЛАБОСТЬ. И я снова повторю свои слова: «ДЛЯ ТОГО, КТО НИКОГДА НЕ ОПУСКАЕТ РУКИ — ВОЗМОЖНО ВСЕ».
ЖИЗНЬ ПРОВЕРЯЕТ НА ПРОЧНОСТЬ ВСЕХ! И эта проверка либо служит подспорьем на пути становления Духа, либо превращает человека в сгусток соплей. СЛАБОМУ НЕ СКРЫТЬСЯ! У него есть только два варианта: либо проиграть, либо стать сильным. Но хватит ли у него на это Силы Духа? Только время расставит все по своим местам…
VII. Могущество
Путь Воина таит в себе множество опасностей. Одна из них – высокомерие или гордыня (не путать с гордостью!). Довольно часто, человек, попав в эту ловушку, оставляет впечатление сильного, но если внимательно заглянуть в него, можно увидеть, как глубоко внутри, слабость буквально пронизывает этого человека насквозь. Зачастую, эта слабость – результат переоценки своих сил. Находясь в сильнейшей зависимости от мнения окружающих, опьяненный кратковременным успехом на Пути Силы, он разбивается о скалы реальности, так и не познав то, что ВОИН НИКОГДА НЕ ДОКАЗЫВАЕТ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ СВОЮ СИЛУ. ОН ВЫШЕ ЭТОГО, так как он не просто уверен – ОН ЗНАЕТ и в доказательствах своей Cилы не нуждается. Высокомерный человек слишком слаб чтобы признать то, что его самолюбование и самовыражение – лишь способ доказать самому себе свою «необыкновенность». Кстати, в христианстве гордыня является самым тяжким из семи смертных грехов.
budopass.com
Путь воина | Manliness
Не так давно мужчины рождались для того, чтобы стать воинами, и у них не было других обязанностей, кроме как следовать кодексу чести и передавать его заветы потомкам. И только в последние 500 лет мужчины забыли о своем истинном предназначении и заменили его сомнительными благами современного мира. Время, которое прошло с тех пор — всего лишь крупица в истории человечества, а это значит, что инстинкт воина все еще дремлет в каждом мужчине.
Жизнь воина была подчинена инстинкту выживания и страху перед смертью. Именно страх заставлял его постоянно совершенствоваться. Именно поэтому всегда выживал сильнейший, более крепкий и опытный. Без стремления к величию и понимания того, что все мы смертны, мы расслабились и потеряли стимул в жизни. И если правда, что только уверенный человек, не потерявший вкус к жизни, может стать по-настоящему мужественным, то нам следует обратиться к опыту воинов прошлого, и они, без сомнения, помогут нам продвинуться далеко вперед по дороге к мужеству.
В нашей жизни обычно должно произойти что-то из ряда вон выходящее, чтобы в нас, наконец, пробудился инстинкт воина. Для многих этим чем-то может стать необходимость преодолеть жизненные невзгоды. Если вы примете к сведению приведенные ниже советы, то сможете стать воином и ступить на бесконечную дорогу к славе.
Станьте хозяином своего тела
Сражения и охота — первое, с чем ассоциируются воины, и именно эти занятия в полной мере выражают их силу и мужество. Умение совершенствовать свои навыки, быть дисциплинированным — вот, что отличает воина от обычного мужчины. И первое, что необходимо сделать, чтобы стать воином — научиться управлять своим телом. Это умение было обязательным для каждого солдата, поскольку от его физической подготовки зависела его жизнь. Есть несколько причин, объясняющих, почему современный мужчина должен следовать этому совету. Эффект, который можно достигнуть тяжелым физическим трудом, — это всего лишь капля в океане жизни, ведь в жизни умение по-настоящему трудиться и полностью выкладываться — это верный путь к успеху. Хорошая физическая форма подарит вам здоровый гормональный баланс, ясность ума и хорошее самочувствие. Все это поможет изменить вашу жизнь к лучшему в физическом, умственном и духовном плане.
Помните о том, что ничто не вечно
Каждый из нас может умереть в любой момент. Это может случиться сегодня, завтра или на следующей неделе. Вы можете навестить своего друга, находящегося при смерти, а на следующий день вас собьет автобус. Если бы большинство современных мужчин осознало это, стали бы они тогда просиживать драгоценное время на диване или проводить его в размышлениях о том, могут ли они позволить себе купить какую-нибудь техническую новинку? Конечно же, нет. Скорее всего, они занялись бы тем, о чем всегда мечтали, чтобы не тратить время на бессмысленные вещи. Как бы то ни было, никто не может научить распределять время лучше, чем стоящая на пороге смерть.
Выбирайте дорогу сердцем
Все дороги похожи друг на друга. Они никуда не ведут. В конце своей жизни вы будете абсолютно таким же, как сейчас, единственным отличием будет то, что вы сможете обернуться назад с сожалением о сделанном выборе или, наоборот, с удовольствием. Путь, а не цель — вот, что действительно важно. Гораздо лучше идти по дороге, которая делает вас счастливым в каждый момент пути, чем по дороге, которая сулит счастье только в конце. А если вы будете помнить, что вы смертны, то сможете научиться не откладывать жизнь на потом и выбрать правильную дорогу. Воин, нашедший свое призвание, сможет добиться успеха в жизни и увеличить шансы на выживание для следующих поколений.
Сражайтесь каждый раз, как в последний
Помня о смерти и научившись жить настоящим, вы будете сражаться в каждой битве так, будто это именно она решает все. Этот принцип научит вас работать изо всех сил и увеличит ваши шансы на успех. Именно такого поведения мы всегда ждем от наших лидеров, так почему же мы сами себя недооцениваем? Следуя этому принципу, вы сможете использовать весь свой потенциал и стать человеком, которого будут ставить в пример.
Опираясь на эти советы в жизни, вы не заметите, с какой легкостью вы обретете лидерские качества, особенно, если вам удастся претворить в жизнь то, о чем другие мужчины смеют только мечтать. Из жертвы обстоятельств вы превратитесь в хозяина положения. Жизнь без сомнений и с твердой уверенностью в себе научит вас, как заставить обстоятельства работать на себя, и сделает из вас настоящего воина.
manliness.ru
Как важно мужчине быть воином
Я фанат рукопашного боя и считаю, что каждый мужчина просто обязан уметь за себя постоять. Без преувеличения можно сказать, что у каждого мужчины в жизни была хотя бы одна ситуация, когда владение рукопашным боем было необходимым: хотя бы для того, чтобы накалённая ситуация могла разрядиться благодаря вашему спокойствию, а не ещё более накалиться из-за вашего страха. А страх чаще всего и возникает именно из-за неуверенности в себе.
С другой стороны, спортом нужно заниматься хотя бы для здоровья. Можно крутить педали велотренажёра, можно таскать штангу, а можно и то и другое, и ещё и грушу побить, и с тренером позаниматься, — времени уходит столько же, здоровье так же получает положенные бонусы, но уверенность в себе в критической ситуации дорогого стоит.
В юношестве я, как и все, смотрел фильмы, и в каждом втором герои попадали в неприятные ситуации (об этом фильмы и снимают, чтобы интересно было смотреть). И всегда у меня была одна и та же мысль: «Вот если я попаду в такую ситуацию, смогу вырулить? А если нет, то может быть имеет смысл тренироваться? Если не пригодится, то здоровью хуже не будет. А если пригодится, это может спасти жизнь не только мне. Может я стану героем, потому что спасу кого-то ещё?»
Эти мысли, надо сказать, мотивировали как надо, над кроватью висел портрет Брюса Ли, и законные три тренировки в неделю — это правило, а не исключение.
Прошли годы, я так же фанатею от рукопашки, она мне много раз в жизни уже пригодилась, а ещё не старик, и накопились выводы, которыми можно уже и делиться.
Вывод первый и важный.
Рукопашный бой — это основа вообще подхода к жизни. Очень важно в жизни определиться кто ты. По большому счёту есть только две характеристики, которые определяют человека.
Первая – человек является обузой по жизни или он боец. Если боец, то не смиряется с обстоятельствами и идёт вперед. Если обуза, то всегда ищет виноватых, и в итоге польза от такого минусовая: если бы его не было в коллективе, то было бы лучше. Все ценят бойцов и не любят обуз.
Вторая характеристика — это живёт человек только для себя или он готов что-то еще сделать и для других. Обычно эгоисты пытаются всех поиметь. А ведь друзей не надо иметь, с ними надо дружить, и люди не любят, когда их имеют. Поэтому эгоистов недолюбливают.
В итоге, как у ставшего уже классиком Уэлча, есть четыре категории людей (только у нас свои категории, но с Уэлчем созвучные):
Первая – бойцы и не эгоисты. Из таких происходят хорошие лидеры, люди им доверяют и идут за ними. Такие люди обречены на успех в жизни, и они могут быть счастливы, если попадают в среду, где таких уважают. А уважают таких почти везде. Таких людей не так уж и много, но если кто и становится героем, то это воины только этой когорты. Так же из них получаются очень хорошие руководители высокого класса.
Вторая – бойцы и эгоисты. Таких больше. Они готовы вырвать кусок хлеба из глотки умирающего от голода, лишь не умереть самим. Они, распихивая локтями,
dmitriyraevskiy.livejournal.com
Основной принцип боевых искусств состоит в том, чтобы нападать, не думая о жизни и смерти. Полторы тысячи лет назад, буддийский проповедник Бодхидхарма, также известный как Путидамо, отправился из Индии в Китай, чтобы принести в Поднебесную истинный свет своего учения. Пройдя через горы, реки и джунгли, монах оказался перед лицом самого императора Ву. Но император не понял его. И Дамо, в поисках приверженцев, отправился на север… После долгих странствий он пришел в монастырь Шаолинь на горе Суншань. Однако и монахи не восприняли его проповедь. Случилось это потому, что Путидамо пытался объяснить вещи, смысл которых невозможно раскрыть словами, — их можно только показать, а по-настоящему понять можно только тогда, когда эти вещи находятся внутри тебя самого. Поэтому Бодхидхарма решил примером доказать правильность своего учения и удалился в горную пещеру, расположенную недалеко от монастыря. ОН ПОКЛЯЛСЯ ПРОСИДЕТЬ ЛИЦОМ К СТЕНЕ ДЕВЯТЬ ЛЕТ. Девять лет, не смыкая глаз, Дамо пребывал в состоянии глубокого самосозерцания и лишь однажды, как гласят легенды, он заснул. Проснувшись, Бодхидхарма в гневе на самого себя вырвал свои веки и бросил их на землю. Их подобрал сам Будда… Из-за длительной неподвижности Путидамо утратил способность ходить. Но, как гласит предание, он без труда восстановил ее, используя необычную гимнастику. Через девять лет монахи прониклись глубокой духовностью Дамо и приняли учение сурового наставника как единственно верное. Став настоятелем шаолиньского монастыря, Бодхидхарма проповедовал единство тела и Духа и предписал монастырской братии в равной степени заниматься пассивной медитацией и физическими упражнениями, основанными на приемах боевых искусств. Когда Бодхидхарма девять лет просидел в одной позе перед стеной, он наглядно доказал, что существует мощь, способная перевернуть все представления о человеческих возможностях. Этой Мощью является не что иное как Сила Духа. I. Скала Духа Что, в первую очередь, определяет Воина? ВОИНА ОПРЕДЕЛЯЕТ ЕГО ДУХ. Какой он, этот Дух? В чем его особенность? ОН НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СЛАБЫМ. «ДУХ РАССЕКАЕТ КАМНИ», — гласит девиз, извлеченный из старинной китайской легенды о великом мастере, пронзившем стрелой каменную толщу утеса. Именно Сила Духа позволяет человеку совершать невозможное. Именно она делает Воина таким, каким должен быть Воин. Если человек одел бронежилет и взял в руки автомат – это еще не значит, что он стал Воином. ВОИН РОЖДАЕТСЯ В СЕРДЦЕ. Это сердце отличается небывалой Силой, безмятежностью и благородством. Сила Духа не сопоставима с такими понятиями как «подлость», «трусость» и т.д. – все это качества слабости. СЛАБОСТЬ ПОРОЖДАЕТ ПОРОКИ. СИЛА КУЛЬТИВИРУЕТ ДОСТОИНСТВА. Мужество, стойкость, храбрость, решительность, смелость, упорство, дисциплина, выдержка, воля, самообладание и т.д., — все это следствия одной единственной причины, все это лишь качества Силы. Сила Духа – вот причина этих следствий, вот фундамент этих качеств. Бесспорно, готовность идти до конца, способность «сделать на шаг больше» – все это очень важно на Пути Воина, но и не стоит забывать, что этот шаг Воин делает только тогда, когда у него на это хватает Духа. Слишком много, в последнее время, развелось болтовни о следствиях! Мы забываем о главном! ГОРДАЯ ОДИНОКАЯ ВЕРШИНА СКАЛЫ ДУХА – ЭТО ЕГО СИЛА. И кто бы что ни говорил иначе – не верьте им, – все гениальное предельно просто: СИЛА ДУХА – ЭТО ОСНОВА. Без нее Воин, что клинок без лезвия: какая разница, как этим клинком махать, если это уже не клинок, а простая палка? Именно достижение твердого и непоколебимого Духа ставится первоочередной целью в клятве Додзё-кун, написанной легендарным Масутацу Ояма. II. Эволюция МУЖЧИНА РОЖДЕН БЫТЬ ВОИНОМ. Только вот не у каждого мужчины хватает Силы Духа им стать. Природа же не терпит нарушения своих законов и избавляется от слабых. На самом деле, слабые будут всегда, и это тоже закон природы, задача которой — их уничтожить. Как не стать жертвой? Все очень просто: СТАНЬТЕ САМЫМ СИЛЬНЫМ. И однажды вы осознаете, что все свои жестокие законы природа «придумала» ради вас, чтобы сделать сильнее. «Человек, который зрит свою истинную природу, свободен всегда и везде, в любой ситуации», — говорит Хуэй-нэн, последний патриарх китайского чань-буддизма. Кто является самым сильным? Правильно. Тот, чья Сила Духа не знает равных, чья Сила Духа не вызывает сомнений. Она проявляется во всем: по глазам, выражению лица, мимике, поведению… ВОИН ВЕДЕТ СЕБЯ КАК ВОИН. Достоинство проявляется не только в его поступках, оно видно даже по его походке. Если же мужчина не знаком со словом «достоинство» – его место в мусорном баке, ведь он просто «ошибка эволюции»… «Приходит воин или уходит, сидит он или стоит, он должен держать себя так, чтобы его поступки и манеры соответствовали тому, чего ожидают от самурая», — гласит кодекс самурая. Воин достойно выглядит даже когда спит. Его Сила Духа чувствуется на каком-то мистическом, инстинктивном, животном уровне. Он способен «размазать» человека даже взглядом. Порой исход боя решается уже в тот момент, когда один просто посмотрел на второго. И это не просто обмен взглядами — это настоящая психологическая Битва! Так называемое «сикири» у борцов сумо. В начале боя, перед схваткой, они отнюдь не медитируют. В этот момент происходит самое важное — психологическая борьба. Подойдя лицом к лицу, гиганты начинают пожирать взглядом друг друга и затем бросаются в бой, не потому, что у них затекли ноги, а потому что один из них уже проиграл… В средние века, когда «сикири» не было ограничено временем, случалось, что один из борцов пасовал перед грозным взглядом и сдавался без боя. Почему он сдавался? Потому что чувствовал Силу второго? Нет. Он чувствовал свою собственную слабость, которая вырывалась наружу и словно в зеркале, отражалась в глазах проигравшего. Его испуг — слабость, вызванная силой второго. В ПРИСУТСТВИИ БОЛЕЕ СИЛЬНОГО СЛАБОЕ СУЕТЛИВО СПЕШИТ В СВОЮ НОРКУ. Великий древний закон войны гласит: «Сильные будут вселять ужас, а слабые — дрожать от страха». Сила Духа делит людей на тех, кто «вселяет ужас» и на тех, кто захлебывается в своей слабости. Естественный отбор? Именно! ЭВОЛЮЦИЯ! III. Сердце Воина Почему сейчас так много мужеподобных женщин? Именно потому, что женственность зависит от осознания чувства защищенности. Женщинам не хватает сильного Мужчины, рядом с которым они почувствуют себя слабыми… Слабый не может почувствовать Силу сильного. Он может только ощутить свою слабость на его фоне. Силу Духа какого-либо человека можно по-настоящему почувствовать только в одном случае – стать этим человеком. О том, что представляет собой Сила Духа, нельзя сказать, глядя на другого человека. Ее нельзя описать, но можно только ощутить, причем только в себе самом. Понять это можно только глядя внутрь себя, своей Силы. И хоть она у всех разная, суть ее едина для всех. Порой на тренировках и соревнованиях по карате «пояса разрядом ниже» держат в страхе «пояса разрядом выше». Это говорит о том, что не пояс – определяющий фактор победы спортсмена-единоборца. Определяющий фактор – то что заставляет более слабого почувствовать дрожь в коленках на фоне более сильного. Как правило, победу определяет Сила Духа. Она же определяет и Мастерство, которое представляет собой нечто гораздо большее, чем виртуозное владение искусством боя. Если на обезьяну одеть доспехи и научить ее обращаться с мечом – она не станет рыцарем. ВОИН – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО СОСТОЯНИЕ ДУХА. Иногда бойцы безудержно стремятся обвешать себя с ног до головы цветными поясами, забывая о самом важном. О том, что ГЛАВНОЕ ОРУЖИЕ ВОИНА СКРЫТО В ЕГО СЕРДЦЕ. Оно спрятано от посторонних глаз, словно душа самурая, скрытая в его мече. «Человек, который завоевывает репутацию благодаря чисто техническому совершенству в воинских искусствах, просто глуп», — утверждает Ямамото Цунэтомо. В технике Мастера присутствует нечто большее, чем идеальное движение, – она вся пропитана его Силой. Сила Мастера не нуждается в доказательствах, она проступает через его тело, речь и поведение и не вызывает сомнений. Настоящее Мастерство живет в сердце Мастера, оно не висит на его кимоно… Конечно, Мастер гордится своими званиями и достижениями, но по-настоящему важно для него только одно, — то, что делает его Мастером – его Мастерство, подлинные секреты которого ему еще недоступны, ведь предела совершенства не существует… Итак, подведем итог: МАСТЕРА ОПРЕДЕЛЯЕТ ДУХ МАСТЕРА. НАСТОЯЩЕЕ МАСТЕРСТВО НЕ ЗНАЕТ СОМНЕНИЙ, ЕМУ НЕ ТРЕБУЮТСЯ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЗНАКИ. В фильме «Храброе сердце», рассказывающем о реальном историческом герое, Уильяме Уоллесе, возглавившем борьбу своего народа против английских захватчиков, есть такой момент, когда принцесса Уэльская спросила предводителя шотландцев, правда ли, что недавно он принял ранг рыцаря, на что легендарный военачальник ответил: «Зачем он мне? ГОСПОДЬ ДЕЛАЕТ МЕНЯ МУЖЧИНОЙ…» Иногда в спортивном бою, в бою по правилам, из двух спортсменов, за счет преимущества в технической подготовке, побеждает тот, кто слабее Духом. Но если бы эти двое встретились один на один в темной подворотне или на территории заброшенного завода – навряд ли исход поединка сложился бы таким же образом. Здесь уже не так важны цвета их поясов, разряды, звания и другие достижения в спортивных единоборствах. Даже стратегия сражения и тактика ведения боя отходят на второй план. Здесь, решающим фактором является совершенно другое: готовность идти до конца — дальше, чем противник. Пойдет ли дальше тот, кто слабее Духом? Конечно же нет. Слабый Духом человек, даже с большим уровнем технической и теоретической подготовки, не готов к ведению реального боя. В руках слабого боевые приемы превращаются в боевую гимнастику, а сам боец – в гимнаста. Что толку от его «уширо маваши», если при виде ножа он теряет сознание? Как сказал однажды создатель системы «Кравмага»: «Если Дух слаб, то не помогут ни приемы рукопашного боя, ни оружие». Вот почему боевое искусство своей главной целью должно ставить становление Духа. IV. Становление Духа Как стать сильнее? Естественно, речь не о мышцах, ведь Чебурашка с бицепсом 50 сантиметров все равно Чебурашка. Речь о Силе Духа. Как стать настоящим Воином? Прежде всего, необходимо закалять свой Дух. И чем больше будет самоотдача, тем выше будет результат. При этом, не стоит забывать, что «внутреннее» неразрывно связано с «внешним»: ТЕЛО ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ДУХУ. Слабое тело не может быть вместилищем по-настоящему сильного Духа. Закалка тела – важнейшая часть закалки Духа, укрепление которого несовместимо с равнодушием к своему здоровью. Занятия боевыми искусствами должны не только способствовать укреплению Духа посредством укрепление тела, но и приучать человека к заботе о своем здоровье. При этом Воин не должен чересчур трепетно к нему относиться и бояться его потерять. Необходимо стремиться оставаться здоровым и боеспособным даже при достижении преклонного возраста, хотя бы потому, что ВОИН ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОТОВ К БОЮ ВСЕГДА, ведь он не знает, когда этот Бой произойдет. «Выходя за ворота, самурай видит врага», — говорит Юдзан Дайдодзе. Необходим также особый настрой и особое отношение к окружающей действительности. Воин всегда помнит, что именно «северный ветер создал викингов» и относится ко всем трудностям, как к испытаниям, делающим его еще сильнее. МУЖЧИНА ЗАКАЛЯЕТСЯ В БОЯХ. В книге самурая, проповеди бусидо, есть такие замечательные слова: «Когда сталкиваешься с трудностями, нужно смело и радостно бросаться вперед. Преодолевая препятствия одно за другим, ты будешь действовать в соответствии с пословицей: “Чем больше воды, тем выше корабль”».О закалке Духа и способах можно говорить очень долго, ясно одно: ИСПЫТАНИЯ – ЭТО КЛЮЧ К СТАНОВЛЕНИЮ ДУХА. О «пустыне испытаний» нам рассказывает Библия (Ветхий Завет, Второзаконие, гл. 8). Моисей, успокаивая свой народ, говорил, что Бог не зря подвергал его таким испытаниям: «…путь, которым вёл тебя Господь, Бог твой, по пустыне, вот уже сорок лет, чтобы смирить тебя, чтобы испытать тебя и узнать, что в сердце твоём…» (Втор. 8:2). «Он смирял тебя, томил тебя голодом…» (Втор. 8:3). «…Бог твой, учит тебя, как человек учит сына своего» (Втор. 8:5). «…провёл тебя по пустыне великой и страшной, где змеи, василиски, скорпионы и места сухие, на которых нет воды…» (Втор. 8:15). «…дабы смирить тебя и испытать тебя, чтобы впоследствии сделать тебе добро…» (Втор. 8:16). V. Меч Самурая Японцы говорят, что душа самурая скрыта в его мече. И это не случайно. Становление Духа Воина требует вложения такого же объема сил и средств, как и создание совершенного оружия — легендарного меча самурая. Изготовление катаны – необычайно трудоемкий и энергозатратный процесс. На производство одного только чернового металла «тамахагани» уходит около 26 тонн железный руды и угля. Десять мужчин работают без перерыва три дня и три ночи, создавая сплав, из которого будет выкован лучший в мире меч. После того, как отобранный металл попадает в руки очередного мастера, он очищается от вредных примесей путем многочисленных отбиваний и перегибаний. Только после тысячи ударов сталь приобретает высочайшее качество. Катана – результат полугодовалой работы пятнадцати мастеров. Душа самурая живет в мече, обладающем уникальной красотой, в лезвии которого более пяти тысяч слоев. Запомните: ЛЕЗВИЕ — ЭТО ВАШ ДУХ, СЛОИ — ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ИСПЫТАНИЙ. ТОЛЬКО ТЫСЯЧИ УДАРОВ И ТЫСЯЧИ СЛОЕВ ПРИДАЮТ ЛЕЗВИЮ ВЫСОЧАЙШЕЕ КАЧЕСТВО. МАЛЕЙШЕЕ ПРОМЕДЛЕНИЕ КОВКИ ДУХА НЕДОПУСТИМО — СТАЛЬ ОСТЫВАЕТ КАЖДУЮ СЕКУНДУ! «Всегда помните, что страдания в преодолении границ придают новую силу. Тренировка предполагает ежедневные усилия в течение тысяч и десятков тысяч дней», — говорит Ояма Масутацу в своей книге «Философия Карате»… Помимо испытаний, с которыми Вам приходится сталкиваться в повседневной жизни, создавайте собственные. Например, заставляйте себя ежедневно выполнять по 100 отжиманий в определенное время суток; совершайте пробежки в плохую погоду, когда на улице ливень или очень холодно и дует сильнейший ветер; и никогда не щадите себя на тренировках. Занятия боевыми искусствами, в том числе и карате, могут стать для Вас основой на пути достижения непоколебимого Духа только тогда, когда войдут в привычку. «Начинаю с воспитания привычек и взращиваю характер, а в конечном счете получаю судьбу», — гласит изречение китайского мудреца. Тренируйтесь и помните: МУЖЧИНА, КОТОРЫЙ ЖАЛЕЕТ СЕБЯ – ОТВРАТИТЕЛЕН, все что ему остается – это одеть юбку. Только постоянно работая над собой, Вы достигните очередной цели и однажды, наступит тот день, когда с полной уверенностью Вы сможете себе сказать: «МОЙ ДУХ РАССЕКАЕТ КАМНИ». VI. Шрамы Может ли мудрый человек, многое повидавший и достигший в жизни, быть слаб Духом? НИКОГДА! Дорога, которая привела его к вершине Духа, не могла не укрепить его характер. Навряд ли он не терпел поражения. Но он вставал. Каждый раз, снова и снова, словно непотопляемый эсминец он шел к своей Цели. Ведь ДЛЯ ТОГО, КТО НИКОГДА НЕ ОПУСКАЕТ РУКИ — ВОЗМОЖНО ВСЕ. Есть такая замечательная легенда о царе Ливии, великане Антее. Когда сам Геракл во время битвы несколько раз валил его на землю, силы Антея только прибавлялись… «Нельзя сдаваться не только после одного, но и после ста поражений», — сказал однажды Авраам Линкольн, который родился в бедной семье необразованных фермеров и впоследствии стал одним из самых лучших президентов Америки. Когда успех слабого человека — лишь череда случайных обстоятельств и везения – обязательно наступает момент, когда его «замок разрушается» и он с грохотом падает вниз. Только этот «счастливчик» после этого уже не встанет — ведь он слабый. И чаще всего такой «замок» — лишь иллюзия: несмотря на успех в делах, на самом деле, такие люди несчастны. Хотя бы потому, что даже САМО СЧАСТЬЕ ЕСТЬ СЛЕДСТВИЕ СИЛЫ ДУХА. К сильному оно стремится – слабого обходит стороной. Так же, как и «жизнь» – до слабого ей нет дела, к нему стремится лишь жалкое «существование». Не случайно есть такая поговорка: «Боги любят Воинов». Слабость для Воина — непозволительная роскошь. Она для него недопустима хотя бы потому, что ОН НЕ ИМЕЕТ НА НЕЕ ПРАВА. Как вы думаете, почему шрамы красят Мужчину? Да потому что на то он и Мужчина, чтобы их собирать и становиться сильнее; чтобы всегда быть готовым к новым испытаниям, которые учат его держать удар судьбы; всегда быть готовым защитить Женщину; всегда быть готовым к тому Бою, ради которого он и был рожден Мужчиной. НЕ НАДО БОЯТЬСЯ ЖИЗНЕННЫХ ШРАМОВ – НАДО БОЯТЬСЯ ОТЧАЯНИЯ. ШРАМЫ ДАЮТ СИЛУ. ОТЧАЯНИЕ – ДАЕТ СЛАБОСТЬ. И я снова повторю свои слова: «ДЛЯ ТОГО, КТО НИКОГДА НЕ ОПУСКАЕТ РУКИ — ВОЗМОЖНО ВСЕ». ЖИЗНЬ ПРОВЕРЯЕТ НА ПРОЧНОСТЬ ВСЕХ! И эта проверка либо служит подспорьем на пути становления Духа, либо превращает человека в сгусток соплей. СЛАБОМУ НЕ СКРЫТЬСЯ! У него есть только два варианта: либо проиграть, либо стать сильным. Но хватит ли у него на это Силы Духа? Только время расставит все по своим местам… VII. Могущество Путь Воина таит в себе множество опасностей. Одна из них – высокомерие или гордыня (не путать с гордостью!). Довольно часто, человек, попав в эту ловушку, оставляет впечатление сильного, но если внимательно заглянуть в него, можно увидеть, как глубоко внутри, слабость буквально пронизывает этого человека насквозь. Зачастую, эта слабость – результат переоценки своих сил. Находясь в сильнейшей зависимости от мнения окружающих, опьяненный кратковременным успехом на Пути Силы, он разбивается о скалы реальности, так и не познав то, что ВОИН НИКОГДА НЕ ДОКАЗЫВАЕТ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ СВОЮ СИЛУ. ОН ВЫШЕ ЭТОГО, так как он не просто уверен – ОН ЗНАЕТ и в доказательствах своей Cилы не нуждается. Высокомерный человек слишком слаб чтобы признать то, что его самолюбование и самовыражение – лишь способ доказать самому себе свою «необыкновенность». Кстати, в христианстве гордыня является самым тяжким из семи смертных грехов. Высокомерный человек винит окружающих в том, что его не ценят: он, видите ли, великан, а вокруг — так, одни лилипуты… Такой человек заслуживает лишь жалостливого презрения. Демонстрируя свое превосходство и всячески доказывая окружающим свою исключительность, он расценивает людей как источник самодовольства, личной власти и не более того. Естественно, окружающие, в свою очередь, будут относится к нему, как к лилипуту, возомнившему себя великаном. И жизнь обязательно поставит его на место. Удар за ударом она будет приводить его в чувство. И этот «великан» либо сломается под натиском ударов, либо научится их держать и «выздоровеет». Но пока, люди идут ОТ него – ведь он слаб. СИЛЬНЫЙ же ВЕДЕТ ЛЮДЕЙ ЗА СОБОЙ. ОН ДАЕТ СИЛУ СЛАБЫМ. «ДАВАТЬ ЕСТЬ ВЫСШЕЕ ПРОЯВЛЕНИЕ МОГУЩЕСТВА», — говорит Эрих Хромм в своей книге «Искусство любить»… Хотя иногда, в нашей жизни появляются люди, которые умеют вести за собой благодаря своей хитрости и «непревзойденному актерскому мастерству». Это очень умные люди. Но они готовы пойти на подлость ради собственной выгоды и расценивают окружающих только в качестве ресурсов. Подлость – проявление слабости. Синдром «самолюбования и личной власти» в конце концов приводит к тому, что подобные «герои» однажды оказываются использованы теми, кого когда-то использовали они. СИЛЬНЫЙ ДЕЛАЕТ ЛЮДЕЙ СИЛЬНЫМИ. Окружающие люди для него — не ресурсы… Будем же непримиримы к слабости, но и не будем забывать о том, о чем говорится в Священном Писании. В послании к римлянам святого апостола Павла есть такие слова: «Мы, сильные, должны сносить немощи бессильных и не себе угождать. Каждый из нас должен угождать ближнему, во благо, к назиданию». (15:1,2) VIII. Путь Воина Она не горит в огне и не тонет в воде. Одним она дает могущество, в других – вселяет ужас. Источник небывалой мощи, непробиваемого здоровья, нескончаемого позитива и наконец, основа самого Счастья. Она делает Мужчину – Мужчиной, Воина – Воином, Мастера – Мастером. Сила Духа – это то, что нельзя описать словами. Здесь они слабы и бессильны… Это то, что можно только почувствовать. ТОЛЬКО В СЕБЕ. «Знающий не говорит, говорящий не знает», — сказано у Лао-Цзы. Но бесспорно следующее: СИЛА ДУХА – КЛЮЧ ПУТИ ВОИНА. Именно она превращает узенькую тропинку, по которой идет Мужчина в легендарный Путь Воина. «Мои слова предназначены тем, кто намеревается вступить на Путь Воина», — так заканчивается каждая из 56-ти глав книги, которую по образу мысли можно считать канонической. Это Будосёсинсю, кодекс самурая. В нем есть слова, которые наизусть должен знать каждый Мужчина: «Даже если удача отвернулась от тебя, ты потерпел поражение и вот-вот расстанешься с жизнью, четко и громко произнеси свое имя, улыбнись и без тени сомнения и страха склони голову. Вот подлинный Путь Воина. Если ты тяжело ранен и знаешь, что тебе не помогут никакие лекарства, спокойно скажи прощальные слова своим товарищам и подчиненным, невзирая на боль, и встреть смерть так, словно ты делаешь это каждый день. Вот подлинный Путь Воина». Жизнь мимолетна… Смерть естественна… Воин это прекрасно осознает и равнодушно относится к тому, что в один прекрасный день он умрет. Но умирает Мужчина только однажды, — он не трус, которого «смерть забирает тысячу раз». Он умрет с оружием в руке, даже если будет невооружен. Потому что ЕГО ГЛАВНОЕ ОРУЖИЕ — ЕГО ДУХ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С НИМ. ЭТО ОРУЖИЕ ВОИН НЕ СКЛАДЫВАЕТ НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, ДАЖЕ ПЕРЕД ЛИЦОМ СМЕРТИ. Для Воина трепетать перед «этой женщиной» недопустимо — Сила Духа не позволяет… Что для Воина смерть? Смерть для него — ничто, ведь он умеет жить, он умеет ценить то, что обычные люди не ценят, и наконец, он знает, что существует нечто более высшее, чем сама жизнь и смерть. Выдающийся полководец, Уэсуги Кэнсин, поучал своих вассалов: «Те, кто держится за жизнь, умирают, а те, кто не боится смерти, живут. Все решает дух. Постигните дух, овладейте им, и вы поймете, что есть в вас нечто превыше жизни и смерти — то, что в воде не тонет и в огне не горит». Напоследок, хотелось бы вспомнить отрывок из фильма «Последний самурай». Находясь в своем саду и глядя на цветущую сакуру, последний хранитель самурайских традиций, суровый Воин и предводитель самураев Кацумото произнес следующие слова: «Совершенный цветок — это большая редкость. Можно всю жизнь искать этот цветок и эта жизнь не будет напрасной… Когда я прихожу в этот сад, созданный моими предками, я вспоминаю: как и эти цветки — все мы умираем… Чувствовать ЖИЗНЬ В КАЖДОМ ВЗДОХЕ, в каждой чашке чая, в каждой жизни, которую мы отнимаем — ЭТО И ЕСТЬ ПУТЬ ВОИНА… ЭТО И ЕСТЬ БУСИДО». ____________________________________________________________________________
Владислав Толстов, ДА ПРЕБУДЕТ ВАША СИЛА!… ДУХА! |
streetkarate.ru
Что значит быть Воином — Дом Солнца
Только через достижение внутренней гармонии человек может направить свою жизненную энергию на достижение поставленной цели.В первую очередь воин умеет управлять собой, своими эмоциями и желаниями, намерениями и поступками.
Воин всегда несет ответственность за свои решения и действия. Hетерпение, поиск легких путей, достижение цели любой ценой не свойственны воину. Первая и самая трудная победа, которую должен одержать будущий воин — победа над самим собой.
Физическая сила не является основной характеристикой воина, возраст и состояние здоровья не властны над его духовным состоянием.
Воину не чуждо чувство страха, однако, он наслаждается своей способностью направлять это чувство в нужное русло, своей способностью мобилизовать все ресурсы своего тела для решения поставленной задачи.
Воин в первую очередь заботится о целесообразности применения грубой силы, а потом о способе применения этой силы. Реалистичная оценка своих способностей, которые значительно выше способностей среднего человека, позволяют воину хладнокровно оценивать ситуацию и принимать правильные решения в критических ситуациях. Умение использовать грубую силу сочетается со стремлением избегать такого ее применения.
Воин умеет использовать любую ситуацию в своих целях и выходить из поединка победителем даже в проигрышных ситуациях. Любое поражение для воина является еще одним шагом к своей цели — приобретению опыта, оценке противника, временному успокоению врага. Hесмотря на необязательное физическое превосходство над противником, для победы воин не может быть слабым. Только превосходя противника в одной из нескольких составляющих: умении, хитрости, ловкости, выносливости и, наконец, просто желании победить, воин может одержать победу.
Воин не может быть слабым, победа над противником возможна только в случае превосходства в каких-либо боевых навыках, превосходстве, способном возместить слабости в других областях единоборства.
Вся жизнь воина состоит из борьбы и самосовершенствования. Род занятий не является основным признаком воина.
Воин — это тип личности, образ жизни, способ взаимодействия с окружающей реальностью. Воин не обязательно должен заниматься боевыми искусствами, но именно среди людей, занимающихся боевыми искусствами, чаше всего можно встретить такой тип личности, так как боевые искусства способствуют развитию качеств, присущих воину.
Hаучить человека выполнять технические элементы значительно легче, чем привить ему новые личностные качества. Поэтому всегда путь обучения боевым искусствам лежит через долгий процесс, предшествующий обучению. За этот период учитель должен определить способности и склонности ученика. Обычно первые занятия проводятся в условиях жестких нагрузок, после таких занятий уходит девять из десяти пришедших заниматься, но оставшиеся после такого отбора действительно готовы заниматься боевыми искусствами. Однако, это не значит, что оставшуюся группу сразу следует обучать технике. Дальнейшее воспитание идет путем привития навыков этикета, духовного развития, изучения морали воина. Только, когда учитель считает духовное развитие ученика достаточным для того, чтобы он не был опасен для общества, начинается обучение приемам, применение которых, может нанести травму или даже убить противника.
Техника боевого искусства напрямую зависит от условных ограничений, существующих в этом виде единоборств. Чем больше условностей, тем более далекой становится техника от реальных условий поединка, однако без определения условий каждый бой заканчивался бы смертельным исходом. Техника может быть эффективной или нет, висящий на стене меч может выполнять эстетические функции, но может быть и смертельным оружием, однако этим оружием надо уметь пользоваться. Сама по себе техника не может быть плохой или хорошей, она является только способом достижения цели, а вероятность достижения цели напрямую зависит от мастерства владения этой техникой.
Мастерства владения техникой недостаточно для победы, это только одна сторона навыков воина. Для эффективного применения техники необходим боевой дух, стремление победить, умение принимать решение в нестандартных условиях. Такие навыки приходят только с опытом. Задача учителя чувствовать психологическое состояние ученика и незаметно для него ставить задачи на пределе или даже за пределами его возможностей, умея помочь в преодолении трудностей на пути достижения таких целей.
Главное, чему учитель должен научить ученика — умение ставить цели и достигать их. Это умение приходит вместе с формированием мировоззрения и воспитанием в ученике духа воина. Hе каждый ученик может стать воином, во многом это зависит от психологического склада и целеустремленности.
Воин никогда не удовлетворен собой и своими достижениями, он никогда не скажет о себе что он «Настоящий Воин».
www.sunhome.ru
Как стать альфа-самцом в современном обществе: bdsmn
Куда исчезли все настоящие мужчины? Это вопрос, который задают представители обоих полов. Мужчины хотят разрешения, они хотят, чтобы им кто-то сказал: «Да! Это нормально – быть диким, быть сильным, напористым! Это нормально для мужчины!» Женщины тоже хотят такого мужчину. Им нужна сила, доброта и спокойная уверенность. В современном обществе трудно найти такого мужчину, которым мы хотели бы стать и рядом с которым хотели бы быть женщины, но есть надежда: всё большее число мужчин откликается на этот призыв. Будете ли вы среди этих немногих?
С выхолащиванием современного общества – изгнанием всего того, что ожидается от мужчины и подавлением наших мужских черт – мужчины стали более слабыми и осторожными. Есть и такие, кто внешне выглядит сильным – но не более того, потому что за этим прячется внутренняя слабость. Реальная мужская сила – спокойная и уверенная, она не кричит. Это – настоящая сила. Сила воина. Сила ума, тела и духа.
Настоящий альфа-самец обладает спокойной уверенностью, и это позволяет ему принимать смелые решения и предпринимать ещё более смелые действия. Истинный альфа-самец может воздействовать и через свои слова – хотя их может быть мало. Он твёрд в своей позиции, в его голосе и даже в его смирении всегда есть уверенность. Настоящий альфа-самец, которым мы должны стать, является лидером сильных людей, ему не интересно вести за собой слабых. Он воин, боец, мужчина. Его задача – не только помогать другим, но и научить их самих делать то же самое. Однако прежде чем говорить о взлёте, мы должны поговорить о падении.
Падение: выхолащивание общества
Как можно говорить о глубокой внутренней силе, если ваша сила – результат сокрытия слабости?
Мужчины борются за то, чтобы освободиться. Мы боремся за то, чтобы нам позволили быть мужчинами, но мы не имеем ни малейшего понятия ни о том, как ими стать, ни о том, что это повлечёт за собой. Изгнание всего мужского из общества, возможно, следовало бы называть приручением мужчин, оно имеет тот же смысл и происходит по тем же причинам. У мужчин дикие сердца, но общество приучает нас бояться всего дикого. Мы боимся страха. Мы боимся риска, и вместо того чтобы рисковать, мы стремимся к безопасности и комфорту. Но в наших сердцах, глубоко в наших душах, у каждого мужчины сидит страсть к приключениям.
Пока мы дети, мы одеваемся как ковбои и ведём войну против индейцев. Мы исследуем новое, мы идём навстречу опасности, мы не стремимся её избежать. Это дух мужчины. Мы хотим волнения и приключений, но в нашем сегодняшнем мире нам все говорят, что приключения – это плохо. Нам предлагают безопасность вместо приключений, но безопасность предполагает отказ от риска, и это не приносит нам счастья. Безопасность – это то место, где растёт и ширится наша внутренняя пустота. Мы были мужчинами, но общество выбило из нас всё мужское.
Мужчины – львы, мы – вожаки стаи, мы сильны, предприимчивы, мы сражаемся до смерти, чтобы защитить наши семьи, нашу честь. Мы волки. Мы ведём за собой стаю. Мы не собаки. Мы не хотим приручаться, садиться по команде и быть обруганными за то, что мы следуем призывам наших диких, боевых сердец.
Этот порыв наших диких сердец ощущается в современном обществе в тот момент, когда мужчины начинают просыпаться. Но с этим есть проблема – та, о которой я говорил выше. У мужчин есть глубокое, испепеляющее желание быть дикими, проявить свою мужественность! Но они не знают, как это сделать, поэтому их мужественность проявляется в шумной браваде. Они думают, что «дикий» и «мужской» – значит «громкий» и «грубый». Они думают, что быть настоящим мужчиной – это значит напиваться и драться на улицах, или что сила заключается в том, чтобы поднять руку на женщину, а туповатость – это признак настоящего мужчины. Это не путь альфы, это путь растерянного ребёнка, трусливого мальчишки.
Наш извращённый взгляд на то, что значит быть мужчиной, приводит к появлению поколения ещё более слабых, растерянных и робких идиотов. Они слабы, женоподобны и похожи на декоративных собачек при своей даме, при своём боссе или при своих друзьях. Они уже перестали быть детьми, но так и не стали мужчинами. Поэтому они и своих сыновей не смогут научить тому, как быть мужчинами. Есть и другие – они переполнены ложной силой. Они становятся физически жестокими, но не могут укрепить свои мозги, и они стараются доказать, что они настоящие мужчины всеми возможными способами.
Но мы считаем, что хотя и те, и другие не виноваты в том, что происходит – но, чёрт возьми, нам нужно встряхнуться, подняться и приступить к изменениям, иначе мы никогда не вырастем и не станем настоящими мужчинами. Мы никогда не дадим нашим жёнам, сыновьям и дочерям того мужчину, в котором они нуждаются в своей жизни. Мы никогда не будем жить жизнью воина. Мы будем жить трусостью, слабостью и бессмысленной жизнью, от поражения до поражения или от одной пустой победы до другой пустой победы.
Воскрешение альфа-самца
Мы – группа, которая будет настоящими мужчинами, которые будут настоящими альфами в своих коллективах, семьях и сообществах. Для этого нам нужно приобрести сильные сердца, сердца воинов. Нам нужно натренировать свои тела, но не для того, чтобы заполнить пустоту, а чтобы быть способными защитить самих себя, быть в состоянии стать воинами на поле битвы жизни. Нам нужно укреплять наш дух. Нам нужно превратиться в сильных, храбрых воинов независимо от того, чем мы занимаемся и каковы наши цели.
Как стать альфа-самцом
Сильное тело – признак мужчины.
Альфа-самцы сильны и умом и физически. Сила придаёт им уверенность, она нужна им не для того, чтобы заполнить бесконечную пустоту, созданную отсутствием самосознания и мужества. Процесс построения сильного тела способствует успеху в других областях нашей жизни, укреплению духа и бодрости мысли. Чтобы быть по-настоящему в отличной форме и приобрести тело альфа-самца, вам нужно пройти через немалые лишения и боль. Вы должны правильно питаться и бесконечно тренироваться. Вам нужно делать упражнения до боли в мышцах, а затем преодолевать её во время ещё нескольких повторов – до тех пор, пока вы не сможете больше продолжать.
Определяющим гормоном, который делает мужчин мужчинами, является тестостерон – гормон, содержание которого у мужчин всё больше снижается, с каждым десятилетием и с каждым новым поколением. По мере того как мы становимся старше, мы производим всё меньше тестостерона, это плохо и страшно, но что ещё более страшно – так это то, что каждое следующее поколение мужчин производит его меньше предыдущего.
Мы становимся всё меньше мужчинами в буквальном смысле этого слова.
Чтобы статья не получилась бесконечно длинной, остановимся на конкретных советах.
Питание
Проблема/решение:
Из-за отсутствия в нашем рационе естественных животных жиров нашим телам не хватает основного строительного материала для выработки тестостерона – холестерина, который преобразовывается в тестостерон в семенниках у мужчин. Инсулин тоже является врагом тестостерона, поэтому те сладкие продукты, которые мы потребляем, будь то белый хлеб, конфеты, содовая вода и даже фруктовые соки, наносят ущерб нашей способности производить тестостерон.
Решение проблемы заключается в том, чтобы потреблять больше хороших жиров – говядину, курицу, индейку, яйца – и меньше быстро усваиваемых углеводов. Употребляйте большую часть пищи с высоким содержанием быстро усваиваемых углеводов до и после тренировок (если у вас худощавое телосложение, вы должны употреблять много углеводов, соотношение к белкам должно быть не меньше 2:1 – чтобы не было потери мышечной массы в результате тренировок). В течение остальной части дня старайтесь употреблять животные белки и жиры, овощи и разные тёмные ягоды (с медленно усваиваемыми углеводами).
Попробуйте после пробуждения и перед сном употреблять этот набор для подъёма тестостерона:
— 2 яйца (приготовленных или сырых)
— 2000-4000 МЕ витамина D
— 25 мг цинка (только один раз в день)
— 3 пилюли Omega Blue с рыбьим жиром.
Окружающие условия
Проблема/решение:
Нас окружают полимеры, выделяющие фитоэстрогены, они повсюду. Старайтесь их избегать. Не готовьте в микроволновке пищу в пластиковых контейнерах, не пользуйтесь пластиковой посудой и не пейте воду из пластиковых бутылок.
Тестостерон, как мы уже говорили, производится в семенниках, поэтому держите этих ребят здоровыми и холодными. Носите боксеры и принимайте холодный душ, один – после подъёма, а другой – перед сном.
Тренировки
Если у вас излишки жира, есть шанс, что у вас пониженное содержание тестостерона. Жир на теле является врагом тестостерона, поэтому самым логичным решением будет посещение спортзала. Мышечная масса, напротив, является другом тестостерона, поэтому следует тренироваться не реже 4 дней в неделю.
Интеллектуальная сила альфа-самца
Как правило, интеллект – это не то, что ассоциируют с альфа-самцос, но он так же важен, как и развитие физической силы, если не больше. То, как многие заполняют пустоту, о которой мы говорили раньше, происходит из-за недостатка интеллекта, а не физической силы или волевых качеств.
Когда мы чувствуем себя глупыми (и возможно, справедливо), мы пытаемся доминировать физически. Когда мужчина становится воином, он принимает подход Уильяма Уоллеса. После смерти родителей Уоллес решил научиться стать воином. Но воин не может быть дураком. И точно так же воин не может быть трусом. Его образование стало его подготовкой к войне. Он изучал языки, историю, боевые приёмы, религию. Он стал сильнее и телом, и умом, и духом.
Настоящий лидер не может просто стать лидером исключительно благодаря физической силе. Его последователи будут смеяться и издеваться над ним за его спиной, они станут смотреть на другого, у которого есть более сильный ум, способный рассуждать и творить. Альфа держится на уважении и лишь частично на страхе, на одном только страхе невозможно стать альфой.
Если вы хотите стать альфа-самцом, вам нужно учиться и приобретать знания – другими словами, читать книги. Изучая биографии великих людей, можно извлечь уроки из их неудач и научиться на их победах. Страсть Наполеона к знаниям – замечательное качество, его отсутствие храбрости по отношению к женщинам – нет. Я не могу считать недостатками разум или характер Теодора Рузвельта, но если бы он не признал свой первый срок как полный президентский срок – трёхлетний срок, в течение которого он правил из-за смерти своего предшественника, то вполне вероятно, что ему было бы легче избраться на третий срок. Нации было бы лучше с Тедди и на протяжении 8 сроков, не говоря уже о трёх. Черчилль делал ошибки, но его нежелание идти против своих инстинктов в итоге сослужило ему хорошую службу. Вот некоторые мужчины, биографии которых вам следует изучить, и книги, которые вы должны прочитать о них, если вы хотите быть настоящим альфа-самцом:
«Восхождение Теодора Рузвельта» Теодор Рекс;
«Инжиниринг Альфы» Джон Романиелло и Адам Борнштейн;
«Восхождение Наполеона Бонапарта»;
«Черчилль»;
«Идеал воина – искусство войны» Стивен Прессфилд;
«Дикость в сердце» Джон Элдредж;
«Сердце воина» Микки Уорд.
Развивайте духовную силу
Дух воина отличается от духа труса. Воин сталкивается с невзгодами и хранит честь. Трус убегает от невзгод, дрожит при виде опасности и побеждает с помощью обмана. У труса нет чести. Альфа-самец живёт тем идеалом воина, который уходит корнями в честь и храбрость.
Воин и альфа считают боль тем, чем она есть: источником роста. Это истинно как для наших мышц, так и для нашего самосознания. Здесь важную роль играют риск и приключения. Мужчины, особенно альфа-самцы, нуждаются в приключениях, им нужен простор, опасности и волнения. Часто это стремление к приключениям проявляется во время кризиса среднего возраста, когда мы осознаем, что у нас есть обязанности мужчины, но мы знаем, что в реальности мы ими не являемся. Тогда мы разрешаем взять верх нашим юношеским желаниям и покупаем новую машину или мотоцикл, прыгаем с парашютом и заполняем пустоту любыми способами, которые дают нам ощущение опасности и переживания.
Ищите приключения прямо сейчас, даже если вы находитесь в том самом диапазоне от среднего до позднего возраста, подпитывайте эту мужскую часть своей души, которая жаждет приключений. Заставьте себя расти умственно, физически и духовно, отрывайтесь так, как будто кризис среднего возраста уже наступил, страсть к приключениям нужно удовлетворять постоянно! Только не становитесь теми придурками, которые находят «опасность» в обмане жены и оставляют свои семьи, это не путь альфа-самца, это путь отморозка.
Катайтесь на лошадях, отправляйтесь на охоту, ловите рыбу, занимайтесь боксом и устраивайте любительские бои, отправляйтесь в походы, катайтесь на велосипеде, купите мотоцикл. Привнесите в свою жизнь приключение, чтобы накормить дух воина. Шагайте навстречу своим страхам и никогда не бегите от них. Помните, что по мере того, как вы становитесь умнее, вам будет проще понять их причину, а с ростом физической силы вам станет легче их перебороть.
Не бойтесь сильных эмоций
Альфа-самец часто рассматривается как грубое существо, которое подавляет свои чувства, и это придаёт ему силы. Это ложь. Истинный альфа-самец осознаёт свои эмоции и то, как они влияют на его решение, на отношение к людям, и он, как мужчина, реагирует соответствующим образом.
Мужчина, который считает эмоции ошибкой, не сможет стать сильным отцом для своего сына. Эмоциональный инвалид не сможет осознать полноту жизни. Он не почувствует истинного восторга своего первого ребёнка. Он не сможет дать своей жене ту страсть, которой заслуживают их отношения. Он не будет бороться за неё, защищать её и подогревать её эмоции. А без этого любые отношения обречены на то, чтобы быть такими же блёклыми, как итальянская свадьба без вина.
Непременной составляющей развитого эмоционального восприятия является умение понять, что вы чувствуете и почему вы это чувствуете. Это, опять же, связано с интеллектом в других областях, поэтому читайте больше книг! Альфа-самец не может быть эмоционально невосприимчив, но он осознаёт свои чувства и живёт с большей страстью. Жизнь его возбуждает, красота его поражает до дрожи в коленях, улыбка ребёнка смягчает его сердце, и любая обида, нанесённая невинному ребенку, животному или женщине, вызывает у него настолько сильную ярость, что даже правосудие не может ослабить его пламя.
Читайте и понимайте, почему именно так вы себя чувствуете и что вам необходимо сделать для своего совершенствования и развития. Познайте свои чувства, а затем заставьте их сделать вас лучше, сделать альфа-самцом.
Сбросьте свои оковы: станьте альфа-самцом
Нашему обществу не хватает настоящих мужчин. Не случайно мы перестали создавать великих лидеров, воинов и альфа-самцов. В этой статье рассматривается не только то, что представляет собой настоящий альфа-самец, со всей его спокойной силой, волей, уверенностью и решимостью использовать эту силу – но и то, как мы сами можем им стать.
Это не быстрый и не лёгкий путь. Это будет похоже на битву. Это потребует большого самоосмысления, от которого уклоняются многие мужчины – из страха перед тем, что они могут обнаружить. Этот путь требует столкновения с нашими самыми глубокими, самыми тёмными страхами – а этого никто не хочет делать, потому что это так неудобно! Но мы часто должны сделать шаг назад, чтобы получить возможность сделать несколько шагов вперёд. Нам нужно, чтобы вы это сделали. Нам нужны волевые мужчины, особенно в нашем обществе. Нам нужны лидеры, готовые пойти на риск, и люди, которые хотят приключений, идут навстречу опасности и которые приведут нас к новым рубежам.
Сумейте постоять за себя. Мы все умрём, но это будет лишь раз. Напоминайте каждый день себе об этом. Вы не сможете избежать этого. Ваш завтрашний день не гарантирован, так что будьте воином уже сегодня. Не принижайте себя. Не думайте, что вы не Уильям Уоллес, не Ахиллес или не Рузвельт. Вы есть, и вы достойны большего. Вы готовы к этому?
Источник
bdsmn.livejournal.com