Приемы уличной драки – Болевые Приемы В Уличной Драке — Скачать Приемы Уличной Драки смотреть онлайн

samsebevoin.ru

Самые эффективные приемы в уличной драке

Как быть, если на вас напали двое или трое человек? В такой ситуации необходимо прежде всего собраться с духом. Постарайтесь вести себя так, как если бы вы были абсолютно уверены, что одержите верх в неравной борьбе, и дайте понять обидчикам, что нападение на вас обойдется каждому из них «себе дороже». Пусть ваше поведение несколько собьет с них самоуверенный кураж. Ну а если видите, что противники не отказались от агрессивных намерений, используйте (в зависимости от расстановки сил на «поле боя») один из трех вариантов самозащиты.

Вариант первый: нам угрожают спереди. Постарайтесь быстро определить, кто из них является вожаком. Если с первого взгляда это сделать не удалось, начинайте оборонительные действия, наступая на самого крупного и сильного из противников».  С одного удара в корпус, если ты не профессионал, человека сложить не получится, поэтому нужно максимально сильно сжать кулак и постараться попасть по челюсти. Хороший боковой снизу с опущенной руки всей массой приходит в цель внезапно и действует на противника ошеломляюще, если не хватило бьем справа туда же. В случае промаха по челюсти, бьем в верх головы, ощущения тоже будут малоприятными.
Важно не прекращать удары, пока противник не упал. Сейчас людей, которые дерутся честно, к сожалению мало. Каждый второй носит нож, поэтому нужно контролировать руки. То есть, если драка началась — надо работать до конца.

Также есть очень эффективный и легкий в освоении прием, чтобы остановить агрессора и при этом сильно не травмировать — наносится удар в область кадыка «рогаткой» (большой палец отставляется от остальных на угол примерно 70-80 градусов) с дальнейшим прихватом за горло.

Вторую руку кладем сзади на спину, как в танце. А дальше останется просто быстро опрокинуть оппонета назад и объяснить ему что и как, если диалога не получается можно ткнуть башкой назад, чтобы он выключился и постараться уйти.

Второй вариант: один из нападающих обхватил вас сзади, а другой собирается напасть спереди. Опершись спиной на противника, обхватившего вас сзади, нанесите удар ногой тому, который нападает спереди. Увидев, что предыдущий удар достиг цели, тут же ударьте ногой в переднюю часть колена и того,
кто обхватил вас сзади. Болевой шок, который он ощутит в этом весьма чувствительном месте, позволит вам одним рывком освободиться от его объятий. Тут надо не терять темпа защитных действий: освобождаясь, не забудьте нанести удар локтем стоящему сзади, а также ногой и рукой тому, кто нападает

Если такие действия кажутся вам сложными, используйте удары в пах и болевые на мизинцы.

Третий вариант: нападают сразу двое соперников (по одному с каждой стороны). Осыпьте противников градом ударов (кулаком, ногой, локтем, предплечьем) с тем, чтобы вырваться из устроенной вам западни. Толкните одного нападающего на другого, а затем продолжайте наносить удары ногой и рукой
сплеча до тех пор, пока оба не будут подавлены.

Когда люди достают оружие и начинают угрожать им, хватайте любые подручные средства (ключи зажатые в руку, бутылку пива, ремень). Все можно использовать, но не забывайте держать дистанцию, если вы не профессионал ножевого боя — на расстоянии вытянутой руки вас порежут.

Всегда думайте до последнего, избегайте конфликта и адекватно оценивайте ситуацию, но если один из противников полез в карман за чем то и пытается достать нож или пистолет — сразу удар в пах, согнулся — добавили с колена. Тут уже никаких игр, потому что, если он достанет травматику — поражение до 3
метров в голову в 90% случаев смертельно или приносит тяжкие телесные повреждения. Спортивные удары типа мае-гири или лоу-кик тут не сработают, если ты непрофессионал — противник скорее всего успеет подставить ногу и уже сработать по вам.

Добавить комментарий

i-survive.ru

Приемы уличной драки | Wolf Workout

Улица, это место где нет никаких правил и нет судьи, поэтому люди позволяют себе использовать на улице то, чего не позволяют себе спортсмены в ринге. Арсенал уличных ударов может быть намного травмоопаснее и эффективнее, в отличие от спортивных ударов, так как наносятся они по наиболее уязвимым местам и наиболее коварным способом. В данном контексте вам может быть интересна статья «Бакланка: тюремная боевая система», — именно эту систему лучше всего использовать, если вы готовитесь к уличным схваткам. Нужно понимать, что вас никто не пожалеет, и в свою очередь, вы так же никого не должны жалеть, но в пределах разумного.

Приемы уличной драки

Удар локтем

Удар локтем является очень мощным ударом, но нужно уметь его выполнять. Как и любой другой удар, для того чтоб его выполнить правильно, нужно тренироваться. Он выполняется с заворотом ноги и корпуса, и в любом случае не нужно забывать о защите. Можно выполнять боковой удар локтем, удар снизу, и сверху. Если говорить об ударе снизу, то его лучше всего направлять в челюсть. Боковой направляется в челюсть или в висок. Удар сверху наносится в макушку, затылок, спину (будьте осторожны, — очень опасные удары).

Удар в колено

Если сопернику травмировать колено, то вы его сможете вывести из строя, что сделает вас победителем поединка. Без полноценного движения ног очень сложно вообще выполнять какие-то маневры, не говоря о серьезной схватке.

Лучше всего бить в колено, если у вас тяжелая обувь, — в этом случае можно бить как носком, так и подошвой.

wolfworkout.ru

Простые и эффективные приемы самообороны на улице

Реалии современного мира таковы, что мы рискуем столкнуться с опасностью, просто выйдя на улицу. Иногда не получается избежать темных закоулков и пустынных участков, поэтому нужно знать приемы самообороны, которые помогут нам защитить себя в случае возникновения опасности. И если возникнет конфликт и предполагаемый обидчик преступит определенную грань, то с вашей стороны самым правильным будет перейти к активной атаке, чтобы лишить его возможности продолжать свои действия.

Конечно, стоит помнить, что рукоприкладство не является единственным способом решения конфликта — в некоторых случаях лучше обратиться в бегство, забыв про гордость, даже если вы знаете приемы самообороны. Но случаются и такие ситуации, когда единственным способом защитить свою жизнь становится именно самооборона. В основном драку на улицы затевает человек физически сильный, порой нападающих может быть даже несколько. В таких случаях самыми эффективными станут запрещенные приемы самообороны. Техника эта довольно проста, но при этом ее приемы очень травмоопасны.

Особенность запрещенных приемов

Специфика этой техники заключается в нанесении ударов по наиболее уязвимым местам противника. И при этом нет необходимости прикладывать большую силу, чтобы травмировать слабое место. Поэтому такие приемы подходят людям любого пола, возраста и комплекции. На теле человека имеется множество особо уязвимых мест, которые невозможно закачать мышцами или приучить к боли.

Чтобы запрещенные приемы самообороны были эффективными, нужно наносить удары быстро и спонтанно. В самообороне важна не только техника, но и хитрость. То есть если на вас неожиданно напали, не нужно сразу становиться в боевую позу — лучше притвориться испуганным, а потом нанести противнику сильный удар.

Наиболее уязвимые зоны человеческого тела

Итак, основными зонами, не имеющими плотного мышечного покрова, являются: ключицы, позвоночник, голени, голеностопы, виски, подъем стопы, внутренние органы, суставы, тыльная часть черепной коробки и самые чувствительные места (глаза, сонная артерия, пах, низ живота, нос и горло). Самые эффективные приемы самообороны для девушек и детей – это удары противника в область уха, переносицы, в основание челюсти. А также болевые приемы и захваты на пальцы, кисти, ключицы и локти.

Приемов для защиты себя при нападении существует достаточно много. И чтобы овладеть ими в совершенстве, лучше записаться на специальные курсы, такие навыки наверняка не будут лишними.

Приемы, которые помогут лишить обидчика дееспособности

Как правило, слабые попытки сопротивления только раззадорят агрессора, и он перейдет к более страшным действиям. Поэтому стоит рассмотреть полезные приемы самообороны на улице, которые помогут вам выиграть время и частично лишить обидчика дееспособности.

Удар коленом в пах

Этот прием в классическом исполнении представляет собой удар в пах или захват мошонки, так как эта зона — самая уязвимая у мужчин. Если сильно ударить нападающего в это место, он рефлекторно отпустит руки, в результате у вас появится возможность освободиться от захвата. Обратите внимание: бить нужно максимально жестко, так как слабые попытки лишь разозлят вашего противника.

Удар в пах руками

Удар можно наносить снизу вверх рукой сжатой в кулак. Нужно бить поверхностью большого пальца по типу ножевого удара снизу вверх. Если противник захватил вас со спины и держит за волосы или горло, то бить нужно ребром ладони или кулаком направляя удар назад. Если позволяет разница в росте, то можно применить удар локтем с полуразворотом тела – этот прием будет еще эффективнее.

Удар в горло

Простые приемы самообороны для женщин обязательно включают такой важный удар, как тычок по горлу.

Нужно сложить пальцы рук щепотью, крепко прижав, друг к другу подушечки и нанести сильный удар в горло противника. Это решение станет самым оптимальным способом защиты, но только в том случае, если горло агрессора открыто. Удар наносится во впадину над ключицами сверху вниз или снизу верх под острым углом. Такое прием очень болезненный и может привести к затруднению дыхания у нападающего, кашлю или даже обмороку.

Удар по носу ребром ладони

Этот удар нужно наносить ребром ладони по носу или в область верхней губы. Это отличный способ защитить себя от нападения. Его нужно наносить в горизонтальной плоскости раскрытой ладонью с оттяжкой. Наиболее эффективный вариант применения – скрытый удар, то есть вы вроде бы просите о пощаде, складывая руки перед грудью. Ладони должны быть смещены относительно друг друга, таким образом, чтобы мизинец правой руки находился на большом пальце левой. Выполняет он так, как будто вы правой ладонью хотите резко счистить грязь с левой. Если выполнить этот прием правильно, то противник испытает сильный болевой шок.

Удар по ушам

Этот известный удар наносится открытыми ладонями, сложенными немного лодочкой, одновременно по двум ушам противника. Главное требование – он должен быть резким и сильным. Необходимо использовать инерцию и вес своего тела, и тогда этот прием может привести к разрыву барабанной перепонки или сильному болевому шоку.

Хлещущий удар по лицу

Этот прием считается типично женским. Для его применения нужно немного развернуть корпус и выбросить руку вперед: плечо, потом локоть и кисть, которая выстреливает снизу вверх хлестом. В качестве ударной поверхности можно использовать костяшки пальцев, ребро ладони или ее тыльную сторону.

Как освободиться от удушения и захвата?

Эффективные приемы самообороны — это не только использование ударов для лишения нападающего дееспособности. С их помощью можно избавиться, например, от фронтального захвата за горло. Для этого нужно нанести противнику удар в лицо любым из вышеуказанных способов, это даст вам возможность ослабить хватку. А для того чтобы вывернуться из захвата нужно навалится на руку агрессора плечом или предплечьем сверху вниз за счет веса своего тела.

Если вам нужно освободиться от захвата руки, то это можно сделать путем выворачивания своей руки в сторону большого пальца противника. Далее нужно переместить тяжесть тела через переднюю ногу на захваченную руку и повиснуть на ней. Разгруженной ногой в это время можно нанести удар по бедру нападающего. Можно также эффективно использовать энергию разворота и свободной рукой наотмашь нанести удар в лицо противника.

Это самые простые приемы самообороны, но при этом не стоит забывать, что поврежденный противник еще более опасен. И даже если вам удалось его обезвредить и обездвижить, не теряйте бдительность и не поворачивайтесь к нему спиной.

Полезные приемы самообороны

Сбить дыхание противника и даже лишить его сознания можно сильным ударом в солнечное сплетение. Удар можно наносить как рукой, так и ногой. Сильный удар ладонью в нос нападающего способен временно лишить его равновесия. Если провести прямой удар в нос коленом или локтем, то это обернется для агрессора глубоким нокаутом или сломанной переносицей. Апперкот в подбородок также способен отправить противника в нокаут. Но помните, что неправильное проведение удара грозит вам сломанными пальцами или выбитыми косточками.

Приемы самообороны в картинках помогут вам определить, какие места человеческого тела являются самыми уязвимыми. Суставы относятся к таким слабым зонам. Если нанести противнику направленный удар сбоку или выполнить подсечку с обратной стороны колена, то он лишится равновесия. Эффективны удары по коленным суставам и в бою на короткой дистанции.

Какова роль равновесия в бою?

Эффективность приемов самообороны зависит от многих факторов: от физических данных противника, от их количества, от особенностей окружающего пространства и так далее. Нет универсальных способов защиты от нападения. Поэтому основная цель, которой вы должны достичь – это научится сохранять спокойствие и равновесие в любой ситуации. Ведь очень часто исход драки определяется физическим и психическим равновесием человека.

Научиться сохранять во время драки спокойствие и равновесие довольно непросто. Этот процесс включает развитие и укрепление вестибулярного аппарата, а также формирование и укрепление мышц.

Эффективное применение приемов самообороны

Боевые приемы самообороны – это техника, при которой нужно нарушить личное пространство противника, чтобы нанести ему удар. Простые удары руками и ногами не принесут нужного эффекта, так как они только разозлят нападающего, а вам нужно обезвредить его. Кроме того, при нанесении таких ударов вы теряете равновесие, и ваш противник будет пользоваться этим.

Неплохим приемами для защиты от нападения являются броски, но в уличной драке они малоэффективны, так как многие броски имеют некоторые ограничения по применению. К примеру, броски из вольной борьбы требуют хорошей физической формы и серьезной подготовки. Самооборона, как правило, подразумевает физическое воздействие на болевые места, зоны или точки нападающего. Главное, что вы должны помнить — самооборона на улице не терпит церемоний. Ваши удары должны быть направлены на эффективное и быстрое выведение из равновесия вашего противника, а после нужно обезвредить его на земле. Выводить нападающего из равновесия нужно с использованием веса собственного тела и ошибок в его тактике. Конечно, не во всех случаях есть смысл применять технику самообороны и есть ситуации, в которых самым верным решением будет бегство. Однако, изучив хотя бы самые элементарные приемы, вы научитесь правильно ориентироваться в нестандартных ситуациях и сможете защитить себя при нападении на улице.

fb.ru

Приемы уличной драки | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Парень вечером проводил девушку домой. Дверь за ней закрылась. Казалось бы, обратный путь не должен сопровождаться волнениями. А вот и нет. Дорога домой в вечернее время суток не всегда проходит по «зеленому свету». По пути могут встретиться хулиганы. Противостоять их придиркам помогут приемы уличной драки и в условиях ограниченного пространства.

Видео-обучение «Приемы уличной драки»

Удары ногой

Проходя по вечерним или ночным улицам города, хочется чувствовать себя спокойно: если что, мол, как в кино, стукну, и пойду дальше. На практике так не бывает. Неожиданность и волнение в первую очередь мешают сосредоточиться и защититься от удара. Самый простая защита — прямой удар в живот, в бок или по ногам. Кому позволяет физическая подготовка, может ударить в область сердца.

Блокироваться от таких ударов крайне сложно из-за их мощи. Поэтому единственный и эффективный прием защиты — пассивно уйти от удара. Можно стать в сторону и, перехватив ногу противника в движении, подтолкнуть его по направлению удара, захватить сзади. Далее — по ситуации.

Приемы на улице

Уличная драка — это не набор красивых приемов единоборств. Она больше похожа на бокс. Но там дерутся по правилам. А на улице правил борьбы не существует. Но защититься можно.

Например, когда противник хватает за верх одежды, сделайте серию таких движений:

• прижмите его руку к себе;
• предплечьем второй руки надавите в его локтевой изгиб;
• сделайте короткий шаг назад и начинайте делать скручивание;
• используя силу и инерцию удара противника, уложите его на землю;
• контролируя захваченную руку противника, нанесите ему серию ударов;
• можно прижать своим коленом его голову к земле, тем самым заблокировав возможные движения;
• в завершение, поднимаясь, можно нанести контрольный удар ногой по телу.

Противник атакует, пытаясь нанести удар по лицу. Защищаемся:

• уберите голову из-под удара, уклонившись в сторону;
• блокируйте удар своими руками;
• поднимая локоть, переведите руку противника под себя;
• захватите руки противника, заведя их себе в подмышку;
• одной рукой держите руку противника, а второй нанесите удар по его лицу и отведите его голову назад;
• далее следует удар коленом в спину;
• рукой, которая до этого контролировала руку противника, нанесите удар в сонную артерию или в область сердца.

Приемы в ограниченном пространстве

Бывают случаи, когда хулиганы предъявляют необоснованные претензии в помещении, например в кафе. Если подходит противник, явно не настроенный на дипломатические беседы, единственное, что остается, немедленно отреагировать:

• нанести удар ногой в бедро или в пах, и не выше, противник «клюнет», т.е. невольно нагнется вперед;
• помогите его движению вниз захватом руками за голову и ударьте о свое колено;
• столкните его рядом с собой;
• выйдите из-под него и займите положение за спиной противника;
• нанесите серию ударов в спину руками и ногой;
• примите боевую стойку для отражения ответных ударов или ударов его компании.

Бакланка

Стиль помогает быстро применять состояние готовности к отражению ударов и нанести ответные. Уличные хулиганы, если присмотреться, не дерутся, а мгновенно атакуют, стараясь за несколько точных ударов поразить противника.

Бакланка учит защищаться, нанося нокаутирующие удары, которые «успокоят» любого недруга независимо от его «конституции» и веса.

Уличная драка может привести к самым неожиданным последствиям, поэтому задумайтесь и не упустите шанс подготовить себя к отражению нападения и защите своих родных и близких людей.

obvi.ru

Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами?

Если даже вы бывший чемпион района, города, области, страны, наконец, в карате, дзюдо, самбо и так далее — это еще не гарантия вашей победы в драке на улице. Схватка с хулиганами и показательные выступления перед судьями – это небо и земля. Рукопашные бои на улице не имеют правил и законов. Здесь есть только одно правило: должен быть победитель и должен быть побежденный.

Как это ни прискорбно, но никто из нас не застрахован от нападения. На кону могут оказаться не только деньги, уважение, здоровье, но и жизнь. Времени раздумывать о том, как победить в драке, не будет, будет только выбор – победить или проиграть.

Инструкция

1. Многие думают, что в драке важны тактика, сила, навыки. На самом деле это не совсем так. Все это является, конечно, необходимым условием, но далеко не главным. А таковым всегда были и будут психологическая готовность и сила духа.
Как победить в уличной драке? Как стать психологически подготовленным?

Вот несколько советов:
— следите за всеми, кто находится в поле зрения, и трезво оценивайте способность человека напасть на вас. Так вы всегда будете подготовлены. И нападение не станет для вас внезапным;
— если почувствуете угрозу, не впадайте в панику, а лучше прокрутите мысленно в голове план действия;
— оценивайте сразу ситуацию. Подумайте, можно ли разговорить ваших противников;
— если заключить перемирие не удается, нападайте первым. Ваша цель — вывести из строя противника с первых двух ударов.

Принципы победы в уличном бою:
— атака должна быть максимально жесткой;
— используйте самые эффективные приемы из своего арсенала. Бейте по местам, которые наиболее уязвимы, и воспользуйтесь средствами защиты;
— ваш противник должен быть побежден с первого-второго удара;
— постарайтесь нейтрализовать нападающего на вас во что бы то ни стало, иначе, если он окажется победителем, пощады ждать не придется.

2. Есть специальный алгоритм действий, подсказывающий как победить в драке: оценка ситуации — выработка плана действия — перехват инициативы — нанесение удара — бегство с поля боя.

3. Нападающий на вас всегда будет сильнее, иначе он побоялся бы нападать. Как победить в драке, когда силы неравны? В этом вам поможет специальная система тренировок. Лучше заниматься два-три раза в неделю, чтобы быть в хорошей форме.
Учтите, что нельзя никогда ни при каких обстоятельствах допускать превышение самообороны.

Полезные советы

Если вы хотите побеждать в уличных драках, вам необходимо следующее:
— постоянно отрабатывать приемы. Можно выбрать сначала около пяти, но они должны быть отточены до автоматизма. В дальнейшем можно изучать новые приемы;
— следует учиться использовать удары в связке;
— включить в тренировку упражнения на выносливость;
— упражнения должны быть несложными, но подходящими только вам;
— лучше тренироваться на тренажерах, имитирующих фигуры противников;
— занимайтесь с друзьями или запишитесь в секцию рукопашного боя.

Обратите внимание: физическая сила и хороший удар – это не одно и то же. Удар должен быть поставлен правильно. Такой техникой может обладать даже непримечательный человек. В любом ударе главное – умение, над которым и надо работать, а физическая форма просто прилагается. Если вы хотите знать, как победить в драке, вам нужно работать над собой и своим телом, тогда все вопросы отпадут.

fb.ru

Эффективные приемы самообороны в уличной драке

Улицы больших городов всегда представляли опасность. Для человека, идущего по плохо освещенной улице или переулку, всегда существует риск подвергнуться нападению злоумышленников. Освоить эффективные приемы самообороны в уличной драке – это наилучшее решение, чтобы сохранить свою жизнь, здоровье и быть всегда уверенным в своих силах.

Данные приемы самообороны очень просты. Их изучение не займет для Вас большого количества времени. Чтобы их освоить, не нужна большая физическая сила. И что самое важное, эти приемы проверялись на эффективность в реальных уличных драках.

Смотрите видео ниже и узнайте все секреты самообороны

Уличная драка – экстремальная обстановка, в которую лучше не попадать и стараться избежать конфликта.

Коль вы оказались в этой непростой ситуации, и нет иного выхода, как принять бой, важным моментом является психологическая подготовка к уличной потасовке. Необходимо ассоциативно представить животный образ противника.

Важным фактом противостояния в уличной драке является физическая подготовка. “Физика” придает чувство уверенности в себе, а также поможет дать отпор противнику или же спастись бегством. Не стоит переоценивать свои силы и строить из себя героя, нужно реально оценить силы противника и ваши собственные возможности. Также следует выучить до рефлекторного состояния один удар, который сможет обездвижить противника на некоторое время, благо существует масса приемов.

Не стоит забывать и про технические средства самообороны: газовый пистолет, баллончик с газом, электрошокер и др. Возможность получения доступа к некоторым средствам личной самообороны требуют отсутствие судимости и психических заболеваний, а в остальном получить доступ к ним не сложно. Тем более освоить их применение куда быстрее, чем освоить навыки рукопашного боя.

Избежать конфликта, перерастающего в драку, поможет обесценивание ценности того, что твой противник хочет приобрести путем физического давления, рассказав, что его затраты на желаемое приобретение могут привести к несоизмеримым проблемам в дальнейшем.

При возникновении конфликта не следует использовать оружие, так как оно обычно дает обратный эффект и еще больше злит противника. Предложите отказаться от применения любого оружия и взять противника на “слабо” («слабо без оружия раз на раз?»). Хоть возможно вы и потерпите фиаско, но, все же, ущерб будет минимальным.

Старайтесь в потасовке минимизировать ущерб своему здоровью. А еще лучше старайтесь избежать конфликта любыми способами (диалогом, бегством и прочим).

Если вам не удалось избежать конфликта, воспользуйтесь несколькими советами:

• Всегда следите за тем, что происходить вокруг вас, во избежание подозрительных компаний молодых людей.

• Если вы оказались к ним близко, и они заметили вас, не стоит ждать, когда начнут вам что-либо предъявлять. Молча и незамедлительно, стараемся убежать. В процессе бегства пытаемся подхватить любой предмет, который можно использовать в качестве средства обороны (палку, камень, кусок трубы). Старайтесь выбежать в оживленное место или забежать в любой подъезд и начните стучать во все двери с просьбой о помощи, вследствие чего у противника пропадет желание дальше вас преследовать.

Но, что делать, когда убежать нет возможности?! Выход один — драться.

У всех людей, даже отлично физически подготовленных существуют слабые, уязвимые места, удар по которым, может надолго вывести из строя. Прежде всего – это глаза. Лицо открыто у нас всегда, независимо от времени года. Удар по глазам можно наносить просто пальцами, пальцами сложенными в виде клюва, большим пальцем руки. Также удары в глаза можно наносить предметами обихода: авторучкой, зажигалкой, длинным ключом.

Горло нападающего также одно из самых уязвимых мест. Очень эффективным является прямой удар «вилкой» (развилка между большим и указательным пальцем руки). Следует помнить, что такой удар может привести к тяжелым последствиям, так как наносится в область «адамова яблока» и приводит к удушью.

Если на Вас напал преступник в ограниченном пространстве (лифт, подъезд) эффективными приемами самообороны будут: атака рта злоумышленника большим пальцем руки, отрывание уха, удар головой в переносицу.

Если вы решили защититься с помощью удара ноги, то бить нужно по нижнему уровню: голень, колени и середина бедра. Такие удары не очень эффектны, но очень эффективны.

Выше были перечислены, только лишь [urlspan]самые эффективные приемы самообороны[/urlspan]. Все эти приемы легко и быстро изучаются. Запомните: если для вашей жизни существует опасность – всегда защищайтесь. Жизнь – это наша самая большая драгоценность. Существует большое количество примеров в жизни, когда люди, не обладающие феноменальной физической силой, смогли защитить свою жизнь в борьбе с более сильным противником.

В заключении этой статьи хочу Вас познакомить с тем человеком, который реально сможет Вас научить самым эффективным приемам самообороны.  Обязательно посмотрите видео и в подарок получите книгу и два курса по самообороне.

Действуйте! Изучите самые лучшие приемы уже сегодня и совершенно БЕСПЛАТНО!

ПОЛУЧИТЬ КУРСЫ ПРЯМО СЕЙЧАС >>>

formula-success.ru