Айкидо, что это за вид спорта и кому он подходит?
На самом деле айкидо трудно назвать спортивной дисциплиной в общепринятом смысле. В нем отсутствуют соревнования, и поэтому малышам нет необходимости постоянно доказывать в поединках, на что они способны. У менее физически развитых ребят не появляется комплекс неудачника, они не чувствуют себя слабыми, ведь в айкидо побеждает умение, а не сила.
6-7-летний малыш, имеющий навыки основных приемов, способен дать достойный отпор обидчику, будь тот даже выше на голову!
Дело тут не в каких-то «волшебных» приемах, научившись которым ребенок сможет, как супермен, победить всех злодеев. Только регулярная практика научит малыша решать конфликты без применения грубой силы. Какие же преимущества дают занятия айкидо детям?
Сильный или слабый?
Многие родители, отдающие ребенка в секцию айкидо, не ставят задачи вырастить спортсмена. Привлекает скорее оздоровительный аспект занятий. Но в любом виде спорта есть элемент соревнования. Кого возьмут в команду? Кто покажет лучший результат! В разумных дозах соперничество полезно, ибо дает стимул заниматься, воспитывает волю. С другой стороны, слабый ребенок всегда будет чувствовать, что он хуже своих более развитых сверстников. И наоборот, физически развитые дети, которым все в спорте дается легко, могут стать заносчивыми и нетерпимыми к «слабакам». Как этого избежать? Одно из решений предлагают восточные единоборства. Тут детей учат не только развивать в себе внутреннюю силу, но и правильно использовать ее. Тренер объяснит, что лучший способ решения любого конфликта — предотвратить его. Необходимо, чтобы ребенок изначально был уверен в себе и мог, если нужно, постоять за себя.
В айкидо приемы выполняются за счет перемещений, отходов с линии атаки, бросков или удержаний. Здесь не используют блоки и удары. Особое внимание уделяется страховке. Учеников обучают падать и кувыркаться вперед и назад. Таким образом, формируется очень ценный навык. Если обычный ребенок, случайно споткнувшись на улице, скорее всего, заработает пару ушибов и синяков, то маленький айкидоист рефлекторно упадет «по правилам». А затем, отряхнувшись, пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Специалисты знают, что малыш, если он когда-то занимался айкидо, даже через много лет сохранит навыки безопасных падений. Проблемы с осанкой? Для такого ребенка их просто не существует! На занятиях много времени посвящают отработке стойки — с прямой спиной! Если вы увидите айкидо в действии, сразу же отметите необыкновенную красоту и грацию движений. Это весьма нетипично для того, что мы привыкли считать борьбой.
Как быть с непоседой?
Японские традиции требуют очень строгого выполнения правил поведения во время тренировок. Не разрешается бесцельно ходить по залу, разговаривать, мешать другим. В начале и в конце занятия практикуется общее построение. Ученики садятся в ряд и должны несколько минут сидеть молча и неподвижно, для того чтобы настроиться на тренировку. Это нехитрое упражнение учит концентрироваться, фокусировать внимание. Многие родители отмечают, что регулярные занятия айкидо для детей, делает их более собранными, дисциплинированными. Недаром японцы славятся своей самодисциплиной и вежливостью!
Слабое здоровье?
Человека, которого считают основателем айкидо, звали Морихей Уесиба. Этот японский мальчик рос слабым и болезненным. Знаете, что предприняли его родители? Отвели в группу, где малыш начал увлеченно заниматься восточными единоборствами! Хотите знать результат? К двадцати годам Морихей значительно опережал своих сверстников в силе и выносливости. Еще через десять лет он основал собственное направление боевых искусств! На восьмидесятом году жизни этот человек удивлял всех своей неисчерпаемой энергией…
Так что, если ваш ребенок не блистает здоровьем, ситуацию еще можно изменить! Задача родителей заключается в том, чтобы найти вид спорта, которым маленький человечек сможет заняться, несмотря на болезни. Каждый ребенок в айкидо начинает с изучения простейших движений. Поэтому дети поначалу практически не устают. По мере того как обучение продолжается, повышается сложность занятий и возрастает нагрузка. В результате организм постепенно адаптируется к нагрузкам, даже если никогда до этого ребенок не занимался спортом. Еще один очевидный плюс, который дают занятия айкидо, заключается в том, что всю тренировку малыш проводит босиком на татами. Постоянно двигаясь, он не подвергается риску переохладиться. Наоборот, идет процесс так называемого пассивного закаливания. К тому же хождение босиком по шероховатой поверхности татами расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. Это приобретает особую актуальность в прохладное время года, когда ребенок по многу часов вынужден проводить в обуви.
От белого до черного
Основной критерий, по которому оценивается прогресс в айкидо, — система цветных поясов. Они присуждаются по результатам экзаменов два-три раза в год. На экзамене дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У маленьких могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий — заветный черный пояс.
В каждой спортивной секции свое отношение к пребыванию на тренировках родителей. В одном месте вам разрешат посидеть и посмотреть на успехи ребенка, а где-то запретят входить в зал после начала занятий. Этого не следует бояться. Дети в присутствии родителей часто менее внимательны, они стараются произвести впечатление и отвлекаются. Вполне достаточно того, что несколько раз в год вы сможете присутствовать на экзаменах, где ваш малыш покажет, чему он научился. В такой обстановке ваша поддержка окажется как нельзя более кстати.
smolenskaikido.ru
Айкидо — это японское боевое искусство
В современном мире существует множество боевых искусств. Большинство из них имеют древнюю историю, неразрывно связанную с традициями Востока. Одним из самых загадочных и интересных видов борьбы является айкидо. Это исконно японский вид единоборств. В нашей статье мы рассмотрим принципы и суть данного единоборства. Постараемся дать исчерпывающий ответ на вопрос: «Борьба айкидо – что это?»
Формулировка
Айкидо – это японское боевое искусство, объединившее в себе несколько видов древних техник борьбы и самообороны. Среди них айкиджитсу, искусство фехтования на копьях и мечах, айки-дзюцу, дзю-дзюцу и т.д.
Айкидо – это не олимпийский вид спорта, по нему не проводят соревнований и чемпионатов, поэтому человечество мало что знает о данном искусстве, гармонично объединившем в себе физические и духовные практики.
Для справки
Популярный на Западе, а также и у нас в стране киноактер Стивен Сигал является обладателем седьмого дана по айкидо. Это высший ранг в данном единоборстве, означающий, что Сигал владеет им в совершенстве. В свое время он долгие годы провел в Японии, где изучал данный вид боевых искусств и даже имел свою школу, которая находилась в Токио.
История создания айкидо
Айкидо – это относительно молодой вид единоборств. Его основатель Морихей Уешиба появился на свет в 1883 году. А годом рождения айкидо можно считать 1925-й. В детстве Морихей был болезненным и хилым. Это подвигло его заняться изучением боевых искусств. Парень настолько увлекся практическим освоением древних единоборств, что не заметил, как из слабого ребенка превратился в мужчину с железными мышцами, гибкостью, как у пантеры, и безграничной выносливостью.
Уешиба долго странствовал по Японии в стремлении отыскать самых лучших учителей и жадно перенимал их знания и опыт. Спустя 20 лет тренировок он обрел славу непобедимого. Никто из соперников не мог его одолеть. И хоть тело спортсмена находилось в идеальной форме, душа Морихея все никак не находила покоя. Тогда он еще глубже погрузился в философские и религиозные учения. Результатом этого стало открытие собственной школы под названием Айкикай в 1925 году, которая и стала началом развития айкидо.
Создатель боевого искусства очень осторожно обращался со своим детищем. Считая айкидо мощнейшим оружием, прятал его от глаз людских и обучал в своей школе лишь малую группу проверенных лиц. И только после окончания Второй мировой войны айкидо было «выпущено на волю». Япония тогда находилась в плачевном состоянии, и Уешиба решил, что новое боевое искусство сможет помочь растерянным и угнетенным землякам обрести веру в себя и свою страну.
Что такое айкидо: суть айкидо и его философия
Если попытаться коротко сформулировать суть айкидо, то можно сказать, что она заключается в гармонии движений и дыхания, тела и ума, а также в полном отказе от личных амбиций.
Движения естественны, просты и лишены агрессии. Они направлены не на атаку, а на защиту. Тело борца во время схватки должно быть максимально расслабленным, а ум – напряженным. Именно уму, сознанию, духу Уешиба отводил основную роль в своем учении. Если большинство единоборств базируются на грубой физической силе, то в данном случае весь упор делается на мягкую силу разума.
Айкидо – это боевое искусство, которое не ставит перед собой цель победить. Ведь победа – субстанция относительная. Она никому не приносит пользы, лишь только ласкает самолюбие. Сегодня победишь ты, а завтра – тебя. Айкидо считает, что в этом нет никакого смысла.
Приверженцы учения Морихея Уешибы не атакуют и не дают отпор, не отвечают агрессией. Они как бы «уговаривают» противника отказаться от своих злых намерений, перенаправив его силы в безопасное русло.
Но чтобы добиваться таких результатов, нужно обладать высочайшим уровнем развития. Поэтому главная цель борцов айкидо – завоевать себя. Взять верх над собственными слабостями, вознестись над миром материальным в мир духовных высот.
Вся история человечества пронизана войнами и конфликтами. По мнению Уешибы, это является результатом амбиций и желания победить любой ценой. Человека, зверя, природу… Кто-то опускает руки и проигрывает. Кто-то развивает боевые качества и побеждает. Но всегда найдется новый агрессор, который сделает сегодняшнего победителя проигравшим. На этом основана жизнь человека и базируется большинство боевых искусств.
Философия же айкидо иная. Она сводится к тому, чтобы равняться на природу, в которой нет конфликтов, а царят гармония и любовь. Создатель этого боевого искусства верил, что его детище сможет изменить человечество – сделает его счастливым.
Техника айкидо
В этом виде единоборств отсутствуют атакующие приемы. В техническом арсенале захваты, броски, маневрирование, уходы с линии атаки. Имеется также несколько видов ударов, но они носят, скорее, отвлекающий характер, чем атакующий. Мастер айкидо изучает движения противника и разгадывает, что он будет делать в следующий миг. Он использует энергию атакующего и ставит его в неудобное положение своими действиями. Таким образом атака противника разрушается, ему приходится придумывать что-то новое.
Как расшифровывается название?
Слово «айкидо» состоит из трех иероглифов, каждый из которых отражает частичку сути боевого искусства. Так, «ай» — это гармония и истинная любовь. «Ки» означает дух, внутреннюю энергию. А «до» переводится как путь. Получается, что айкидо – это духовный путь к гармонии.
Универсальность данного единоборства
В общепринятом понимании назвать этот вид единоборств спортом, наверное, нельзя. Кто-то может сказать по поводу айкидо: «Что это за спорт, если нет ни победителей, ни побежденных, ни соревнований?» Все это действительно так. Но его приверженцы и не стремятся к мирскому признанию в виде титулов, кубков и грамот. У них совершенно иные приоритеты и задачи. Более того, если спортсменом может стать только человек определенного возраста и физического развития, то мастерство айкидо с его простыми и естественными движениями доступно абсолютно каждому. И ребенку, и женщине, и глубокому старику. Чтобы побеждать себя, нужно только одно – желание.
Принципы айкидо
Ответить на вопрос: «Борьба айкидо – что это такое?» — помогут принципы этого боевого искусства. Среди них выделяют такие:
- Расслабленность и непрерывность движений.
- Постоянный контроль мышц.
- Правильная работа рук.
- Концентрация воли.
- Уверенность в себе.
- Умение работать в группе.
- Умение защитить себя.
- Постепенность тренировок – от простого к сложному.
- Занятия в хорошем расположении духа.
Айкидо Айкикай
Айкидо Айкикай – это Международная организация искусства айкидо, которую в 40-м году прошлого века официально признало японское правительство.
После кончины Морихея Уешиба ее возглавил сын Учителя Киссемару. И по сегодняшний день династия Уешиба руководит Айкидо Айкикай. Она старается сохранить учение в его первозданном виде. Айкикай – это классическая версия айкидо.
Штаб-квартира организации и основная методико-тренировочная база находятся в Токио. Центром всех мировых филиалов Айкидо Айкикай является одноименный фонд. Его глава и руководитель центра тренировок – Досю Моритэру Уешиба. Фонд Айкидо Айкикай осуществляет методическую поддержку различных организаций данного боевого искусства, экзаменует спортсменов и выдает сертификаты. Больше никто, кроме него, не имеет на это права.
fb.ru
Айкидо — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску| Айкидо | |
|---|---|
| 合気道 | |
| Дата основания | 1920 |
| Страна | Япония Япония |
| Основатель | Морихэй Уэсиба |
| Родоначальное БИ | Дайто-рю Айкидзюцу |
| Производные БИ | Ёсинкан, Ивама-рю, Ки-айкидо, Томики-рю |
| Известные последователи | Коити Тохэй, Годзо Сиода, Морихиро Сайто, Сёдзи Нисио, Киссёмару Уэсиба, Моритэру Уэсиба, Минору Мотидзуки, Масатакэ Фудзита, Кэндзи Томики, Мицуги Саотомэ, Стивен Сигал, Ясунари Китаура |
| Айкидо на Викискладе | |
Айкидо (
ru.wikipedia.org
история, философия, принципы, техника, пояса
Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.
История возникновения айкидо
Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания — 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.
Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.
Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.
Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.
Философия и принципы айкидо
Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным.
Цель айкидо – не победа. Цель айкидо – побудить противника не нападать и перенаправить его агрессию в мирное русло. Цель айкидо – использовать агрессию оппонента против него же самого, а самому остаться в духовной безмятежности.
Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.
К основным принципам айкидо относятся:
- Непрерывные спокойные движения и расслабленность.
- Уверенность в себе.
- Постоянный контроль за мышцами.
- Концентрация воли.
- Умение защитить себя.
- Тренировки в хорошем расположении духа.
- Освоение техники по принципу «от простого к сложному».
Стили айкидо
Хотя основатель учения был против выделения разных стилей борьбы, это неминуемо происходило. Ученики Уэсиба открывали собственные школы и преподавали практику исходя из собственного ее видения. А после его смерти школы основывались уже учениками его учеников. Поэтому неудивительно, что философия учения, по-разному истолкованная, задавала разные стили.
На сегодняшний день известно более тридцати автономных направлений айкидо, среди которых:
- айкикай;
- айкибудо;
- есинкай;
- ки-айкидо;
- томики-рю;
- ивама-рю;
- ай-рю;
- традиционное айкидо;
- нисио будо;
- кобукан;
- кокикай.
Техника айкидо
В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Итог – разрушение намерений противника за счет поглощения его энергии. К основным приемам борьбы относятся:
- броски;
- захваты;
- уход с линии атаки;
- маневренность;
- удары отвлекающего характера.
Экипировка и оружие
Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.
Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.
Кэйгори состоит из трех элементов:
- Хлопчатобумажные штаны, усиленные в коленных суставах, — «дзубон».
- Куртка – «уваги».
- Плотный многослойный пояс – «оби».
Айкидо предполагает использование целого ряда оружия, среди которого:
- «танто» — деревянный нож или «кинжал самурая»;
- «боккен» — японский меч из дуба, который в зависимости от цели может быть гибким, с толстой рукоятью или с утолщенным лезвием;
- «дзе» — деревянный шест;
- «викидзаси» — короткий меч из дерева.
Пояса в айкидо
В разных стилях айкидо применяется своя классификация поясов. К примеру, в есинкай известно десять видов, а в айкикай – шесть поясов. Кстати, если обратиться к истории, в японском варианте поединка никаких цветовых градаций не было предусмотрено. Это уже было французским изобретением с целью облегчения восприятия ранга воина: от ученика до мастера.
Следует также иметь в виду, что все уровни учеников в айкидо обозначаются как «кю», а у мастеров – «дан». При этом мастера айкидо должны пройти десять данов, высшей наградой каждого из которых является черный пояс. У учеников цвета поясов меняются в зависимости от «кю».
Наиболее распространенной считается следующая цветовая классификация:
- Белый пояс айкидо. Пояс белого цвета получает каждый вновь прибывший ученик. При этом сей факт не означает, что он достиг шестого уровня: для этого нужно пройти соответствующую квалификацию.
- Желтый. Первый отличительный цвет, который говорит о том, что ученик перешел от шестого уровня к пятому и, соответственно, начал свой путь в айкидо.
- Красный. Присуждается ученику, перешедшему на четвертый уровень. Цвет символизирует, что ученик успешно совершенствуется как в технике, так и в знаниях.
- Зеленый. Говорит о том, что ученик находится на половине пути к своему первому «дану». Как правило, чтобы дойти до третьего «кю» необходим год работы над техникой и философией учения. При этом зеленый пояс уже подталкивает ученика к дальнейшему совершенствованию и не дает ему возможности сделать шаг назад.
- Синий. Соответствует второму уровню развития, при котором ученик уже обладает достаточной техникой, но продолжает изучать философию.
- Коричневый. Это последний пояс, получаемый учеником. Пройдя этот этап, ученик становится мастером и начинает свой путь по ступенькам «дан».
2018-07-10
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке докладов по физкультуре и рефератов на тему «Айкидо».
Другие виды спорта
ru.sport-wiki.org
что за спорт, для детей, википедия, такое
На сегодняшний день, одним из интересных видов спорта является айкидо что это, какие требования к участникам, мы сейчас и расскажем.
Особенности вида спорта
Как многие восточные единоборства, имеют свою философию, так и айкидо позволяет не только научиться защитить себя в сложный момент, но и наполнить свою жизнь смыслом. Устранить внутреннюю пустоту. Можно через занятия познать себя и узнать в чем заключается смысл жизни.
Такие занятия подходят как для детей, так и для взрослых. Самое главное – найти хорошего тренера, способного обучить не только правильно наносить или блокировать удары, но и откроет дверь в таинственный мир восточной философии.
Электронный ресурс Википедия, приводит следующее: айкидо представляет собой современное боевое искусство, созданное в Японии мастером Морихэем Уэсибой.
Является:
- гармоничным синтезом лучших компонентов традиционных боевых искусств,
- восточной философии,
- религиозных убеждений.
Считается, что айкидо будет сочетать в себе:
- слияние жизненной энергии и духа,
- достижение гармонии между ними.
Сам мастер Уэсиба хотел получить такой вид единоборств, который помогал избежать получения травм не только самим бойцом, но и его соперником. Все это вполне в духе восточной философии и к стремлению самопознания и самосовершенствования.
Основные принципы
Те, кто занимается айкидо на профессиональном уровне, хорошо знают, что главным принципом этого болевого искусства является умение обратить силу противника против него самого. Это можно сделать только, осуществив полное слияние с сознанием противника. И такое единение должно позволить буквально «читать» соперника, точно зная, его действия и мысли. Это связано с тем, что считается важным именно единение разума и тела относительно законов Вселенной.
Самое главное остановить противника до того момента, как он сможет причинить вред как тому, кто защищается, так и себе.
Какое допускается оружие?
Говоря о боевых искусствах, стоит назвать то оружие, которое может быть использовано для тренировок. Тем более, что использование его является вспомогательным разделом, больше необходимым для отработки техники и культуры работы руками и передвижения.
Все дело в том, что техника работы без оружия, имеет в своей основе правильное подъеме и опускании рук. Причем очень важно уметь удерживать центральную линию, относительно соперника. Особенно важно проводить такие упражнения с напарником, добиваясь своевременности движений.
Так как школ, практикующих айкидо очень много.
Использоваться следующие виды оружия:
- для тренировок применяется меч из дерева – боккэн;
- специальный деревянный шест – дзё, длина которого может достигать 128 см, в зависимости от роста и умения спортсмена. При этом диаметр должен соответствовать 24—26 мм;
- деревянный тренировочный нож – танто, имеющий длину в 30 см;
- для более опытных бойцов может на тренировках применяться короткий стальной меч – вакидзаси, который использовали самураи;
- может применяться бо — представляющее собой удлиненный вариант дзё, совмещенный с нагината — аналога глефы. Но этот тип оружия редко где используется на тренировках.
Причем нужно помнить, что не познав философии и не овладев своим телом и не научившись управлять разумом, применять оружие будет не так эффективно.
Различные стили айкидо
Рассматривая, что за спорт айкидо, стоит сказать, что сам мастер Уэсиба утверждал, что стилей айкидо будет ровно столько, сколько людей, готовых его практиковать.
На сегодняшний день известны следующие стили:
- Дайто-рю Айки-дзюдзюцу – один из жестких стилей;
- Айкикай – более мягкий, ненасильственный, но не менее эффективный;
- Ёсинкан;
- Ки-Айкидо;
- Ивама-рю;
- Томики-рю.
Эти и многие другие стили используют единую основу и философию, но при этом будут различаться по жесткости использования полученных знаний и отточенных умений.
Итоги
Каждый сам определяет, какой выбрать стиль айкидо что это даст лично ему и какие цели он будет достигать при помощи этого боевого искусства
oksait.ru
Айкидо для детей | Сайт для детей и родителей
Что это такое — айкидо?
Большинство родителей, отдающих своих детей в ту или иную спортивную секцию, не ставят задачи вырастить спортсменов. Больше делается ставка на то, чтобы ребёнок вырос здоровым и физически развитым.
Сегодня мы поговорим об очень интересном виде спорта, который, так же как и ушу, относится к единоборствам, и который так же развивает не только тело, но и дух. Это айкидо.
Для детей в современном мире важно не только быть сильным и уметь защитить себя физически, но и вести себя так, чтобы не провоцировать агрессию и решать все вопросы спокойно и дружелюбно. Ну а если всё же на тебя нападают физически или психологически, то уметь нейтрализовать это нападение. Другими словами, важно быть в гармонии с окружающим миром. Именно этому и учат на занятиях в секции айкидо, что в переводе – «путь гармонии и силы».
Айкидо, как вид спорта.
Айкидо вряд ли назовёшь спортом в общепринятом смысле, т.к. здесь нет соревнований и поэтому детям не нужно доказывать в поединках, кто сильнее. В этом единоборстве побеждает не сила, а умение. Поэтому физически слабый ребёнок не будет здесь чувствовать себя хуже, чем его «сильные» сверстники, а сильный не будет хвастаться свей силой, т.к. в данном случае она не имеет решающего значения.
В секциях айкидо детей учат не только развивать внутреннюю силу и уверенность в себе, но и правильно это использовать. Учитель объяснит, что лучшее решение любого конфликта – предотвратить его. Ну, а если нужно, то и уметь постоять за себя.
Прогресс в айкидо оценивается по системе цветных поясов – от белого до чёрного. Они присваиваются по результатам экзаменов, на первом из которых ребята должны знать названия некоторых базовых приёмов, основных перемещений и страховки, а также умения завязывать пояс и складывать кимоно.
Айкидо и здоровье.
Польза для здоровья от занятий айкидо для детей неоспорима:
- Приёмы выполняются за счёт перемещений, бросков или удержаний, уходов с линии атаки. Ударов и блоков в спортивном айкидо нет.
- Очень большое внимание уделяется страховке: умению правильно падать и кувыркаться. Ребёнок, занимающийся айкидо, случайно споткнувшись или поскользнувшись, упадёт «по правилам» и, отряхнувшись, пойдёт дальше без синяков и шишек. Причём навыки безопасных падений, как утверждают специалисты, останутся у него на всю жизнь.
- На занятиях много времени уделяется отработке стоек с прямой спиной, поэтому проблемы с нарушением осанки у ребёнка не будет. Айкидо в действии поражает красотой и грацией движений, что нетипично для секций единоборств.
- Поначалу на занятиях дети практически не устают, т.к. изучают простейшие движения. Затем, по мере того, как они осваиваются, повышается сложность тренировок и увеличивается нагрузка. Результат – организм адаптируется к нагрузкам постепенно, что особенно важно, если раньше ребёнок никогда не занимался спортом.
- Всю тренировку дети проводят босиком на татами, шероховатая и прохладная поверхность которого благоприятно воздействует на ступни ног и стимулирует биологически активные точки. Это особенно актуально в прохладное время года, когда ребёнок подолгу вынужден находиться в обуви.
Несколько слов о дисциплине. Японские традиции требуют очень строгого соблюдения правил поведения во время занятия. В начале тренировки ученики садятся на татами в специальной позе (ноги под себя) и несколько минут сидят молча и неподвижно, настраиваясь на тренировку. Это упражнение учит фокусировать внимание и концентрироваться. Замечено, что ребёнок, посещающий секцию айкидо, становится более собранным и дисциплинированным.
Подбираем секцию айкидо для ребёнка.
Лучший возраст ребёнка для начала занятий в секции айкидо – 7-8 лет. Далее возрастных ограничений, как правило, нет.
На тренировках ученики занимаются в кимоно, которое одевается на голое тело. Приобрести кимоно можно в крупных спортивных магазинах. Оно должно быть белым и не стеснять движений. Необходимо учесть, что при стирке оно сильно садится, а стирать его нужно будет, т.к. потеть (и в прямом, и в переносном смысле) на тренировках придётся.
Преподавать этот вид единоборств могут только тренеры, имеющие диплом, который подтверждает окончание курсов по специальности «тренер айкидо». Но это ещё не всё. Постарайтесь узнать как можно больше информации о тренере из любых источников. Если в вашем городе есть федерация айкидо, то наведите о нём все справки. Пообщайтесь с родителями тех, кто уже занимается, а ещё лучше с теми, кто по какой-то причине перестал заниматься. Это очень важно, т.к. тренер становится на какое-то время воспитателем вашего ребёнка и будет иметь на него влияние.
В крупных городах, как правило, много секций айкидо – оно очень популярно и среди детей, как мальчиков, так и девочек, и среди взрослых. Прежде чем отдавать ребёнка в секцию, пообщайтесь с тренером, посмотрите, как оборудован зал, сколько детей в группе. Многие клубы предлагают поучаствовать в пробной тренировке, чтобы понять, подойдёт ли данный спорт вашему ребёнку, нравится ли ему в этой группе.
На мой взгляд, айкидо – замечательный вид спорта для детей и взрослых, дающий всестороннее, как физическое, так и духовное развитие. Это так же идеальное искусство самообороны.
Ещё хотелось бы сказать вот о чём. Бытует мнение, особенно среди тех, кто занимается контактными видами единоборств, что айкидо неэффективно в практическом применении на улице, т.к. здесь нет ударов. Это заблуждение. Удары есть…
Если не ставится задачи избить или травмировать нападавшего, то приёмы спортивного айкидо позволяют не допустить того, чтобы ударили тебя. Даже без бросков, а просто уходя с линии атаки и контролируя дистанцию, можно свести на «нет» любую попытку нападения. Согласитесь, как смешно выглядит агрессор, машущий впустую кулаками по воздуху. Я считаю, ребёнку этого вполне достаточно, если кто-то из сверстников или ребят постарше пытается его обидеть.
Если стоит задача научить ребёнка драться, то айкидо не для вас…
А вот спецподразделения и полиция обучаются реальным боевым техникам айкидо, где каждый приём направлен на полную нейтрализацию или контроль противника.
В Интернете огромное множество видеороликов реального айкидо. Мне хочется привести лишь два видео:
1. Реальное Ёсинкан Айкидо
2. Фрагмент передачи «Военная тайна» с Александром Иншаковым
Впечатляет, не правда ли? Но это уже совсем другое айкидо.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос не только развитым физически, но и был спокойным, уравновешенным, уверенным в себе, то секция айкидо – это идеальный вариант, как для мальчиков, так и для девочек.
Удачи! Жду ваших дополнений и комментариев.
kid-info.ru
Виды айкидо
На сегодняшний день существует более полусотни различных стилей айкидо, и их количество непрерывно увеличивается. Многие из этих направлений создаются прямыми учениками Морихея Уэсибы (или учениками его учеников), а другие – имеют лишь опосредованное отношение к искусству этого мастера.
Как правило, новое направление айкидо возникает, когда ученик концентрирует свое внимание на каком-то определенном техническом аспекте и выводит его понимание на качественно новый уровень.
Следующие стили айкидо были созданы прямыми учениками О-сенсея.
Айкидо Айкикай. Отличается мягкостью и плавностью движений. Философские аспекты гармонии на первом месте.
Айкидо Ёсинкан. Жесткий стиль, направленный на обучение полиции в Японии. Цель – простота и эффективность выполнения техник.
Ки-айкидо. Здесь работа над внутренним состоянием тела и духа – Ки, является основной.
Айкидо Ивама. Стиль айкидо с акцентом на работу с традиционными видами японского оружия: танто, боккен, дзё (деревянные нож, меч и шест).
Реальное айкидо. Выходец из Сербии Любомир Врачаревич после знакомства с айкидо, решил не следовать японским традициям, а создал свой стиль, отличающийся от обычного айкидо своей реальностью.
Айкидо Сигал. Так же как предыдущий вид айкидо, создан американским голливудским актером Стивеном Сигалом и назван в его честь.
Другой путь – это смешение айкидо и других стилей. Это такие стили, как Томики айкидо (айкидо + дзюдо), Хапкидо (айкидо + тхеквондо), Айкисамбо (айкидо + самбо) и другие. Здесь уже сложно сказать, айкидо это или нет, поскольку от тех идей и принципов, которые изначально закладывал Морихей Уэсиба, осталось не много.
Третий вид – это Кориндо айкидо, созданное параллельно с айкидо Морихея Уэсибы сенсеем Минору Хираи.
Четвертый вид айкидо – Психологическое айкидо.
Айкидо Айкикай
Айкидо Айкикай наиболее распространенный из всех видов айкидо. Головную организацию возглавляет внук Морихея Уэсибы – Моритеру Уэсиба (третий досю – хранитель традиций).
Стиль Айкикай отличает мягкость и плавность движений. Ученики, отрабатывающие техники айкидо, называются партнерами, а на занятиях не приветствуется дух агрессии. Вся практика со стороны выглядит как танец. Под всеми этими плавными и грациозными движениями не искушенному зрителю сложно разглядеть боевую составляющую этого единоборства.
С первых же занятий учеников обучают не использовать силу при исполнении техник и выполнять все расслабленно. С годами таких занятий тело приобретает гибкость, силу, мягкость и чувствительность. Это позволяет предугадывать действия противника и мягко перенаправлять его агрессию.
В Айкидо Айкикай много внимания уделяется идеям гармонии и любви к противнику.
Методика преподавания состоит в старательном повторении техник после внимательного наблюдения за действиями учителя.
Айкидо Айкикай отличается жесткой иерархией, которая контролируется головной организацией в Японии. За неподчинение правилам и принципам, диктуемым сверху, адептам Айкикай айкидо грозит предание анафеме. Ты должен обучаться только у одного учителя, этот учитель проводит семинары и проводит аттестацию твоих учеников на Дан и Кю. Обучение у других учителей запрещено, равно как и обучение другим стилям единоборств.
Тем не менее, на сегодняшний день Айкидо Айкикай самый распространенный вид айкидо. Одними из наиболее ярких представителей этого стиля являются: Моритэру Уэсиба, Хироси Тада, Кристиан Тисье, Сэйсиро Эндо, Сэйсэки Абэ, Мицуги Саотоме.
Моритеру Уэсиба Айкикай айкидо
Айкидо Ёcинкан
Айкидо Ёcинкан был основан Годзо Сиодой — одним из ранних учеников Морихея Уэсибы. В раннем периоде развития айкидо было больше похоже на Дайто рю Айки дзюцу. Много внимания уделялось физической подготовке, жесткости и эффективности выполнения приёмов. Этот подход к тренировкам Годзо Сиода систематизировал и создал методику преподавания от простого к сложному.
Сначала изучаются базовые элементы, затем более сложные. Вначале допускается использование силы для выполнения техник, но по мере роста мастерства айкидоке требуется все меньше и меньше усилий для эффективного выполнения бросков и удержаний.
Годзо Сиода Ёсинкан Айкидо
Этот подход в обучении был продиктован необходимостью создания простой и эффективной системы обучения техникам айкидо в армии и у сотрудников полиции.
Сейчас многие называют Айкидо Ёсинкан жестким стилем айкидо или боевым айкидо. Отчасти, такую репутацию Ёсинкан айкидо снискало благодаря книге Роберта Твигера «Злые белые пижамы», где описываются тяжелые тренировки в додзё Сиоды сенсея.
Название стиля Ёсинкан на просторах интернета можно встретить в различных вариантах написания: Айкидо Йошинкан, Айкидо Ёшинкан или Йосинкан айкидо. Это обусловлено особенностями транскрипции японского термина на язык родных осин.
Айкидо Ренсинкай
Айкидо Ренсинкай в 2008 году основал Тсутому Чида — ученик Годзо Сиоды. Создание этого стиля было обусловлено не техническими особенностями, а политическими разногласиями внутри организации. Поэтому даже искушенный айкидока с трудом отыщет 10 различий между Айкидо Ренсинкай и Ёсинкан айкидо.
Ки айкидо (Син–син тоицу Айкидо)
Ки айкидо относится к мягким видам айкидо, направленным, в основном, на развитие внутренней силы Ки, баланса и гармонии. Коичи Тохей – создатель Ки айкидо, занимался у Морихея Уэсибы в самый поздний период его жизни, и со временем решил сфокусировать свои силы на изучении именно этого аспекта айкидо.
Этот стиль чем-то схож с китайским цигуном (иероглиф 気 один и тот же: Ки – на японском, Ци – на китайском).
Второе название Ки айкидо – Син-син тоицу Айкидо (дословно: объединение ума и тела). Коичи Тохей создал этот стиль после выхода из организации Айкидо Айкикай в 1974 году. Он долгое время был главным инструктором Ки айкидо, и даже удостоился присуждения 10 Дана от основателя айкидо.
На тренировках много внимания уделяется медитации, дыхательным упражнениям. Все это помогает освоить основную концепцию ки айкидо – сознание управляет телом.
Коичи Тохей Ки айкидо
Томики айкидо (Томики рю)
Томики айкидо – это спортивное, соревновательное айкидо. Этот стиль айкидо создал Кендзи Томики – ученик Морихея Уэсибы и Дзигиро Кано (основателя дзюдо).
Стиль Томики рю, как и Ёсинкан, относится к жестким направлениям айкидо довоенного периода.
Кендзи Томики пришел в додзё Морихея Уэсибы, уже обладая многолетним опытом в дзюдо, где достиг уровня 5 Дана.
Томики сенсей преподавал в университете Васеда физическое воспитание. Для успешного внедрения айкидо в образовательную университетскую программу, ему нужно было добавить соревновательный элемент, столь необходимый людям молодого возраста. После длительного изучения дзюдо и айкидо Томики сумел сформировать более или менее стройную систему проведения состязаний в айкидо.
Наиболее яркое отличие Томики рю от других направлений айкидо — это соревновательный раздел Танто Рандори. Участники выступают парами. Один вооружен резиновым ножом и пытается прямыми тычками нанести безоружному оппоненту колющий удар. Второй участник пытается уходить от этих атак и, если получается, поймать атакующую руку и провести какой-либо прием. Удары руками в ходе Танто Рандори запрещены, а если атакующую руку таки поймали, её нельзя забирать обратно для повторных ударов. Это только основные моменты соревнований, правила этим не ограничиваются. При наличии таких ограничений технику айкидо провести очень сложно. Как правило, эта борьба заканчивается клинчем и попыткой свалить партнера на татами.
Поскольку в таких соревнованиях айкидо в привычном понимании этого слова осталось очень мало, то параллельно проводятся разделы соревнований с демонстрацией базовых техник, где оцениваются правильность применения принципов айкидо и качество исполнения приёмов.
Соревнования по Томики айкидо (танто рандори)
Необходимо понимать, что соревнования, ограниченные множеством условностей и правил, не являются наработкой необходимых навыков, которые можно успешно применять при нападении противника с ножом в реальной ситуации. Однако цель соревнований состоит в повышении общефизической кондиции участников и создания здоровой конкуренции в борьбе за первое место, что дополнительно мотивирует занимающихся на дальнейшие спортивные свершения . Вместе с тем, указанные аспекты противоречат философии айкидо, что и повлекло за собой конфликт Томики сенсея и Морихея Уэсибы.
Как бы то ни было, в настоящее время Томики рю является четвёртым по популярности направлением айкидо в мире.
Такемусу айкидо (айкидо ивама)
Главная отличительная особенность вида Айкидо Ивама – это сбалансированная практика техник с голыми руками и с традиционным японским оружием: дзё (деревянной палкой) и боккеном (деревянным мечом).
Во многих других стилях айкидо работа с этими видами оружия используется только для лучшего понимания принципов айкидо и совершенствования техник с голыми руками.
Айкидо Ивама рю относится к позднему, послевоенному периоду жизни Морихея Уэсибы. Его создал Морихиро Сайто, который обучался у О-сенсея в течение 23 лет в качестве ути-деси (внутреннего ученика). Сенсей Сайто смог систематизировать работу с оружием и теперь во многих додзё по всему миру, где практикуется работа с оружием, изучают ката (комплекс упражнений), разработанные в Ивама рю айкидо (31 и 13 дзё ката).
Поскольку в последние годы жизни Морихей Уэсиба удалился в небольшую фермерскую деревню Ивама, расположенную в центре префектуры Ибараки, где и продолжал практиковать айкидо, в перерывах между занятиями сельским хозяйством, новое направление айкидо получило название Ивама Рю.
Второе название – Такемусу айкидо (военный, рождающий).
Морихиро Сайто Айкидо Ивама
Реальное айкидо
Реальное айкидо создал и развил уроженец Сербии Любомир Врачаревич. И хотя в Японии это детище не признано видом айкидо, оно получило широкое распространение в мире.
Отличительной особенностью Реального айкидо является полное отсутствие японского этикета, философии, и внутренней работы на занятиях, а также попытка адаптации техник айкидо к уличной драке. В результате всего этого безобразия получилось нечто вроде русского рукопашного боя, но со своим южнославянским колоритом.
На тренировках Реального айкидо в основном отрабатываются техники самообороны от условных атак руками, ногами и разнообразными подручными средствами (нож, пистолет, палка).
Любомир Врачаревич Реальное айкидо
Стивен Сигал айкидо
Многие айкидоки получили свое первое впечатление о технике айкидо после фильмов с участием Стивена Сигала.
В своих фильмах Сигал с легкостью разбрасывает разных негодяев и прочих асоциальных элементов с помощью техник айкидо, время от времени ломая им руки, ноги, шеи и прочие жизненно важные части тела, или, на худой конец, втыкая острые и тупые предметы в совершенно не подходящие для этого места.
После просмотра этих голливудских боевиков создаётся впечатление, что в конфликте с адептом айкидо даже наличие пистолета, ножа, палки или базуки не только не облегчит вашей участи, но даже создаст дополнительные неудобства, связанные с последующим извлечением данных предметов из малопригодных для их хранения мест… Разумеется, это впечатление целиком и полностью ложно, равно, как и всё, что пытается показать нам Голливуд.
Как бы то ни было, Стивен Сигал перед тем, как стать голливудским актером, долгое время изучал айкидо в Японии и достиг даже 7 Дана.
Стивен Сигал – неординарная личность, который за время своей жизни создал стиль айкидо, назвал его в своим именем, снялся во множестве голливудских боевиках и сериалах, гастролировал как эстрадный певец и музыкант…
Стиль айкидо Стивена Сигала отличает акцент на эффективность и эффектность выполнения техник айкидо.
Стивен Сигал Айкидо
Хапкидо
Хапкидо родилось в Корее под влиянием Тхеквондо и Дайто рю Айкидзюцу.
Здесь техники айкидо смешаны с ударной техникой ног из тхекводно. Как и Морихей Уэсиба, Чхве Ён Суль (основатель Хапкидо), обучался Дайто рю Айкидзюцу у Сокаку Такеда и после возвращения в Корею добавил в техники Дайто рю удары ногами и работу с традиционным корейским оружием.
Хапкидо
Психологическое айкидо
Психологическое айкидо – книга, которую написал наш соотечественник Михаил Ефимович Литвак.
Уроженец Ростова-на-Дону.
В книге взяты принципы айкидо для приведения в состояния гармонии и любви нашей психики, посредством вербальных коммуникаций с агрессивно настроенными индивидуумами.
Книга «Психологическое айкидо» была переведена на множество языков, обрела популярность далеко за пределами России и была переиздана множество раз.
Нельзя сказать, что это айкидо в традиционно японском смысле, но некоторые философские концепции из айкидо, как показывает практика может быть эффективно применена в психологии.
Читать или скачать книгу «Психологическое айкидо» можно в разделе «Айкидо книги«
aikido-msk.ru