Как получить желтый пояс в дзюдо: сдача, как сдают приемы и броски

Содержание

сдача, как сдают приемы и броски

Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.

Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.

Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо

В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.

Аттестационная программа включает в себя экзамены:

  1. Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
  2. Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:
    1. Отжаться за 10 с.
    2. Подтянуться за 10 с.
    3. Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
    4. Сделать прыжки за 15 с.
    5. Отжаться до отказа.
    6. Подтянуться до отказа.
    7. Выполнить упражнения на пресс до отказа.
    8. Сделать прыжки до отказа.
    9. Подняться и спуститься по канату.

Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом

от одного упражнения к другому. Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.

На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, являющаяся проходной для следующего экзамена, составляет 25 баллов.

  1. Теоретический. В нём ученик получает билет, готовится в течение пяти минут и устно отвечает на вопрос, указанный в билете. Отвечать нужно кратко, но раскрыть все ключевые моменты.

    Экзаменационная комиссия может обратиться к ученику с просьбой демонстрации любого технического элемента программы по белому поясу.

    Также они могут попросить его дать ответ на любой вопрос, касающийся теории программы этого уровня.

    Ответы воспитанника должны быть уверенными, довольно громкими и внятными, чтобы членам комиссии не приходилось вслушиваться, при этом борец должен соблюдать все положенные ритуалы.

  2. Практический. Проведение такого испытания соответствует требованиям программы жёлтого пояса, а также традициям дзюдо в целом. Экзамен имеет форму Шёкю-но-ката: ученик должен показать высокое качество выполнения ката, которое комиссия оценивает по многобалльной системе. Помимо этого качества, члены комиссии отмечают и психологический настрой бойца, и зрелищность демонстрации ката.

Воспитанник, который сумел справиться со всеми требованиями, считается прошедшим экзаменационную аттестацию и получает право носить жёлтый пояс.

Внимание! Решение комиссии на это достижение учеником не может быть отменено.

Необходимые приёмы

Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.

Нагэ-вадза — техника бросков

Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:

  • подсечки;
  • подножки;
  • зацепы;
  • подхваты;
  • рывки;
  • толчки.

Броски делятся на два типа:

  • Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
  • Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.

Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.

Броски из стойки:

  • Проводятся руками — тэ-вадза.
  • Используется бедро — коси-вадза.
  • Исполняются ногами — аси-вадза.

Броски при падении:

  • На спину — масутэми-вадза.
  • На бок — ёко-сутэми-вадза.

Катамэ-вадза — техника сковывающих действий

Выполняются следующие приемы:

  • Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
  • Приёмы удушения — симэ-вадза.
  • Болевые приёмы — кансэцу-вадза.

Как сдают броски для экзамена

Чтобы воспитанник получил жёлтый пояс, на испытании он должен продемонстрировать восемь основных бросков:

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходит аттестация учеников-дзюдоистов на получение желтого пояса.

Обманчивая легкость

Дзюдо роднится с традиционными восточными единоборствами, но и отличается от них тем, что в нём нет опасных для здоровья ударов. Благодаря этому дзюдо входит в самые безопасные контактные виды спорта. Но, несмотря на кажущуюся лёгкость приёмов, для получения очередного пояса, в том числе и жёлтого, воспитанникам приходится прилагать большие усилия.

Экзамен на получение жёлтого пояса включает в себя не только демонстрацию самих приёмов, которые обязательно нужно выполнить правильно, но и проверку теоретических знаний и физической подготовки.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.86 из 5.
Оценили: 7 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

сдача, как сдают приемы и броски

Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.

Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.

Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо

В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.

Аттестационная программа включает в себя экзамены:

  1. Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
  2. Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:
    1. Отжаться за 10 с.
    2. Подтянуться за 10 с.
    3. Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
    4. Сделать прыжки за 15 с.
    5. Отжаться до отказа.
    6. Подтянуться до отказа.
    7. Выполнить упражнения на пресс до отказа.
    8. Сделать прыжки до отказа.
    9. Подняться и спуститься по канату.

Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом от одного упражнения к другому.

Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.

На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, являющаяся проходной для следующего экзамена, составляет 25 баллов.

  1. Теоретический. В нём ученик получает билет, готовится в течение пяти минут и устно отвечает на вопрос, указанный в билете. Отвечать нужно кратко, но раскрыть все ключевые моменты.

    Экзаменационная комиссия может обратиться к ученику с просьбой демонстрации любого технического элемента программы по белому поясу.

    Также они могут попросить его дать ответ на любой вопрос, касающийся теории программы этого уровня.

    Ответы воспитанника должны быть уверенными, довольно громкими и внятными, чтобы членам комиссии не приходилось вслушиваться, при этом борец должен соблюдать все положенные ритуалы.

  2. Практический. Проведение такого испытания соответствует требованиям программы жёлтого пояса, а также традициям дзюдо в целом. Экзамен имеет форму Шёкю-но-ката: ученик должен показать высокое качество выполнения ката, которое комиссия оценивает по многобалльной системе. Помимо этого качества, члены комиссии отмечают и психологический настрой бойца, и зрелищность демонстрации ката.

Воспитанник, который сумел справиться со всеми требованиями, считается прошедшим экзаменационную аттестацию и получает право носить жёлтый пояс.

Внимание! Решение комиссии на это достижение учеником не может быть отменено.

Необходимые приёмы

Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.

Нагэ-вадза — техника бросков

Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:

  • подсечки;
  • подножки;
  • зацепы;
  • подхваты;
  • рывки;
  • толчки.

Броски делятся на два типа:

  • Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
  • Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.

Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.

Броски из стойки:

  • Проводятся руками — тэ-вадза.
  • Используется бедро — коси-вадза.
  • Исполняются ногами — аси-вадза.

Броски при падении:

  • На спину — масутэми-вадза.
  • На бок — ёко-сутэми-вадза.

Катамэ-вадза — техника сковывающих действий

Выполняются следующие приемы:

  • Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
  • Приёмы удушения — симэ-вадза.
  • Болевые приёмы — кансэцу-вадза.

Как сдают броски для экзамена

Чтобы воспитанник получил жёлтый пояс, на испытании он должен продемонстрировать

восемь основных бросков:

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходит аттестация учеников-дзюдоистов на получение желтого пояса.

Обманчивая легкость

Дзюдо роднится с традиционными восточными единоборствами, но и отличается от них тем, что в нём нет опасных для здоровья ударов. Благодаря этому дзюдо входит в самые безопасные контактные виды спорта. Но, несмотря на кажущуюся лёгкость приёмов, для получения очередного пояса, в том числе и жёлтого, воспитанникам приходится прилагать большие усилия.

Экзамен на получение жёлтого пояса включает в себя не только демонстрацию самих приёмов, которые обязательно нужно выполнить правильно, но и проверку теоретических знаний и физической подготовки.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.86 из 5.
Оценили: 7 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

сдача, как сдают приемы и броски

Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.

Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.

Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо

В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.

Аттестационная программа включает в себя экзамены:

  1. Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
  2. Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:
    1. Отжаться за 10 с.
    2. Подтянуться за 10 с.
    3. Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
    4. Сделать прыжки за 15 с.
    5. Отжаться до отказа.
    6. Подтянуться до отказа.
    7. Выполнить упражнения на пресс до отказа.
    8. Сделать прыжки до отказа.
    9. Подняться и спуститься по канату.

Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом от одного упражнения к другому. Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.

На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, являющаяся проходной для следующего экзамена, составляет 25 баллов.

  1. Теоретический. В нём ученик получает билет, готовится в течение пяти минут и устно отвечает на вопрос, указанный в билете. Отвечать нужно кратко, но раскрыть все ключевые моменты.

    Экзаменационная комиссия может обратиться к ученику с просьбой демонстрации любого технического элемента программы по белому поясу.

    Также они могут попросить его дать ответ на любой вопрос, касающийся теории программы этого уровня.

    Ответы воспитанника должны быть уверенными, довольно громкими и внятными, чтобы членам комиссии не приходилось вслушиваться, при этом борец должен соблюдать все положенные ритуалы.

  2. Практический. Проведение такого испытания соответствует требованиям программы жёлтого пояса, а также традициям дзюдо в целом. Экзамен имеет форму Шёкю-но-ката: ученик должен показать высокое качество выполнения ката, которое комиссия оценивает по многобалльной системе. Помимо этого качества, члены комиссии отмечают и психологический настрой бойца, и зрелищность демонстрации ката.

Воспитанник, который сумел справиться со всеми требованиями, считается прошедшим экзаменационную аттестацию и получает право носить жёлтый пояс.

Внимание! Решение комиссии на это достижение учеником не может быть отменено.

Необходимые приёмы

Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.

Нагэ-вадза — техника бросков

Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:

  • подсечки;
  • подножки;
  • зацепы;
  • подхваты;
  • рывки;
  • толчки.

Броски делятся на два типа:

  • Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
  • Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.

Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.

Броски из стойки:

  • Проводятся руками — тэ-вадза.
  • Используется бедро — коси-вадза.
  • Исполняются ногами — аси-вадза.

Броски при падении:

  • На спину — масутэми-вадза.
  • На бок — ёко-сутэми-вадза.

Катамэ-вадза — техника сковывающих действий

Выполняются следующие приемы:

  • Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
  • Приёмы удушения — симэ-вадза.
  • Болевые приёмы — кансэцу-вадза.

Как сдают броски для экзамена

Чтобы воспитанник получил жёлтый пояс, на испытании он должен продемонстрировать восемь основных бросков:

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходит аттестация учеников-дзюдоистов на получение желтого пояса.

Обманчивая легкость

Дзюдо роднится с традиционными восточными единоборствами, но и отличается от них тем, что в нём нет опасных для здоровья ударов. Благодаря этому дзюдо входит в самые безопасные контактные виды спорта. Но, несмотря на кажущуюся лёгкость приёмов, для получения очередного пояса, в том числе и жёлтого, воспитанникам приходится прилагать большие усилия.

Экзамен на получение жёлтого пояса включает в себя не только демонстрацию самих приёмов, которые обязательно нужно выполнить правильно, но и проверку теоретических знаний и физической подготовки.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.86 из 5.
Оценили: 7 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как сдать на желтый пояс по дзюдо: нормативы, квалификация

В статье рассмотрим, как ученики в дзюдо, обладающие белым поясом, могут получить следующую ученическую ступень звания и жёлтый пояс. Это первый серьёзный пояс, который получает дзюдоист, успешно сдавший экзамен, речь о котором и пойдёт в статье.

Условия получения желтого пояса по дзюдо

Чтобы из первоначального белого получить жёлтый цвет пояса, нужно соответствовать некоторым критериям, требованиям и пройти экзамен. Этот экзамен состоит из четырёх частей, каждая из которых проверяет отдельный аспект учения, осваиваемый учеником.

Все четыре части испытания проходят в течение одного дня, при этом провал на одном из этапов не даёт возможности следовать дальше. Некоторые из этих частей направлены на проверку теоретических знаний, другие же имеют сугубо практический характер. Каждая из них считается важной частью этого учения, отличающегося комплексным подходом к обучению.

На первом этапе проходит морально-этический экзамен. Здесь ученик демонстрирует свою преданность клубу, выполняя для него пять полезных дел.

На следующем этапе проводится проверка на общую физическую подготовку. Здесь ученик показывает своё соответствие физической формы к выдвигаемым требованиям. Для этого в определённой экзаменатором последовательности выполняется ряд упражнений, среди которых: отжимания, подтягивания, прыжки, пресс, лазание по канату и т. д.
Третий этап призван оценить физические, волевые свойства ученика. Эта часть экзамена включает в себя как теоретическую, так и практические части. В одной из них потребуется ответить на вопросы из полученного билета, а во второй продемонстрировать качественно и зрелищно выполнение ката.

Необходимые приёмы

Четвёртая часть экзамена требует демонстрации некоторых приёмов и техник борьбы. Чтобы получить жёлтый пояс, требуется успешно пройти и этот этап, для чего следует продемонстрировать правильное выполнение всех требуемых движений.

Нагэ-вадза

Техника бросков является одним из важнейших компонентов в дзюдо, они делятся на две категории: броски из стойки или при падении. В первую категорию входит бросок через бедро, руками или ногами. Во вторую категорию входят броски на спину или на бок. Для успешной сдачи экзамена, как правило, потребуется продемонстрировать восемь основных бросков:
  1. Боковая подсечка под выставленную ногу.
  2. Отхват.
  3. Передняя подсечка под выставленную ногу.
  4. Зацеп изнутри голенью.
  5. Бросок через бедро.
  6. Бросок скручиванием вокруг бедра.
  7. Через бедро с подбивом.
  8. Подсечка в колено под отставленную ногу.
Для того чтобы выполнить бросок через спину или любой другой, предварительно потребуется провести некоторые приёмы. К ним относятся: приёмы подсечкой под выставленную ногу, подножки, рывки, толчки, подхваты.

Катамэ-вадза

Техника сковывающих действий также очень важна, т. к. благодаря таким приёмам на соревнованиях по дзюдо и достигается победа. Здесь понадобится продемонстрировать болевые, удушающие и приёмы удержания. В частности проверяется выполнение таких приёмов: удержание сбоку, поперёк, верхом, с одновременной фиксацией плеча головой, а также удержание со стороны головы.

Как проходит экзамен

На экзамене присутствует комиссия из нескольких человек и председатель, которые проверяют знания и умения ученика на каждом из этапов. Именно комиссия по итогам этапа определяет возможность допуска экзаменуемого к следующему этапу, а также общий результат.

В некоторых этапах оценка осуществляется, ориентируясь на качество и правильность выполнения. В других из них проверка проходит в течение определённого времени или по требуемому объёму. Иногда потребуется набрать какое-либо количество баллов.

Советы для дзюдоистов

Не следует недооценивать сложность экзамена, даже учитывая тот факт, что в дзюдо нет опасных ударов и низкая травмоопасность. Дзюдо – это японское боевое искусство с глубокими корнями и традициями. Поэтому в традиционном дзюдо очень ревностно относятся к сохранению традиций и тщательно, комплексно экзаменуют учеников не только на знание приёмов, но и философии, личностное развитие и т. д.

В статье был рассмотрен порядок получения жёлтого пояса в дзюдо. Только те, кто серьёзно настроен на саморазвитие и познание философии, техник этого вида борьбы смогут успешно получить новый пояс и звание.

Что нужно сделать ученику для получения желтого пояса по дзюдо?

Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.

Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.

Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 453
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо

В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.

Аттестационная программа включает в себя экзамены:

  1. Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
  2. Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:

    1. Отжаться за 10 с.
    2. Подтянуться за 10 с.
    3. Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
    4. Сделать прыжки за 15 с.
    5. Отжаться до отказа.
    6. Подтянуться до отказа.
    7. Выполнить упражнения на пресс до отказа.
    8. Сделать прыжки до отказа.
    9. Подняться и спуститься по канату.

Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом от одного упражнения к другому. Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.

На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, являющаяся проходной для следующего экзамена, составляет 25 баллов.

  1. Теоретический. В нём ученик получает билет, готовится в течение пяти минут и устно отвечает на вопрос, указанный в билете. Отвечать нужно кратко, но раскрыть все ключевые моменты.

    Экзаменационная комиссия может обратиться к ученику с просьбой демонстрации любого технического элемента программы по белому поясу.

    Также они могут попросить его дать ответ на любой вопрос, касающийся теории программы этого уровня.

    Ответы воспитанника должны быть уверенными, довольно громкими и внятными, чтобы членам комиссии не приходилось вслушиваться, при этом борец должен соблюдать все положенные ритуалы.

  2. Практический. Проведение такого испытания соответствует требованиям программы жёлтого пояса, а также традициям дзюдо в целом. Экзамен имеет форму Шёкю-но-ката: ученик должен показать высокое качество выполнения ката, которое комиссия оценивает по многобалльной системе. Помимо этого качества, члены комиссии отмечают и психологический настрой бойца, и зрелищность демонстрации ката.

Воспитанник, который сумел справиться со всеми требованиями, считается прошедшим экзаменационную аттестацию и получает право носить жёлтый пояс.

Внимание! Решение комиссии на это достижение учеником не может быть отменено.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 3010
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

Почему у дзюдоистов пояса разного цвета

Для мотивации начинающих была ведена цветовая гамма поясов, отображающая уровень развития борца, его прогресс обучения.

Злые языки предполагают, что градация по цветовой палитре поясов была продиктована только коммерческим интересом. Ведь японские бойцы носят либо белые пояса (до коричневого включительно), либо чёрные (мастерский показатель). Аттестация знаний уровню пояса сопровождается проверкой техники, терминологии, постулатов системы, а также дополнительными взносами. Разумное зерно в этом есть.

ВАЖНО! Вспомните универсальный принцип развития: улучшать можно то, что можно измерить. Поэтому взято на вооружение отслеживание изменения в качестве борьбы.

Представим виды спорта, где разница в результатах двух спортсменов часто незаметна человеческому глазу. Так бывает, например, в плавании, беге и т. п. Без специальной техники, замедленных повторов, учёта микросекунд не выявить победителя.

Как можно показать ребёнку, что упорство окупается? Ведь обратной связи в виде ободрения успехов он не получит лет до 18 или не получит вовсе!? Не все могут быть победителями постоянно.

Для обозначения уровня мастерства и были введены разные по цвету пояса. Ранг дзюдоистов ученических ступеней разделили на шесть категорий (кю – шестой белый, коричневый первый), мастерских на десять (даны).

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1338
Источник: https://tkaner.com/aksessuary/poyas/dzyudo-poyasa-po-poryadku/

Необходимые приёмы

Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.

Нагэ-вадза — техника бросков

Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:

  • подсечки;
  • подножки;
  • зацепы;
  • подхваты;
  • рывки;
  • толчки.

Броски делятся на два типа:

  • Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
  • Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.

Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.

Броски из стойки:

  • Проводятся руками — тэ-вадза.
  • Используется бедро — коси-вадза.
  • Исполняются ногами — аси-вадза.

Броски при падении:

  • На спину — масутэми-вадза.
  • На бок — ёко-сутэми-вадза.

Катамэ-вадза — техника сковывающих действий

Выполняются следующие приемы:

  • Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
  • Приёмы удушения — симэ-вадза.
  • Болевые приёмы — кансэцу-вадза.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 938
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

Система поясов в дзюдо

Белый

Повязывает себе новичок, начиная путь постижения дзюдо.

ВАЖНО! Тем самым начинающий спортсмен демонстрирует готовность следовать «гибкому пути».

Завязывать кимоно чем-то надо, пока достижений и побед нет, но перспектива есть. Пешка в шахматах может стать ферзем, дойдя до последней клетки. Аналогично мастеру незазорно надеть белый пояс, обнулив знания, показав переосмысление философской составляющей данного вида спорта.

Сложных действий ученику ещё не даётся. Но освоены перемещения, выведения из равновесия, умения выполнять самостраховку при падениях.

Жёлтый

Означает уровень физической подготовки выше предыдущего уровня. Адепт выдержал нагрузки повседневных занятий, на квалификационном экзамене показал правильное выполнение базовых приёмов, простейшие атакующие, защитные действия, способов контроля противника.

Помимо физического аспекта, на экзамене проверяется знание терминологии, культура поведения. Начинается изучение контратакующих действий.

Оранжевый

Говорит о серьёзном уровне подготовки. Дзюдоист (или иначе дзюдока) регулярно посещает дни борьбы, где борется с коллегами из других клубов, выступает на соревнованиях.

СПРАВКА! На этом этапе заканчивают изучать простейшие, наиболее употребимые в схватке приёмы.

Зелёный

Предполагает изучение продвинутых способов ведения поединка (с опасностью обучаемого темнеет его пояс). В программу вводятся удушения — первая составляющая боевого содержания единоборства.

Дзюдока поддерживает товарищей на турнирах, овладевает азами массажа, помогает тренеру в организации занятия для младших ребят.

Синий

Намекает на холодное, проверенное мастерство исполнителя. Ещё есть азарт предыдущих ступеней, но эмоции находятся под контролем.

Знание изощрённых техник соседствует с углубленным изучением прикладного аспекта. Здесь обитают кандидаты в мастера спорта и перворазрядники.

Коричневый

Последний этап огранки, до которого доходят немногие. Арсенал не содержит сложных атак и вычурных финтов. Позволяется аккуратное исследование запрещённых действий — травмоопасных в условиях соревнований, но эффективных в самообороне.

ВАЖНО! Представитель «мягкого стиля» на этом этапе может свободно конкурировать с представителями других контактных единоборств, активно передаёт опыт новичкам. Его звание — КМС и мастер спорта.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2314
Источник: https://tkaner.com/aksessuary/poyas/dzyudo-poyasa-po-poryadku/

3-й Кю Зеленый пояс — уровень эмоций, чувствительности (НАГЭ-ВАДЗА, КАТАМЭ-ВАДЗА)

Вложения:
3_kju_1.jpg 393 Кб
3_kju_2.jpg 430 Кб
3_kju_3.jpg 407 Кб
3_kju_4.jpg 396 Кб

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 166
Источник: http://xn——7kceghax6ardre2b9n.xn--p1ai/index.php/ekzameny-na-kyu

Как сдают броски для экзамена

Чтобы воспитанник получил жёлтый пояс, на испытании он должен продемонстрировать восемь основных бросков:

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 1300
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

Черные пояса в дзюдо

Далее присуждаются чёрные пояса — мастерский уровень.

1 — 5 даны

С первого по пятый продолжают сдавать квалификационные испытания, проходить переподготовку, участвовать в семинарах.

В экзамен включаются дополнительные вопросы испытуемому. Требуется продемонстрировать древние ката, обязательно участие в жёстких схватках с другими претендентами (по желанию организаторов, с экзаменаторами).

ВАЖНО! Первооснователь утверждал: первый дан только начало дзюдо, впереди много работы.

Существует негласная мода — новоявленные даны любят щегольнуть заказанными поясами с вышитой иероглифами фамилией. Ветеранов можно узнать по выцветшим, истрепанным полоскам серого цвета.

До этой стадии доходят заслуженные тренеры и мастера спорта международного класса.

6 — 8 даны

Пояса с шестого дана выполнены в красно-белую полоску. Их присуждают в награду за вклад в дело развития боевого искусства, педагогические успехи, судейскую и пропагандистскую деятельность.

Звание заслуженного мастера спорта не сделает обладателем заветного пояса. Традиционно старшие даны не могут быть присвоены молодому человеку — учитывается выслуга лет.

9 — 10 даны

Девятого и десятого дана достигают избранные. Пояс красного цвета символизирует вошедшее в плоть и кровь мастерство.

Сам основатель Дзигаро Кано имел 10-й дан, но ходил в обычном белом, служа примером скромности.

ВАЖНО! Кано не исключал возможности достижения кем-либо уровня 11-го и 12-го дана, будучи приверженцем безграничности человеческих возможностей.

На сегодняшний момент данное звание вакантно — почему бы не попробовать?!

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1591
Источник: https://tkaner.com/aksessuary/poyas/dzyudo-poyasa-po-poryadku/

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, как проходит аттестация учеников-дзюдоистов на получение желтого пояса.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 145
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

Обманчивая легкость

Дзюдо роднится с традиционными восточными единоборствами, но и отличается от них тем, что в нём нет опасных для здоровья ударов. Благодаря этому дзюдо входит в самые безопасные контактные виды спорта. Но, несмотря на кажущуюся лёгкость приёмов, для получения очередного пояса, в том числе и жёлтого, воспитанникам приходится прилагать большие усилия.

Экзамен на получение жёлтого пояса включает в себя не только демонстрацию самих приёмов, которые обязательно нужно выполнить правильно, но и проверку теоретических знаний и физической подготовки.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 579
Источник: https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/

ЧТО ТАКОЕ ДЗЮДО

Дзюдо – одно из самых известных японских боевых искусств. В его основе — мягкий спортивный вариант джиу-джитсу.

подробнее

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 139
Источник: http://www.Judo-Vidnoe.ru/trening.php

Кол-во блоков: 20 | Общее кол-во символов: 11973
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:
  1. https://sportyfi.ru/dzyudo/poyasa/geltiy/: использовано 6 блоков из 6, кол-во символов 6425 (54%)
  2. http://www.Judo-Vidnoe.ru/trening.php: использовано 1 блоков из 11, кол-во символов 139 (1%)
  3. https://tkaner.com/aksessuary/poyas/dzyudo-poyasa-po-poryadku/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 5243 (44%)
  4. http://xn——7kceghax6ardre2b9n.xn--p1ai/index.php/ekzameny-na-kyu: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 166 (1%)

Ранг поясов в дзюдо