Приемы боевого самбо в картинках – Техника и правила самбо — удары, броски, приемы

— Но как найти этой «свой» комплекс приемов? Смотреть на мастеров? Копировать их движения?

— Если мы опять завели разговор о теории, то ни один спортсмен, даже чемпион, феноменально владеющий какими-то приемами, не может «зеркально» передать ученику свои приемы. Все делают по-своему. В общем, нужно давать весь комплекс технических элементов, а уж каждый сам возьмет из него свое. Тренер, конечно, может посоветовать, определить наиболее приемлемые для ученика приемы, технические элементы. Но не рекомендовать: «Я так делаю, повторяй за мной». Это восточный подход. Там у учеников нет критического восприятия, просто слепое копирование. И многие, даже сенсеи, не могут объяснить, почему они выполняют тот или иной элемент именно так. У нас иной менталитет, мы не можем, не задумываясь, повторять, как роботы — показали, и вперед.

Подход к изучению должен быть критичным: ты можешь сомневаться, задавать вопросы. В борцовских техниках, идущих из глубины веков, есть ценные вещи, но есть и «мусор», который надо выметать. А мы бездумно берем все вместе. Зачем? И живем мы здесь, а не в той же Японии. Я считаю, что все надо адаптировать к нашей почве. Россия — в центре континента: между севером и югом, западом и востоком. Все пути сходятся здесь. Мы должны брать все лучшее, и не только в единоборствах.

Не нужно стесняться учиться у кого-либо, если мы видим, что это рационально, интересно, правильно. Я и сам не стеснялся заниматься у Н. Борисова и В. Вязьмина (мастера борьбы дхарма-мага).

— То есть ничего нельзя принимать на веру, всегда надо задаваться вопросом: для чего это нужно, в чем цель?

— А как же? В этом и есть суть научного познания. В условиях войны такой подход неприменим, так как самостоятельность скажется на дисциплине. А в тренировочных условиях, конечно, нужно задумываться. Показывают мне какие-то движения хитрые — на чем они основаны? Но у каждого тренера свой подход, своя методика. Это вопрос педагогики. Можно сразу все досконально объяснить. Можно потом. В педагогике есть так называемый «проблемный метод»: создать проблему, чтобы человек сам дошел до ее решения. То есть не разжевываешь ему все, не рассказываешь до конца, и человек сам приходит к решению. Ценный метод. И понимание сути вопроса в этом случае более глубокое.

— Вы упомянули «проблемный метод». Имеет ли он отношение к стрессовой методике, когда перед учеником ставится задача и создаются такие условия, что он вынужден ее выполнить?

— Для прикладной подготовки «проблемный метод» подходит меньше, так как прежде всего мы тренируем быстроту реагирования — в основном проблема в этом. Нужно мгновенно среагировать, не испугавшись. «Проблемный метод» больше подходит спорту, так как он направлен на постепенное осознание некоторых вещей, в большей степени технических элементов. Человек не спеша доходит до того, почему в той ситуации лучше подсесть, например. Для прикладной подготовки главное — четко сработать. Времени там нет. Например, влетят в это помещение бандиты — надо сразу реагировать, а иначе проткнут «пикой» или выстрелят из пистолета. Конец.

И здесь надо, чтобы правильно сработала психика: сразу увернуться, спрятаться, сделать кувырок за колонну, а иначе ты уже прошит очередью из автомата.

— А как выстроить методику подготовки прикладного раздела боевого самбо для каждого конкретного человека? С чего начать? Поделитесь секретами.

— В идеале все должно быть гармонично, и нужно к прикладной подготовке обязательно добавлять и спортивную: атлетизм, поединки. На мой взгляд, так должно быть в каждой нормальной школе. Понятно, что одинаково заниматься и владеть чем-либо все не будут, так как люди все разные. Есть бойцы, готовые от природы. Есть люди, которых не нужно психологически готовить к прыжкам с парашютом — могут прыгать без проблем. А есть, наоборот, те, кто не могут преодолеть инстинкт самосохранения. Не нужно ориентироваться ни на первых, ни на вторых. У каждого от природы свой потолок. Большинство же может прыгнуть после подготовки.

Но мы говорим о «школе». В ней кроме спортивной должна быть и хорошая спецподготовка. Но тут уже смотря, какие цели. Если это, к примеру, спецназовец, ему нужно решать свои функциональные задачи. Мы с ним будем работать именно по этим вопросам и меньше давать соревновательной практики. Тому же, кто готовится к чемпионату мира, наоборот, нужна только начальная степень прикладной подготовки.

Но спецназы тоже бывают разные с разными задачами. В целом, если грубо поделить, их три: уничтожение, травмирование без уничтожения, задержание без травмирования. Хотя они переплетаются между собой. И психика должна быть подготовлена соответственно. Например, если задачей стоит уничтожение, то в голове не должно быть ничего другого. Или ты — или тебя. Бывает, что по закону боец имеет право травмировать противника, но не может убивать — тот же ОМОН, например. Третье — задержание без травмирования — самая сложная задача. Один на один с противником эту задачу выполнить сложно, обычно ее решают двое. Справиться одному — большое искусство, нужно на голову по мастерству превосходить соперника.
Есть и более узкие задачи: у охранников, телохранителей, спецназа морской пехоты, спецназа ГРУ, спецназа ФСБ — групп «Альфа», «Вымпел» и других. Каждое подразделение имеет свои нюансы.

— Давайте подробнее поговорим о стрессовой методике.

— В спорте тоже присутствует стресс, но там есть врач, судья, и никто не заинтересован в твоей смерти. В реальной ситуации есть только враг, который может тебя покалечить или даже убить. И если ты испугался, то и навыки твои могут не сработать.

Обучение прикладному разделу проводится быстрее, потому что нет смысла готовить специалиста десять лет, чтобы потом он мог действовать. За счет особой методики боевого самбо время подготовки сокращается.

Например, сначала мы изучаем защиту от ножа. Изучили траектории — повышаем скорость. Сначала работаем с пластиковой бутылкой, потом с деревянным муляжом, потом с металлическим ножом или аналогом палки или ножа. Потом уже с ножом настоящим.

Поэтому появляются специальные задания. Стою спиной к противнику, по хлопку или другому сигналу резко оборачиваюсь, он меня уже бьет. Я должен защититься. Даже если оружие не настоящее, для организма это уже стресс. Уже сложнее работать. Это и есть тренировка на внезапность. Постепенно добавляем проблему выбора. Вначале я знаю, что будет только один удар ножом или палкой — сверху, например. Потом он может ударить или сверху, или сбоку. А потом, вообще, может ударить палкой, может ножом, а может ногой. Я этого не знаю. Или будут нападать уже несколько человек. И когда я поворачиваюсь, то должен мгновенно среагировать. Вот это и есть тренировка психики. Но такими упражнениями нельзя увлекаться. Есть ограничения, психику тоже надо беречь. Сделал определенное количество повторений — передохни.

Далее упражнение становится еще более сложным. Стоим лицом к лицу на расстоянии двух метров. Партнер делает кувырок по направлению ко мне, только вскакивает — я сразу наношу удар. Вначале он знает какой, а на следующих стадиях уже нет. Ножом, кулаком, ногой, палкой — его это на данном этапе уже не должно волновать. Мгновенно отреагировать, уйти с линии, снести голову с плеч и добить.

Если речь идет о задержании, то, конечно, не голову с плеч, а самого противника положить на землю и завести ему руку за спину.

Потом тренировка опять усложняется: партнер стоит спиной ко мне. Я толкаю его в спину, он делает кувырок. Я иду за ним. Он вскакивает, оборачивается — в это время я нападаю.

Или, например, как я тренировал чоповцев: боец выходит из тренерской комнаты или из «качалки» а на подоконнике человек с дубиной — прыгает и сразу бьет. А из-за двери другой с пистолетом. А третий нападает с ударом ноги. Боец знает, что будет нападение, но что и как — нет.

Мы моделируем ситуации, постепенно их усложняя, и человек уже начинает ориентироваться. И охранники сдавали таким образом зачеты по отражению нападения. Если не так сработал, то зачет не ставится. Причем есть еще и определенные критерии: он не должен уходить в захват, тратя на это драгоценные секунды. Потому что если ты схватил одного — хорошо, но их там еще двое. Ошибка! С одним еще можно схватиться, как-то бороться, но не с группой. Поэтому чистым борцам приходится переучиваться. В прикладной подготовке захваты не нужны за исключением некоторых случаев. Лучше делать захват локтевым сгибом, чтобы не сковывать себя. Ну и, конечно, нужна ударная техника.

— Хватая кого-то, мы сами нейтрализуем свои же конечности, и от двух-трех человек защититься не сможем?

— Да. Захват попросту нерационален. Борец может защититься, если он обладает подготовкой высокого уровня, но мы же ничего не знаем о тех, кто будет нападать. А нам нужен запас надежности. Поэтому лучше действовать рационально. Мы в нашей прикладной подготовке отрицаем даже подворот через спину, потому что вообще нельзя поворачиваться к противнику спиной. Вдруг что-то не получится — даже у спортсмена высокого класса не всегда все выходит. В прикладной подготовке техника немного другая. Конечно, какие-то борцовские элементы мы применяем, но очень дозированно.

Например, бросил борец красиво через спину с колен, а сзади подошел второй и ударил кирпичом. Поэтому на улице нельзя падать, нельзя вставать на колени для броска, нельзя поворачиваться спиной, надо по возможности защищаться одним противником от других и видеть всю обстановку в целом. Техника позволяет, делая прием, видеть, что у тебя находится за спиной — а вдруг кто-то уже наставил пистолет. И у тебя есть шанс прикрыться противником или сделать кувырочек — если есть куда. По крайней мере, шанс есть. Если же ты «завязался» с одним противником, то уже ничего вообще не видишь.

— Применимы ли в бою с группой удары ногами?

— Конечно! Но не удары по высокому уровню. Голень, колено, пах. Так надежнее. Для выполнения ударов по высокому уровню нужен высокий уровень мастерства. Таких людей, которые наработали удары ногами до такой степени, что могут бить как в кино — единицы. В том же спорте профессионалы мало крутят ногами. Но для нас очень важен принцип сохранения равновесия. При высоких ударах ногами возникает опасность потерять равновесие.

— Есть мнение, что в бою с группой нужно только атаковать, а не защищаться.

— Ситуации бывают разные. Ты не можешь знать, будет нападение или нет. Иногда нужно напасть первым, если ты чувствуешь, что схватка неизбежна. Потому что так сразу получаешь преимущество. Выгодно атаковать главаря группы, так как это может психологически подавить остальных, которые, возможно, откажутся от драки. Но невозможно дать рекомендации на все случаи жизни. Элемент непредсказуемости присутствует всегда. Надо тренироваться, изучать рациональные вещи, учиться чувствовать, готовить психику, иметь спортивные навыки — все это даст определенный запас надежности. Гарантию же никто никому дать не может. Чемпион, крутой спецназовец… Когда нужно, убирают всех — за два километра, с помощью оптического прицела.

Поэтому я здесь рассказываю только о тех случаях, когда мы реально можем противостоять нападению. На тренировках мы готовим людей для того, чтобы в нужный момент сработало подсознание и человек смог дать мгновенный отпор дерзкому и сильному противнику.

topwar.ru

Боевые приемы классического самбо

Боевые приемы — это элементы классического самбо, дополненные новыми средствами и деталями. Сюда входят опасные захваты, броски, удары, воздействия на уязвимые точки человеческого тела, приемы по использованию подручных средств и окружающей обстановки и т.п.:

• удары руками — защита от ударов руками;
• удары ногами — защита от ударов ногами;
• удушающие захваты — защита от удушающих захватов;
• защита от захватов и обхватов;
• удары ножом — защита от ударов ножом;
• удары палкой — защита от ударов палкой;
• удары саперной лопаткой — защита от ударов саперной лопаткой;
• удары пистолетом — защита от нападения с пистолетом;
• штыковой бой — защита и нападение;
• защита от ударов тяжелым предметом;
• использование подручных средств;
• использование окружающей обстановки;
• взаимопомощь и выручка;
• защита от нападения лежа;
• защита от нескольких нападающих;
• тактика группового боя;
• задержание и сопровождение;
• осмотр задержанного;
• связывание.

Специальные приемы боевого самбо

Специальные приемы боевого самбо (снятие часового; сжимания и надавливания; опасные броски; смещение и разрыв позвоночного столба).

В технику борьбы стоя входят:

• стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные положения для проведения бросков и подходы к броскам;
• прорывы оборонительных захватов;
• страховка и самостраховка;
• броски;
• комбинации из бросков;
• защиты против бросков;
• ответные броски.

В самбо различают пять дистанций:

• дистанция вне захвата — самбисты не касаются друг друга и выискивают удобный для атаки момент, передвигаясь по ковру и делая всевозможные обманные движения без захватов противника;
• дальняя дистанция — борцы захватывают друг друга за рукава одной или обеими руками;
• средняя дистанция — самбисты захватывают друг друга за одежду на туловище спереди или одной рукой за рукав, а другой — за одежду на туловище спереди;
• ближняя дистанция — борцы захватывают одной рукой за рукав или одежду на груди, а другой — за одежду на спине, ворот или за ногу;
• дистанция вплотную — самбисты обхватывают друг друга, прижимаясь туловищем один к другому или обвивая ногу ногой.

Техника захватов в самбо

Захваты делятся на основные, ответные, предварительные и оборонительные.

Основными захватами при борьбе стоя называются такие захваты, которые проводятся для того, чтобы выполнить броски. Самбист осуществляет их до того момента, когда противник навяжет свой захват.

Ответные захваты при борьбе стоя — это такие захваты, которые самбист проводит в ответ на захваты противника, исходя из предоставленных им условий. С ответными захватами также могут быть проведены броски.

Оборонительными захватами при борьбе стоя называются захваты, проводимые для того, чтобы затруднить или сделать невозможным проведение противником того или иного броска. Однако, в определенный момент оборонительный захват может быть использован самбистом для проведения бросков.

Предварительные захваты при борьбе — это такие захваты, которые дают удобные исходные положения для последующих основных захватов и проведения с ними бросков.

Техника бросков в самбо

Бросками называются приемы, с помощью которых противника из положения борьбы стоя сбрасывают в положение борьбы лежа.

Броски в основном ногами. В таких бросках ноги самбиста действуют против ног или туловища противника и играют решающую роль в броске. Варианты бросков, в которых действиям ногой предшествует захват ноги противника, все равно рассматриваются как броски в основном ногами. Броски в основном ногами делятся на подножки, зацепы, подсечки, подсады и подбивы.

Подножками называются такие броски, при которых самбист подставляет ногу сзади, спереди или снаружи (сбоку) ноги или ног противника и он с помощью рывка руками переваливается через нее. В момент проведения подножки обе ноги самбиста касаются ковра. Подножки делятся на передние, задние и боковые.

Зацепами называются такие броски, при которых самбист ногой как бы захватывает одну из ног противника, а затем бросает его, вынося зацепленную ногу из-под центра тяжести противника и руками выводя его туловище за площадь опоры. Зацепы проводятся голенью, пяткой (ахиллесовым сухожилием) и тыльной частью стопы. Одновременный зацеп голенью и стопой одной и той же ноги за одну ногу противника называется обвивом. Одновременные зацепы стопой одной ноги за подколенный сгиб, второй — за ахиллесово сухожилие другой ноги противника называются двойным зацепом. Зацепы и обвивы могут проводиться как в стойке, так и с падением.

Подбивами называются броски, при которых ноги противника подбиваются голенью или бедром самбиста одновременно с рывком руками в направлении, противоположном подбиву. Подхватом называется бросок, при котором ноги противника подбиваются бедром или голенью спереди, сбоку или изнутри. Если задней частью голени подбивается подколенный сгиб противника, то бросок называется отхватом. Подбив — это бросок, при котором передней частью голени подбивается подколенный сгиб противника. Особое место занимает двойной подбив, который делается одновременно двумя ногами во встречных направлениях. По традиции этот бросок называется «ножницами».

Подсечками называются броски, при которых основным действием, вызывающим падение противника, является подбивание стопы, голени или колена противника пальцевой частью подошвы. Подсечки делятся на передние, задние, боковые и подсечки изнутри. Подсечки могут проводиться как в стойке, так и с падением.

Подсадами называются броски, при которых самбист своей ногой приподнимает ноги или туловище противника и с помощью рук переворачивает его в соответствующем направлении. Подсады делятся на подсады бедром, голенью, подъемом и подсады подошвой. Подсады в туловище подошвой или голенью, при которых происходит бросок противника вперед через голову бросающего, называются бросками через голову. Подсады голенью и бедром могут производиться как в стойке, так и с падением. Броски через голову, подсад туловища с захватом двух пяток и подсад подъемом изнутри проводятся только с падением.

Броски в основном туловищем. Это броски, при которых самбист частью своего туловища подкидывает ноги или туловище противника и перебрасывает его через себя. Броски в основном туловищем подразделяются на броски через тазовый пояс, броски через плечевой пояс, броски через спину, броски через грудь. Броски через тазовый пояс называют бросками через бедро, а броски через плечевой пояс — «мельницами».

Бросками через бедро называют такие броски, при которых самбист подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в противоположном направлении делает рывок руками. Броски через бедро можно делать как в стойке, так и с падением.

«Мельницами» называются такие броски, при которых самбист перекатывает туловище противника через свои плечи, делая для этого разнообразные захваты. Броски «мельница» могут проводиться как в стойке, так и с падением.

Бросками через спину называются такие броски, при которых самбист перекатывает через свою спину туловище противника. Бросок через спину, бросок захватом руки под плечо и бросок перекатом проводятся только с падением. Бросок захватом руки на плечо, обратный бросок через спину и бросок перетягиванием проводятся как в стойке, так и с падением.

Бросками через грудь называются такие броски, при которых самбист подбивает живот противника нижней частью своего живота или двумя руками подсаживает вверх его грудь и живот и бросает его вправо или влево через свою грудь. Броски через грудь проводятся только с падением.

Броски в основном руками. Это такие броски, при которых ноги самбиста не касаются ног или туловища противника, туловище его не переваливается через туловище самбиста, однако в некоторых случаях оно может быть использовано как дополнительная точка опоры для переворачивания противника спиной к ковру. В основном противник поднимается, переворачивается и повергается на ковер силою рук самбиста.

Броски рывком за рукава — это броски, при которых самбист находящегося на дальней дистанции противника выводит из равновесия и бросает на ковер сильным рывком за рукава. По традиции они называются выведениями из равновесия.

Броски рывком за ногу состоят из бросков, при которых одна рука захватывает ногу, а вторая — рукав, пояс, предплечье под плечо или нажимает на захваченную ногу. Ни ноги, ни туловище самбиста непосредственно не воздействуют на ноги и туловище противника. Броски рывком за ногу включают броски рывком за пятку, броски рывком за голень и броски рывком за бедро.

Бросками рывком за две ноги называются броски, при которых самбист захватывает обе ноги противника — сразу, или поочередно. Они производятся без непосредственного воздействия ногами против ног противника. В них входят броски захватом двух ног, броски разнохватом двух ног и броски обратным захватом двух ног.

Бросками кувырком называются такие броски, которые осуществляются рывком двух рук с нажимом на голову или лопатки противника. При этом ноги самбиста не касаются ног или туловища противника. Броски кувырком состоят из бросков кувырком вперед и в сторону.

Переворотами называются такие броски, при которых самбист противника приподнимает и переворачивает руками в воздухе для броска на спину. При переворотах ноги самбиста не касаются ни ног, ни туловища противника. В некоторых случаях самбист использует туловище как дополнительную точку опоры для облегчения переворачивания противника. Перевороты делятся на передние, боковые и задние.

В технику борьбы лежа входят:

• исходные положения и вспомогательные действия;
• прорывы оборонительных захватов;
• заваливания;
• переворачивания;
• удержания;
• болевые приемы;
• комбинации из приемов борьбы лежа;
• защиты против приемов борьбы лежа;
• ответные приемы при борьбе лежа.

Прорывами оборонительных захватов называются способы разъединения сцепленных или цепляющихся рук противника. Они делают возможным проведение болевых приемов или удержаний в таких ситуациях, при которых, не будь прорывов, самбист не сумел бы провести никакого приема.

Заваливаниями называются способы перевода противника из положения стоя на колене или на коленях в положение лежа на спине. Они являются вспомогательными приемами и служат для подготовки противника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.

Переворачиваниями называются приемы, с помощью которых находящегося на четвереньках или лежащего ничком противника переворачивают в положение лежа на спине. Они являются вспомогательными приемами и служат для подготовки противника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.

Удержаниями называются такие действия, с помощью которых самбист своим туловищем прижимает туловище противника спиной к ковру и без применения болевых приемов удерживает его в таком положении в течение нужного времени.

Болевые приемы самбо

Болевые приемы — это захваты, с помощью которых самбист оказывает воздействие на суставы рук или ног противника, ставя его тем самым в безвыходное положение.

Болевые приемы на суставы рук. Перегибание локтевого сустава. Традиционное название — рычаг локтя.

Выкручивание руки наружу. Благодаря характерному переплетению конечностей, эти приемы называются узлами.

Выкручивание руки внутрь. Такие выкручивания называют обратными узлами.

Ущемление бицепса.

Рычаг плеча.

Болевые приемы на кисть — присутствуют только в боевом разделе самбо.

Болевые приемы на суставы ног:

• Ущемлением называется сдавливание сухожилий противника между его большой берцовой костью и лучевой или большой берцовой костью самбиста. Различают ущемление ахиллесова сухожилия и ущемление камбаловидной (икроножной) мышцы.
• Перегибание коленного сустава. Традиционное название — рычаг колена.
• Болевые приемы на тазобедренные суставы.

Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа:

• Смешанные комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.
• Болевые приемы, подготавливаемые из стойки.
• Переводы к борьбе лежа и ответные приемы борьбы лежа против бросков и накрываний противника.

Переходы от борьбы лежа к борьбе стоя:

• Вставания.
• Смешанные комбинации из вставаний и бросков.
• Броски, подготавливаемые из положения борьбы лежа.

osoznanie.org

Харлампиев А.А. — Система самбо Боевое искусство |

Обновлено: 6 декабря 2018, в 22:07

Бог Умер. (Фридрих Ницше)

Ницше умер. (Господь Бог)

Довольно интересная книжка о применение приемов самбо в реальных условиях. Судя по всему книга была написана в первой половине 20 века.

В данной книге представляет определенный интерес раздел «Специальные приемы» где довольно подробно показываются способы атаки болевых точек, удушающие захваты, болевые воздействия на шейные позвонки и «опасные» броски — идеи выраженные в этом разделе в принципе остаются актуальными и сейчас.

В остальном же книга показалась мне довольно стандартным пособием по технике борьбы самбо уровня тридцатых готов прошлого века.

Как и обычно в книжках по боевым искусствам в в первой главе под названием «Общая физическая подготовка» подробнейшим расписаны общеизвестные приемы страховки и самостраховки, во второй главе — «Боевое искусство борьбы» на самом деле даны методические указания для проведения тренировок, рассказано про оборудование и инвентарь для занятий, про технику безопасности при изучении приемов.

В разделе первом с завлекающим названием «Обучение боевым приемам» на самом деле показываются и подробнейшим образом описываются

1. несколько приемов освобождений от захватов и обхватов (а именно 12 штук)

2 . несколько приемов защиты от ударов: саперной лопаткой и прикладом винтовки

3. несколько приемов защиты от уколов штыком

4. несколько приемов защиты от ударов ножом (на самом деле стандартные блоки и стандартные болевые приемы на руки — которые довольно таки рискованно применять в реальной боевой ситуации — и поэтому не имеющие сколько нибудь практического значения)

5. защита от угроз пистолетом

6. приемы обезоруживания противника пытающегося достать оружие

7. взаимная выручка

8. приемы ослепления противника (на самом деле — про важность бросков различных сыпучих предметов в глаза противнику. Но несколько смутила следующая фраза: «Подходя к противнику (сближаясь с ним) имейте горсть рыхлой земли, песка, мелкой соли, махорки, мелких хлебных крошек.»)

9. Несколько приемов связывания противника — на самом деле описаны болевые приемы на руки и сваливания противника из этих болевых приемов.

В разделе, опять же с завлекающим названием — «Обучение специальным приемам» описываются какие то размашистые удары руками и ногами…

… Вдруг при изучении этой книги я заметил что она оказывается издана в 1995 г., а ни в каком не 1936 г., более того на обложке написано А.А. Харлампиев «Система Самбо. Боевое Искусство» — на задней стороне обложки — фотография пухленького дядьки (по всей видимости А.А.Харлампиева) и еще больше присмотревшись можно заметить что текст к печати подготовил Александр Анатольевич Харлампиев, сын Анатолия Аркадьевича Харлампиева (фото которого значит и указано на обложке). То есть как бы удачное совпадение — по сути вводящее в заблуждение среднего любителя боевых искусств — который знает А.А. Харлампиева, но например не знает что у него был сын с такими же инициалами — А.А. Харлампиев.

Так то.

То есть думаю что данная книжка является не более чем стилизацией книжек для служебного пользования, например там для НКВД или СМЕРША — тридцатых — сороковых годов — картинки как можно заметить так же выполнены в стиле 30-х — 40-х годов. И поэтому не может представлять сколько нибудь практического интереса.

Но с другой стороны, все таки следует знать что Анатолием Аркадьевичем Харлампиевым все таки были выпущены ставшие классическими книги —  про борьбу Самбо, но об этом в следующей статье.

скачать книгу

P.S. (добавлено 06.12.2018) Как оказалась (cм. статью — Книги по боевому самбо) книга Александра Анатольевича Харлампиева «Самбо. Боевое искусство» вышедшая в свет в 1998 г. является на самом деле сборником двух книг (Самбо (боевые приемы) и Самбо (специальные приемы)) его отца легендарного Анатолия Аркадьевича Харлампиева, изданных в 1953 году.

17. Самбо (Боевые приемы) А.А. Харлампиев 1953 г. (Библиотека разведчика)

Военное издательство Военного министерства Союза ССР. Пособие разработано заслуженным мастером спорта СССР тов. Харлампиевым А.А. (тираж не указан. и внизу подчеркнутая подпись — бесплатно.)

В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятия по технике безопасности при их изучении, а так же дается описание каждого боевого приема.

Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам — разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо.

В книге рассматриваются следующие приемы и техники:

1. Освобождение от захватов и обхватов
2. Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием (лопатой, топором, саблей, прикладом)
3. Защита и ответные приемы против уколов штыком (пикой, вилами и т.д)
4. Защита и ответные приемы против ударов и порезов ножом (кинжалом)
5. Защита и ответные приемы против пистолета (револьвера) направленного в упор
6. Обезоруживание противника, пытающегося достать оружие
7. Взаимная выручка
8. Снятие вражеского часового
9. Ослепление противника
10. Связывание противника
11. Обыск противника
12. Использование подручных средств

Военное издательство

В учебном пособии «Самбо», часть третья излагаются специальные приемы нападения на противника без оружия в условиях боевой обстановки, а так же способы защиты при нападении противника.

Данное учебное пособие является продолжением учебного пособия «Борьба самбо» (часть первая) и учебного пособия «Самбо» (часть вторая) (подробнее о книгах А.А.Харлампиева — Книги Харлампиева А.А. по борьбе Самбо

Причем, техники показываются в книге, исключительно прикладные — которые вообще не встречаются в литературе по боевым искусствам советского периода. И получается данная книга не только самая крутая книга по боевому самбо, но и вообще самая крутая книга по боевым искусствам советского периода. (Даже и выше рассмотренная книга, которую предполагалось использовать в обучении разведчиков — значительно уступает по представленному спектру приемов книге «Самбо. Специальные приемы»

Вся книга основывается, думаю на самом эффективном подходе к прикладной технике — атаке болевых точек, практически любым способом.

(Чего только стоят следующие приемы рассмотренные в книге: Разрыв межпозвоночных хрящей при подходе сзади и Перелом шейных позвонков лежащему ничком)

Причем книга прошла совершенно незамеченной ни спецслужбами, ни любителями боевых искусств тех лет — большинству любителей она так и осталась неизвестной. (Лично мне попалась случайно, и я вижу ее впервые вообще. Хотя по эффективности представленной техники, данная книга превосходит, наверное большинство книг по боевым искусствам. А вот почему-то безвестна. И хуже того система Анатолия Анатольевича Харлампиев, не получила вообще никакого развития в этом направлении.)

Содержание

1.Удары (руками и ногами)

1.1. Удары руками стоящего или передвигающегося противника

1.1.1. Тычок пальцами в глаза

1.1.2. Тычок указательным пальцем в нагрудную впадину

1.1.3. Удар ладонями по ушам

1.1.4. Удары ребром ладони

1.1.5. Удары кулаком

1.1.6. Удар локтем наотмашь в челюсть

1.2. Удары ногами по противнику стоящему или передвигающемуся стоя

1.2.1. Удары носком

1.2.2. Удары стопой

1.2.3. Удары каблуком

1.2.4. Удары коленом

1.2.5. Удары головой

1.2.6. Удар предплечьем по затылку и коленом в лицо

1.3. Удары по противнику упавшему на четвереньки

1.3.1. Удары носком

1.3.2. Удары ребром ладони по затылку

1.4. Удары по противнику упавшему набок

1.4.1. Удар каблуком по виску

1.4.2. Удары носком

1.5. Удары по противнику упавшему на живот

1.5.1. Удар каблуком по позвоночнику

1.5.2. Удар носком

1.6. Удары по противнику упавшему на спину

1.6.1. Удар носком по темени

1.6.2. Удар стопой в промежность

1.6.3. Удар каблуком по животу

2. Удушающие захваты

2.1. Удушающие захваты сдавливающие дыхательное горло

2.1.1. Удушение пальцами

2.1.2. Удушение предплечьем, захватывая голову подмышку

2.2. Удушающие захваты, сдавливающие сонные артерии

2.2.1. Удушение плечом и предплечьем

2.2.2. Удушение с нажимом на затылок

2.2.3. Удушение захватом отворотов одежды сбоку

2.2.4. Удушение захватом отворотов одежды накрест

2.2.5. Удушение сдавливанием сонных артерий пальцами

2.3. Комбинированные удушающие захваты

2.3.1. Удар предплечьем по горлу и удушение плечом и предплечьем

2.3.2. Удар предплечьем по горлу и удушение нажимом на затылок

2.3.3. Удар предплечьем по горлу и удушение двумя предплечьями

2.4. Удушение, закрывая рот противника

2.5. Удушение воротом-петлей

2.6. Удушение петлей сзади с захватом головы из-под руки

2.7. Удушение одеждой и предплечьем

2.8. Двойной удушающий захват

2.8.1. Двойной удушающий захват с применением петли

2.8.2. Двойной удушающий захват спереди

2.9. Удушение лежащего спиной на земле воротом-петлей

2.10. Удушение лежащего спиной на земле одеждой и предплечьем

2.11. Удушение предплечьем при удержании сбоку

2.12. Удушение ногами упавшего ничком или на четвереньки

2.13. Удушение упавшего на четвереньки воротом-петлей с упором в затылок

2.14. Удушение сидящего с нажимом на затылок

2.15. Удушение сидящего воротом-петлей с упором в затылок

3. Сжимания и надавливания

3.1. Надавливание на основание носа

3.2. Надавливание на околоушные впадины

3.3. Сжимание нижней губы

3.4. Сжимание грудино-ключично-сосковой мышцы

3.5. Надавливание на глазные впадины

3.6. Захват промежности противника сзади себя

3.7. Захват промежности противника

3.8. Захват промежности противника сзади

3.9. Сжимание промежности коленом

4. Повреждения позвоночника

4.1. Разрыв межпозвоночных хрящей при подходе сзади

4.2. Разрыв межпозвоночных хрящей при подходе спереди

4.3. Разрыв межпозвоночных хрящей захватом головы из под рук

4.4. Перелом шейных позвонков лежащему ничком

4.5. Скручивание шейных позвонков

4.6. Скручивание шейных позвонков с обхватом корпуса противника ногами

5. Опасные броски

5.1. Бросок противника задней подножкой на голову

5.2. Бросок зацепом изнутри с ударом коленом в промежность

5.3. Бросок с захватом двух ног и последующим ударом ногой в промежность

5.4. Бросок обратным захватом руки на плечо

5.5. Бросок переворотом на голову

5.6. Бросок «мельницей на голову»

6. Использование обстановки

7. Перехватывание инициативы

И что еще более интересно, любители боевых искусств надеются что все-таки есть какие-то совершенно секретные виды боевых искусств, у спецслужб или спецподразделений, а вот такую замечательную книгу, совершенно упускают из виду. На самом деле ведь очень жесткие приемы и техники в ней показаны. А название довольно скромное и никак не выделяющееся — «Самбо. Специальные приемы». (А то была бы например эта же информация в книге, рассмотренной выше, про самбо для сотрудников НКВД, совершенно было бы другое отношение. Но не та — фундаментальная книга — по уровню подачи информации, значительно ниже получается самой обычной брошюры под названием «Самбо. Специальные приемы».

Все книги по боевым искусствам —  можно скачать здесь

Похожие статьи

srrb.ru

Самбо — боевое искусство, отработанное на советских хулиганах

Борьба самбо появилась, когда первый русский, получивший черный пояс по дзюдо, начал отрабатывать свои навыки на чистопрудненских хулиганах. Поразительная, странная и местами дикая история советского боевого стиля продолжается до сих пор.

Ощепков, Спиридонов и Харлампиев — отцы-основатели

Самбо любопытно и замечательно хотя бы по той причине, что это — советское боевое искусство. Оно расшифровывается как «самооборона без оружия», а его появление относится к началу XX века, когда жили три отца-основателя этого стиля.

Первый из них — Виктор Афанасиевич Спиридонов, создатель системы «самоз», прикладной борьбы и рукопашного боя, применявшегося советской милицией и войсками НКВД. Самоз изначально задумывался как закрытый, ведомственный стиль и был создан на основе модного в те времена в Европе японского джиу-джитсу, а также вольной борьбы, классической борьбы, бокса и савата.

Виктор Спиридонов

Основной целью самоза была подготовка милиционеров, диверсантов и контрразведчиков. Подготовка включала в себя изучение приемов, направленных на быстрое обезоруживание и обездвиживание противника. Много внимания уделялось болевым и удушающим приемам в стойке, а также работе против вооруженного противника. Все это понятно: милиционер, вяжущий преступника, или разведчик, берущий «языка», борется не за очки.

Самоз преподавался внутри закрытых школ и не был рассчитан на широкие слои населения, так как в его арсенал входили травмирующие и калечащие техники, которые до автоматизма нарабатывались уже непосредственно при задержаниях и боестолкновениях. Распространение этой системы среди обычных граждан посчитали слишком опасным.

Именно эта закрытость сейчас сыграла злую шутку, ведь многие представители современного российского «булшитто» старательно пытаются подмазаться к секретному ведомственному самозу.

Ощепков и дзюдо

Василий Ощепков

Второй отец-основатель самбо, Василий Сергеевич Ощепков, родился на каторге от осужденной вдовы еще до революции. Однако через некоторое время судьба улыбнулась будущему титану борьбы, и в 1907 году его отправили в русскую семинарию в Японии. Туда набирали мальчиков-сирот, чтобы сделать из них знатоков японской истории и культуры, а заодно и разведчиков. Незадолго до этого закончилась русско-японская война, и сведения об этом опасном соседе были крайне важны.

Кроме целого комплекса дисциплин в семинарии преподавались и основы дзюдо, переживавшего свой расцвет в Японии. Ощепков с удовольствием тренировался и, став лучшим учеником, получил шанс оказаться приглашенным на занятия в знаменитую школу дзюдо «Кодокан» к самому Дзигоро Кано, основателю этой борьбы.

К чести японского учителя, он оценил стойкость и дисциплинированность Ощепкова и не стал обращать внимание на национальные различия. Именно он рассказал ему о секрете, зная который можно было попасть в Кодокан. Дело в том, что перед претендентами на зачисление выступал сам Дзигоро Кано, который разводил многочасовые речи о морали, вежливости, правилах приличия и прочих, совершенно неинтересных для молодых парней вещах.

Дзигоро Кано

Естественно, большинство претендентов уже через несколько минут теряли интерес к словам Кано и начинали отвлекаться, зевать или потягиваться. Именно за этим строго следили стоящие за их спиной тренера Кодокан. И лишь внимательного и почтительного юношу, который все время, не шелохнувшись, с уважением слушал пожилого сенсея, принимали в школу. Так туда попал и Ощепков.

Надо сказать, что тренировки тогда были намного суровей нынешних, и из всех, кто попал в школу вместе с Василием Сергеевичем, остался только один он. Да и японцы, после войны с враждебностью относившиеся к русскому, часто превращали обычные спарринги в настоящие бои, и Ощепкову пришлось очень непросто. Но, тем не менее, он первым из русских получил черный пояс по дзюдо, и третьим из европейцев второй дан.

После революции и гражданской войны Ощепков работал сначала во Владивостоке, устраивая показательные выступления и соревнования по дзюдо. После своего переезда в Москву он сумел заинтересовать высшее руководство страны борьбой, а в 1929 году начал преподавать ее в  Государственном центральном институте физической культуры.

Сохранилась забавная история о том, как он привлек внимание первых людей страны. Ученик Ощепкова, Н.М. Галковский, рассказывает, что однажды секретарь командарма Тухачевского зашел в его кабинет и увидел, что командарм направил револьвер на крепкого, лысого гражданина, однако тот ловким приемом обезоружив шефа, бросил того на пол. Секретарь уже думал броситься на помощь начальнику, и только окрик Тухачевского остановил его. Оказывается, это сам военачальник, неплохо владевший навыками борьбы, попросил Ощепкова продемонстрировать на нем приемы дзюдо.

Именно с работой Ощепкова в Инфизкульте связана еще одна веха в появлении самбо. Дело в том, что учиться туда приезжали крепкие ребята со всех концов многонациональной советской страны, многие из которых неплохо владели своими, национальными видами борьбы.

Ощепков любил познавать новое и часто боролся с учениками, расспрашивая их о потенциально полезных приемах. Их он впоследствии добавлял в свою систему. Так, в будущем самбо появились элементы грузинской чидаобы, татарского и башкирского куреш, молдавской трынты, армянского коха, а также еще нескольких систем борьбы народов Советского Союза. Позже его ученики уже специально ездили по СССР, привозя мастеру фотографии приемов национальных видов борьбы. Конечно, Ощепков дополнял свою систему не только приемами борцов национальных республик. Также он активно впитывал умения классической и вольной борьбы.

Нужно сказать, что в те времена на улицах расплодилось множество хулиганов, и Ощепкову не раз приходилось успокаивать распоясавшихся люмпенов. Его жена в своих воспоминаниях рассказывала о том, как Василий Сергеевич однажды вырубил негодяя, который шел по улице и всем, попадавшим ему на встречу, бил в лицо.

Позже Ощепков с учениками организовал «чистопрудную практику». Дело в том, что в те времена на Чистопрудном бульваре в Москве вечером постоянно терлись хулиганы, пристававшие к прохожим и избивавшие тех, кто пытался их урезонить. Именно туда чуть ли не каждый вечер отправлялся Ощепков с учениками, чтобы устроить местным бузотерам показательную порку, избивая и разгоняя злостных нарушителей спокойствия. Будущим самбистам приходилось драться против преступников, вооруженных ножами, кастетами и палками, набирая, таким образом, бесценный опыт.

Анатолий Харлампиев

После трагической гибели В.С. Ощепкова в тюрьме в 1937 году, инициативу подхватил его ученик Анатолий Аркадьевич Харлампиев, превратив борьбу вольного стиля дзюу-до (это не ошибка, именно так тогда это и произносилось) Ощепкова в то самбо, которое мы теперь знаем. Хотя официально советская борьба вольного стиля стала называться так только в 1947.

Современное самбо

Сейчас самбо — динамично развивающаяся система «борьбы в куртках», где разрешены броски в стойке, а также болевые на ноги и на руки в партере. Удушающие здесь, к слову, запрещены. Это было сделано еще на заре возникновения и популяризации самбо, так как в массы решили нести более мягкую и менее травматичную версию борьбы.

Однако для любителей пожестче в конце 90-х появилось боевое самбо — смесь ударных техник и борьбы, где разрешены добивания, удары руками и ногами, удары головой, удушения и прочие прелести нынешнего MMA. Практически, это и есть MMA, поэтому соревнования по боевому самбо выглядят так брутально.

Самбисты в MMA

Федор Емельяненко

Утверждение о том, что боевое самбо — это MMA «в куртке», полностью подтверждается нашими борцами, отлично проявляющими себя в смешанных единоборствах.

Самый очевидный пример — Федор Емельяненко, знаменитый «Последний Император», крушивший всех во времена японского «Прайда», и ставший символом ММА в России, сделав этот спорт столь популярным у нас. Кстати, 13 октября этого года он будет биться в Беллатор с любителем «трэштока» Чейлом Сонненом.

Также можно вспомнить Виталия Минакова, бывшего чемпиона в тяжелом весе все того же Беллатора. Ждем, когда он вернется в промоушен и получит обратно свой пояс.

Олег Тактаров

Нельзя забывать и о первопроходце ММА из России, Олеге Тактарове, который бился в UFC, когда оно еще не было мейнстримом. В свое время он даже завоевывал пояс чемпиона.

Ну, и естественно, говоря о бойцах самбо в ММА, невозможно не упомянуть нынешнего чемпиона UFC в легком весе Хабиба «Орла» Нурмагомедова. Американской публике он, прежде всего, запомнился своей белой папахой и надписью на футболке «если бы самбо было легким, оно называлось бы джиу-джицу».

Недавно UFC анонсировало супербой между Хабибом и Конором Макгрегором за пояс в легкой весовой категории. Если никто опять не слетит с боя, что раньше бывало не раз, 6 октября этого года мы увидим противостояние настоящих титанов.

Самбо в уличной драке

Насколько самбо применимо в уличной драке? Главное преимущество этой борьбы заключается в том, что в ней есть множество приемов, как в стойке, так и в партере. Воткнуть противника головой в асфальт для профессионального самбиста — раз плюнуть, ведь он прошел все круги спаррингов и соревнований. А умение бороться в куртке для нашей климатической зоны трудно переоценить.

disgustingmen.com

Болевые приемы на руки. Все о самбо

Болевые приемы на руки

Рычаг локтевого сустава с захватом руки между ног.

И. п.: противник на спине. Борец, проводящий прием, сидит ягодицами на ковре, перекинув ноги через туловище противника и зажав между бедрами оба его плеча (ступни лучше скрестить). Захватите ближнее к себе предплечье партнера выше лучезапястного сустава (захваты за кисть запрещены!), плотно прижмите его своим предплечьем к своей груди. За счет прогиба туловища назад рука противника перегибается в локтевом суставе против естественного сгиба (всегда в противоположную от большого пальца сторону) (рис. 129).

рис. 129

Между вами и противником не должно быть зазоров. Его руку нужно вытягивать на себя как можно больше, чтобы паховой областью вы вплотную соприкасались с верхней третью плеча атакуемой вами руки. Не давайте противнику вытащить свой локоть, иначе болевой прием не получится! Вообще-то рычаг локтевого сустава можно проводить из разных положений и с разными захватами. Но главное – при плотно зафиксированном плече партнера перегнуть его предплечье так, чтобы сустав вращался против естественного сгиба.

Рычаг локтевого сустава, лежа на животе.

И. п.: оба противника лежат на животе. Атакующий заводит ноги под противника и, сильно прогнувшись в пояснице, переразгибает его руку в локтевом суставе.

рис. 129, 1

рис. 129, 2

Иногда во время схватки борец сильно сжимает ноги, например при проведении болевого приема на руку. При таком статическом напряжении может сводить мышцы. Кстати, если свело судорогой икроножные мышцы и заднюю группу мышц бедра, что в схватке иногда случается, нужно сесть, выпрямить ногу и максимально согнуть на себя стопу. Это можно сделать самостоятельно или с помощью партнера.

Рычаг локтевого сустава через бедро от удержания сбоку.

Проведя удержание сбоку, дальней от противника рукой захватите ближнюю к вам выше лучезапястного сустава. Перегните через свое бедро локтевой сустав противника против естественного сгиба (рис. 130).

рис. 130

Рычаг локтевого сустава дальней руки.

И. п. то же, что и при рычаге локтевого сустава с захватом его между ног, когда противник лежит на спине, а руки держит в борцовском «замке» или захватывает свои рукава.

Захватите оба плеча противника ниже локтевых сгибов и с силой прижмите к себе. Кстати, это один из способов размыкания рук при выполнении болевого приема. Если вам удастся разомкнуть руки противника, но вы не успеете захватить для атаки ближнюю к вам (он резко ее уберет), продолжайте прижимать дальнюю, положив ее предплечье на свою надключичную область. Локтевой сгиб расположите локтевой ямкой к себе. Место приложения силы – область плеча (как можно ближе к локтю) (рис. 131).

рис. 131

Размыкать руки противника можно разными способами. Главное – научиться использовать принципы рычагов. Если противник держит себя за рукава, плотно сомкнув предплечья, нужно постараться втиснуть между ними в области лучезапястного сустава ближней руки сжатые пальцы, с тем чтобы следом быстро ввести туда свое предплечье. Затем нужно опереться кистью о свое бедро и, действуя предплечьем как рычагом (при закрепленном лучезапястном суставе локоть поднимается вверх), разъединить руки противника.

Даже физически менее развитый спортсмен может провести этот прием более сильному, потому что одну руку противника атакуют две руки, две ноги, кроме того, что еще работают мышцы спины.

Если в схватке вы взяли противника на удержание и вдруг видите, что можете провести болевой прием, не спешите. Доведите удержание, заработайте свои 4 балла, а уж потом переходите к выполнению болевого приема.

«Узел» плечевого сустава.

Этот прием выполняется от удержания поперек или от удержания сбоку. Суть его заключается в выкручивании плечевого сустава при согнутом локтевом.

От удержания поперек

Закончив удержание поперек, захватите одноименной рукой дальнюю руку противника выше запястья и потяните ее на себя, чтобы согнуть в локтевом суставе. Теперь вам нужно выкрутить его руку в плечевом суставе (наружу). Для этого с наружной стороны между его плечом и предплечьем просуньте свою свободную руку и, захватив себя выше запястья, действуя ею как рычагом, выгибайте согнутый локоть противника к его голове. Сигнал о сдаче подтвердит, что прием выполнен технически грамотно (рис. 132).

рис. 132

Обратный «узел» выполняется путем выкручивания плечевого сустава в обратную сторону (внутрь) (рис. 133).

рис. 133

От удержания сбоку

Закончив удержание сбоку, не отпуская захвата за шею ближней рукой, дальней возьмите ближнюю к вам руку противника и, согнув ее в локте, положите плечом на свое ближнее бедро. Предплечье противника заведите к себе в подколенную ямку и, двигая свою ногу в направлении к его ногам, выкрутите его плечевой сустав (рис. 134).

рис. 134

Фактически в спортивном разделе самбо используются болевые приемы на два сустава: локтевой сустав (вращение против естественного сгиба) (рис. 135 и 136) и плечевой сустав (выкручивание). Их можно выполнять из разных захватов и позиций, но только при соблюдении всех правил борьбы в партере.

Переходы к болевым приемам на руки могут быть осуществлены как непосредственно в борьбе лежа, так и при переводе противника в партер.

Переходя к выполнению рычага локтевого сустава из любого положения, всегда старайтесь завести свое предплечье в локтевую ямку атакуемой вами руки. Другим предплечьем нужно перекрыть руку противника у лучезапястного сустава и приподнять его на руке, введенной между его плечом и предплечьем. Этим движением вы надежно заблокируете руку противника, обеспечите плотный ее захват. В такой позиции при выполнении болевого приема от вас не потребуется дополнительной затраты сил на размыкание рук.

Рычаг локтевого сустава из положения противника на четвереньках с опрокидыванием назад.

рис. 135

рис. 136

В этой позиции противник может оказаться сразу после проведенного вами броска, когда он из положения лежа на животе и груди начинает вставать. После выполненного броска вы находитесь сверху. Захватив руку указанным способом, опрокиньтесь на спину, переворачивая противника, и проведите рычаг локтевого сустава в классическом варианте.

Рычаг локтевого сустава из положения противника ничком с кувырком через плечо.

Защищаясь, противник может вращаться вокруг своей оси. Не выпуская его руки и упираясь коленом ему в спину, положите ближнюю к его голове ногу подколенной ямкой ему на подбородок и сделайте кувырок вперед через разноименное этой ноге плечо. Когда противник окажется на спине, быстро перенесите дальнюю от его головы ногу, для того чтобы скрестить ступни и, оказавшись в классической позиции, провести болевой прием (рис. 137).

рис. 137

Рычаг локтевого сустава из положения атакующего на спине.

Если вы лежите на спине, а противник находится сверху, зафиксируйте его руку выше локтевого сустава и развернитесь так, чтобы быть к нему лицом. Ноги нужно подтянуть и завести между вами и противником, чтобы он не мог перейти на удержание (рис. 138).

рис. 138

Непосвященному может показаться, что противник, будучи сверху, находится в более выгодном положении, но это совсем не так. Коленями он опирается о покрытие, значит, ноги его выключены из атаки. Одна рука захвачена вами, свободной остается только одна конечность, в то время как у вас свободны все четыре, которые атакуют его одну.

Разберем атаку на правую руку противника. Захватите ее выше локтевого сгиба, уперевшись правой голенью ему в грудь так, чтобы колено находилось в области левой половины груди, а голень и стопа лежали передней частью выше крыла подвздошной кости (тазовая кость). Не ослабляя захвата, подтянитесь к руке противника, встав на плечи и шею (как при упражнении «вращение тазом» – II гл., 74), заведите левую ногу подколенной ямкой ему на подбородок. При этом повернитесь головой к его левой ноге, чтобы оси вашего и его туловища составили перпендикуляр. Отжимая голову противника левой ногой, положите его спиной на ковер и проведите рычаг локтевого сустава.

• Для того чтобы провести болевой прием противнику сразу после перевода его в партер, нужно (обязательно в темпе) атаковать его руку одним из описанных выше способов.

В самбо стягивание в партер без проведения реального приема наказывается предупреждением.

• Если борец получает первое предупреждение, противнику присуждается 2 балла.

• Получая второе предупреждение, борец дарит противнику еще 4 балла.

• Третьего предупреждения в самбо не существует, так как борцу засчитывается поражение.

Рычаг локтевого сустава из стойки прыжком.

И. п.: стойка боковая или фронтальная. Противник стоит прямо, мышцы напряжены. Рассмотрим атаку на его правую руку. Стойка правая (рис. 139).

рис. 139

Левой рукой вы захватываете правый рукав противника выше локтевого сгиба, правой – отворот куртки. Не ослабляя захвата, вам нужно прыжком оказаться в положении, когда ваша правая нога передней поверхностью голени уйдет в левую подмышечную впадину противника, а паховая область будет плотно прижата к верхней трети его правого плеча. При этом ваша левая нога окажется сверху правого плеча противника. Рывком вниз согните противника, чтобы он потерял равновесие.

Когда проводящий прием находится на спине, левой ногой в темпе он отжимает голову противника и, оказавшись в стандартном положении (см. Рычаг локтевого сустава с захватом руки между ног), проводит болевой прием на локтевой сустав.

Старайтесь переходить к выполнению болевого приема сразу после броска или перевода в партер, потому что в этот момент противник еще ошеломлен падением, его легче застать врасплох (рис. 140). Для овладения этим навыком на тренировке надо отрабатывать комбинации: бросок – болевой прием, перевод в партер – болевой прием.

рис. 140

Следующая глава >

sport.wikireading.ru

Глава 5 Техника выполнения приемов самбо. Все о самбо

Борьба самбо – честное единоборство. Одними из черт самбистского характера являются уважение к противнику и смелость. Настоящий борец никогда не станет демонстрировать пренебрежение к более слабому или бояться более сильного противника, твердо зная, что, если отдать все силы борьбе, можно выиграть и заведомо проигрышную схватку. Самбо – не только система физической подготовки, но и система воспитания.

Еще раз хочу вернуться к методике тренировки. В течение первых года-двух каждую тренировку нужно начинать со 100 описанных упражнений и выполнять их примерно в том порядке, как указано, минут 50–60. Первые две недели тренировка должна длиться 1,5 ч и состоять из отработки упражнений специальной подготовки самбиста и приемов страховки и самостраховки, на которые следует отвести 30–40 мин.

Разучивать приемы начинайте только после того, как научитесь правильно падать и страховать партнера. Без этих навыков начинать отработку бросков бессмысленно – вы все равно не дадите друг другу возможности спокойно, без напряжения работать, будете судорожно цепляться один за другого, мешая сами себе правильно выполнять подход.

Изучая приемы защиты и нападения, отрабатывайте по два приема за тренировку – один в партере, другой – в стойке. Начинайте в партере (10 мин), затем переходите в стойку (20 мин). Далее в течение 10 мин повторяйте пройденный материал (приемы, разученные на предыдущих тренировках).

Следующая часть тренировки – борьба. В течение 10 мин – работа по заданию, например: один – в низкой стойке, другой – в высокой; выполнять только подсечки или подножки; начинать схватку на одной ноге – кто первый наступит на другую, проигрывает; борьба одной рукой; один из борцов – в заведомо невыгодном положении и т. д. Вариантов может быть бесконечное множество.

Последние 10–20 мин отводятся на вольные схватки: первая смена борется сначала в течение 5, затем 10 мин, вторая отдыхает.

Механика каждого приема такова, что он выполняется с определенной дистанции. Нужно уметь правильно ее выбирать. В положении, например, захвата борцы выбирают наиболее удобную для себя дистанцию: ближнюю, среднюю, дальнюю (рис. 82). Хороший борец всегда старается навязать сопернику выгодную для себя позицию или проводит приемы практически из любого положения. Он умеет использовать не только собственную силу, но и силу противника, проводя прием в сторону его усилия и помогая ему «улететь» в направлении его собственной инерции. Однако сейчас, когда вы еще только учитесь, просите партнера принять в статическом положении ту позу, которая удобна вам для отработки приема. В схватке вы уже будете ловить момент, когда противник окажется в нужной для броска позиции, и тогда ваш прием будет неотразим.

Выполнение каждого приема требует от спортсмена автоматизма движений, что дается не в один день, даже не в один месяц, но упорство в тренировках обязательно вознаграждается. Я не знаю ни одного человека, который бы хотел овладеть техникой самбо, упорно тренировался, но так и не смог выполнить ни одного приема. Вся хитрость состоит в том, что необходимо усвоить последовательность движений, которые нужно совершить для реализации приема. Это как ходьба: вы ведь не думаете, как поставить ногу, как перенести на нее центр тяжести, как наступить на другую. Этот навык наработан у вас до автоматизма. Так же и с приемами. Автоматическое их выполнение достигается многократным повторением (но только технически правильно!) одних и тех же движений. Когда вы научитесь выполнять приемы в классическом варианте, тогда-то и начнется истинно творческий процесс. Вы сами найдете удобные для себя, совершенно нестандартные захваты, внесете в технику борьбы какие-нибудь только вам присущие маленькие хитрости.

Когда прием проводится в схватке, ваш визави – противник, но когда разучивается – он партнер, поэтому относитесь к нему бережно, по-братски, и он ответит вам тем же.

Цель самбиста – в ходе схватки добиться победы в борьбе стоя (в стойке) и лежа (в партере). Из стойки проводятся броски и переводы в партер, в партере – удержания и болевые приемы.

82. Дистанция в захвате: ближняя, средняя, дальняя.

Следующая глава >

sport.wikireading.ru